常喝天池茗毫有助于人体新陈代谢，增强人体免疫力，还具有其他诸多保健养生的作用，但喝茶是因人而异，选择适合自己的茶才更健康。不适当喝茶或盲目喝茶只会对健康产生副作用。
天池茗毫作用
作用1、醒脑提神
天池茗毫茶叶中的咖啡碱能促使人体中枢神经兴奋，增强大脑皮层的兴奋过程，起到提神益思、清心的效果。对于缓解偏头痛也有一定的功效。
作用2、利尿解乏
天池茗毫有助于利尿解乏，茶叶中的咖啡碱可刺激肾脏，促使尿液迅速排出体外，提高肾脏的滤出率，减少有害物质在肾脏中滞留时间。咖啡碱还可排除尿液中的过量乳酸，有助于使人体尽快消除疲劳。
作用3、缓解疲劳
天池茗毫中含强效的抗氧化剂以及维生素C，不但可以清除体内的自由基，还能分泌出对抗紧张压力的荷尔蒙。天池茗毫中所含的少量的咖啡因可以刺激中枢神经、振奋精神。也正因为如此，我们推荐在上午饮用绿茶，以免影响睡觉。
作用4、抗衰老
天池茗毫有助于延缓衰老，茶多酚具有很强的抗氧化性和生理活性，是人体自由基的清除剂。研究证明1毫克茶多酚清除对人肌体有害的过量自由基的效能相当于9微克超氧化物歧化酶，大大高于其它同类物质。茶多酚有阻断脂质过氧化反应，清除活性酶的作用。据日本奥田拓勇试验结果，证实茶多酚的抗衰老效果要比维生素E强18倍。
天池茗毫副作用
副作用1、天池茗毫绿茶里面含有一种元素，可以阻挡身体对铁的吸收，尤其是天池茗毫这种没有经过发酵的茶，更是能阻挡身体对铁的吸收，过量的食用天池茗毫还能造成贫血的问题。
副作用2、天池茗毫喝的太多的话会引起便秘，茶叶中的茶元素和食物中的蛋白质，会组成一种不容易消化的物质就会导致的便秘的问题，所以不要喝的太多，尤其是本来便秘的情况，就更不要喝了，便秘的时候喝点荷叶茶是很不错的。
对于天池茗毫来说，适当的饮用对身体是很好的，大人小孩都是可以的，但是物极必反，所以喝的时候一定要注意亮，最好是不要喝浓茶，毕竟浓茶喝多了对身体不好，会导致失眠，精神不佳的问题，这样就白白辜负了这么的好的茶叶。
