茶中含有大量的维生素C、叶绿素等，绿茶才有预防黑色素沉淀的丹宁。茶能使血液清净保持弱碱性，具有预防糖尿病的效果。粉茶可以恢复视力。茶的效果能因使用方式的不同而不同。
1、茶中含有大量的维生素C可降低胆固醇值从而成为应付胆固醇过多的最佳饮料。
2、叶绿素可挥发血液的再生能力。
3、茶产地的脑中风死亡率显着低落，狭心症、心肌梗塞因维他命C缺乏而死亡率愈高。
4、使血液清净保持弱碱性是茶的秘密。
5、喝茶皮肤会黑乃是无稽之谈，只有绿茶才有预防黑色素沉淀的丹宁。
6、茶可因血液循环作用防止冷症
7、绿茶是控制卡路里（节食）时不可或缺的 成份。
8、乌龙茶可免除肥胖的烦恼 。
9、正在进行科学研究的绿茶的治癌作用 。
10、女性不可不知的糙米茶健康法。
11、具有恢复视力效果的粉茶。
12、生活不规律时更要喝新鲜的绿茶。
13、绿茶之成分具有预防糖尿病的效果。
14、绿茶可使香烟的害处减至最低限度。
