早上起来喝茶这事，习惯的人也会觉得没什么，因为也不会让自己的身体一下感觉不适，那早上起来喝茶到底给好呢？下面就了解一些相关知识吧。
一般来说早起后空腹饮浓茶，不仅会引起胃肠不适，食欲减退，还可能损害神经系统的正常功能。但清晨饮淡茶的话，则妨碍不大。建议将头道茶倒去，饮二道茶。老人家如能在茶中加少许糖和适量的白菊花，则更好。
每个人的体质不同，饮茶因人而异，不是每个人都可以接受早上喝茶的。想尝试开始在早上喝茶的人，浓淡程度应该循序渐进，可以选择普洱、武夷山岩茶来喝，尤其是普洱有养胃的作用，就算浓茶也不怕多喝。绿茶，如清香型铁观音等，性寒凉，胃寒的人尤其不适合。早上起来也不是说不可以喝茶，但是要根据自己的体质和科学来喝茶，这样的喝茶方法才是最有效的。
