喝绿茶真能减肥吗?

  有研究发现,绿茶中的儿茶素可能对身体成分以及脂肪分布产生有益的影响。

  科学家们将182名健康超重男性与女性研究对象(平均体重指数BMI:27.0+0.2kg/m2,年龄37.1+0.7岁,女性腰围>80厘米,男性腰围>85厘米)随机分成4组,进行实验。

  实验期间四组人所接受的方案(每日两杯零卡路里热饮)分别为:

  1)安慰剂(不含儿茶素、茶叶口味)饮料两杯/日

  2)1杯含468毫克儿茶素饮料+1杯安慰剂饮料

  3)2杯总共含440毫克儿茶素的饮料

  4)2杯总共含880毫克儿茶素的饮料

  90天里,正常的饮食与作息活动保持不变。最后通过精密仪器测量腹部脂肪含量的变化。研究结果发现,与饮用饮料组相比,每日摄入儿茶素的人的体重、腰围和腹内脂肪面积明显减少,人体脂肪总量也稍微减少。

  茶儿素浓度越高的组,腹部脂肪变化越大。

  应在发病初期喷施具保护作用的杀菌剂,例如硫酸酮,以阻止病菌孢子的侵入;也可选用既具保护作用又有内吸和治疗作用的杀菌剂,如甲基托布津、多菌灵等,这样既可以阻止病菌孢子的侵入,又可以发挥内吸治疗效果,抑制斑的扩展和蔓延。

  第二、要根据病虫防治指标和茶树生长状况适期施药。

  1、茶树病虫害的防治,应在防治指标的指导下进行施药,以减少施药的盲目性,克服了“见虫就治”的片面提法,降低农药用量。

  2、在害虫对农药最敏感的发育阶段进行短期施药。

  如蚧类和粉虱类的防治应掌握卵孵化盛化末期(卵孵化84%以上时)施药,这时蚧类体表外还没有形成蜡壳或盾壳,因而较低浓度的药液即可收到良好效果;如茶细蛾应在幼虫潜叶、卷边期施药,茶尺蠖、茶毛虫、刺蛾类等鳞翅目食叶幼虫应在3龄前幼虫期防治才能收到良好效果;小绿叶蝉应在高峰前期,在若虫占总虫量80%以上时施药。

  3、茶树病害,应在病害发生前期或发病初期开始喷施,使用保护性杀菌剂应在病菌入侵茶树叶片前进行施药。

责编: 彼岸花
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