一般来说，减压力的方式有很多，例如旅游、运动、购物等，但是有专家研究指出，男性每天饮一杯茶可以帮助减压，而且这个方法比旅游和运动减压的效果还要好。
另外，有来自英国伦敦大学学院的研究员进行对比实验：研究人员将75名男性分成两组，一组每天喝4杯含红茶成分的咖啡因饮品；另一组则喝相同味道、没有茶成分的咖啡因饮品，然后研究人员还要给他们增加压力的任务，六个星期后，研究人员发现，喝含红茶成分饮品一组的压力荷尔蒙减低了47%，而另外一组的压力荷尔蒙则只下降27%，所以这个研究表明，喝茶的那一组比另一组完成任务后感觉更轻松。
