有的茶友可能有点脾胃虚寒，绿茶寒性大，空腹喝会引起中脘部抽痛，并伴有腹泻，大便糖稀，不成形，甚至会引起低血糖，症状类似于感冒的低烧，四肢无力。问题不大，不要空腹喝太浓绿茶，或者改喝红茶。绿茶引起的低血糖可以喝点糖水，半小时症状就会缓解。
平时喝绿茶会拉肚子要注意喝茶习惯：
1、喝茶要多样
中医认为不同种类茶叶有性凉性温的区分，保健作用各有不同，而我国大部分地区四季分明，春温、夏热、秋凉、冬寒，因此建议饮茶应随季节的变化而选择不同性能和功效的茶叶，提出“春饮花茶，夏饮绿茶，秋饮青茶，冬饮红茶”的观点。
然而有些茶友啊，长期偏爱喝一种茶，这种饮茶习惯是不科学的，因为制作工艺的不同导致茶叶化学成分发生不同变化，其含有的诸如多酚类、氨基酸、维生素、微量元素等成分有所差别，保健功能也各有千秋。长期偏喝一种茶难免会导致营养摄入不均衡，这就跟偏食一个道理！
2、喝茶要看体质
喝茶茶更要看“人”，中医认为人的体质有燥热、虚寒之分，而茶叶也有凉性及温性之分，所以燥热体质的人以饮绿茶、青茶等凉性茶为宜，虚寒体质者以饮红茶等温性茶为宜。
判断茶叶是否适合自己，不妨看尝试后身体是否出现不适症状，这主要表现在两方面：
其一是肠胃不耐受，饮茶后容易出现腹（胃）痛、拉稀等；
其二是出现过度兴奋、失眠或者头晕，手脚乏力等。
但是有些茶友，明明体寒还总喝绿茶，明明燥热还爱喝红茶，到头来身体不好还怪茶。
3、根据功效选茶
茶叶因为制作工艺的不同而分几类，每类因其含有的成分不同而有不同的功效。
绿茶属不发酵茶，多酚类含量较高，收敛性较强，杀菌消炎，因此也容易刺激肠胃，过敏体质者喝对胃的刺激较大；
红茶茶多酚含量相对较低，茶黄素、茶红素、茶褐素含量相对较高，有减肥消脂的作用；
乌龙茶对降低血脂和促进新陈代谢都很有益处；
黑茶、熟普中的茶多酚、咖啡碱等物质充分氧化，有暖胃降脂降压的作用，长期饮用，对高血压与动脉粥样硬化有一定的缓解作用。
其实小编也知道，很多人喝茶并不是为了保健养生，只是喜欢那个味道。但如果长期喝不适合自己的茶无异于自损，就像你明明是L码的身材，却偏偏买了S码的裤子，还要硬塞进去！
