盲目喝玫瑰花茶易上火

  白领金小姐听说喝花茶能够养颜美容,看到周围不少同事都在喝玫瑰花茶,也买来欣然尝试。喝了一段时间后,她却发现自己脸上冒痘,而且还上火了……

  对此,龙华医院副院长唐靖一分析说,玫瑰花茶有助于理气,有些女性精神压力大,导致气滞,在这种情况下宜选择饮用玫瑰花茶,可起到疏肝理气的功效,从而调和情绪。但玫瑰花茶不适合阴虚体质的人,因为理气后会使阴虚加重。

  另外有些人想通过喝茶达到清热解毒的功效,唐靖一建议可喝荷叶茶、夏枯草茶、决明子茶、苦丁茶等。但有些气虚之人,比如:本来就有腰酸、怕冷等症状,就不适宜喝以上这些茶。还有一些虚寒体质的人、患有慢性胃炎的人,也不太适宜喝像决明子之类的茶。对于消费者常喝的菊花茶,专家表示,菊花茶适合头昏、目赤肿痛、嗓子疼、肝火旺及血压高的人喝,由于菊花性凉,体虚、脾虚、胃寒、腹泻者不要喝。专家特别强调,喝花草茶要根据自己的体质有所选择。

  饮了空腹茶,疾病身上爬

  早上迷迷糊糊,喝杯茶正好提神。但要小心,空着肚子喝茶,可不是什么好习惯,正所谓“饮了空腹茶,疾病身上爬”。

  中国中医科学院西苑医院老年病中心李跃华教授说,喝茶有很多好处,除了患有溃疡病、贫血以及失眠的人,都可以喝;患有心脑血管、糖尿病的病人以及长期在电脑前工作的人,更是可以常喝茶。

  除了要因人而异,喝茶还应讲究时间,比如晚上喝茶会让人睡不好,应该尽量避免;早上喝茶,则不但不会促进健康,还会适得其反。因为茶叶中含有咖啡碱成分,空腹喝茶,茶水直入脘腹,可能令肠道吸收过多的咖啡碱,产生一时性肾上腺皮质功能亢进症状,出现心慌、尿频等不良反应。时间久了,还会影响人体对维生素B1的吸收。所以自古以来就有“不饮空心茶”之说。

  一般来说,春夏适合喝绿茶,可以提神清热,秋冬适合红茶和黑茶,适合散寒养胃。一般的红茶、绿茶和花茶,冲泡以3次为宜。乌龙茶在冲泡时投叶量大,茶叶粗老,可以多冲泡几次。袋泡茶通常适宜一次性冲泡。一杯茶不能从早泡到晚,因为茶叶经过多次冲泡,一些难溶的有害物质(如某些极微量的残留农药)会逐渐浸出,对人体有害。理想的泡饮方法是,每天上午一杯茶,下午一杯茶,既新鲜又有茶香味。


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责编:彼岸花
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