好友相聚，除了酒以外，必不可少的便是茶了。但听过喝酒喝醉的，喝茶也能醉的是怎么回事呢？茶香诱人，闲来无事都爱泡几杯，可是喝茶也是因人而异，适可而止，一不小心贪杯了或者是不注意方法的话，喝茶也是会醉人的。
很多人喝完茶之后会出现头晕、心慌、四肢无力、胃不舒服等跟喝醉酒一样的症状。这主要是因为茶中所含的咖啡碱强而有力的刺激中枢神经，使之兴奋所引起的。
其实，喝茶其实就如做人，只有用做人的心态来喝茶，才能避免茶醉，让饮茶更健康。
别太贪
喝茶不能贪茶叶多，每天饮用茶叶的总量应有控制。很多人出现“茶醉”就是因为饮茶过浓或过量所引起的，比如平日很少喝茶的人，稍微多喝，就可能过量而醉了。特别是对于初喝茶的人而言，茶叶要少放；经常喝茶的人每天干茶量最好不要超过20克，同时还要根据茶叶的老嫩程度有所增减。
有耐心
很多人为了抓住泡茶的香味，刚冲泡好茶就迫不及待地喝，热烫的茶水虽然茶香四溢，不过因为茶水温度过高，容易烫伤口腔黏膜、咽喉部和食管，所以喝茶要有耐心。
会选择
茶叶分很多种类，不同的人要根据不同的茶性选择合适的茶叶。肠胃不好的人建议喝普洱茶属温性类的茶，对肠胃刺激较小；年轻力壮、火气重的人建议绿茶和乌龙茶偏凉性类的茶。通常容易茶醉，是因为平常喝高发酵的熟茶，猛然改喝低发酵或不发酵的绿茶或生茶时。因这些茶所含的茶碱较高，又喝得过量想不醉也难。
懂时机
喝茶也要善于把握时机。避免饭前、饭后、临睡前饮茶。因为饭前饮茶，容易冲淡胃液，刺激肠道，影响消化，所以空腹时，茶喝多了也容易茶醉；而饭后饮茶，茶里面的一些成分容易与食物成分发生复杂反应，如茶多酚跟食物中的铁结合，会影响人体铁的正常吸收；另外睡前不喝茶以免影响睡眠。
能补救
当然出现醉茶并不是没有办法，朱永兴说，一旦出现茶醉，吃一些淀粉类食物或者喝一些牛奶可以缓解症状，如果空腹饮茶出现血糖低的人还可以喝些糖水。
茶友们可以悠着点哦，千万别买醉哦！
