以下五种喝茶方式真要命，大家可要注意了。
1.茶凉了后加热水继续喝：
有人习惯茶凉了后加热水继续喝，中途再加热水，不易使茶中营养成分溶解，也不易沏出香味。另外，反复冲泡或冲泡时间太长，茶叶中的茶多酚、维生素、蛋白质氧化变性，有害微生物也会增多。
2.空腹喝茶：
空腹喝茶会有较多的草酸吸收进入体内，形成结石的机率比较高。肾结石患者，可以喝清水或柠檬水解渴，因柠檬含大量柠檬酸钠，可以防止肾结石。
3.每天喝大量茶水：
一般健康的成年人，一日饮茶15克～20克，分2次～3次冲泡即可。
4.温水泡茶：
由于温水泡茶浸出有益成分不如热水充分，因此最好先用100℃的水泡茶，待温度降到60℃左右时再喝。一定不要超过70℃，茶太烫会对咽喉、食道和胃造成强刺激，引起黏膜病变。
5.茶凉后之后再喝：
茶凉了后含大量草酸盐，会形成小结石，阻塞输尿管，增加患肾结石的风险。
