喝绿茶对身体有些什么好处呢？喝绿茶的功效如下：
1、有助于延缓衰老茶多酚具有很强的抗氧化性和生理活性，是人体自由基的清除剂。
2、有助于抑制心血管疾病茶多酚对人体脂肪代谢有着重要作用。
3、有助于预防和抗癌茶多酚可以阻断亚硝酸铵等多种致癌物质在体内合成，并具有直接杀伤癌细胞和提高肌体免疫能力的功效。
4、有助于预防和治疗辐射伤害茶多酚及其氧化产物具有吸收放射性物质锶90和钴60毒害的能力。
5、有助于抑制和抵抗病毒菌茶多酚有较强的收敛作用，对病原菌、病毒有明显的抑制和杀灭作用，对消炎止泻有明显效果。
6、有助于美容护肤茶多酚是水溶性物质，用它洗脸能清除面部的油腻，收敛毛孔，具有消毒、灭菌、抗皮肤老化，减少日光中的紫外线辐射对皮肤的损伤等功效。
7、有助于醒脑提神茶叶中的咖啡碱能促使人体中枢神经兴奋，增强大脑皮层的兴奋过程，起到提神益思、清心的效果。
8、有助于利尿解乏茶叶中的咖啡碱可刺激肾脏，促使尿液迅速排出体外，提高肾脏的滤出率，减少有害物质在肾脏中滞留时间。咖啡碱还可排除尿液中的过量乳酸，有助于使人体尽快消除疲劳。
9、有助于降脂助消化，茶叶有助消化和降低脂肪的重要功效，用当今时尚语言说，就是有助于“减肥”。这是由于茶叶中的咖啡碱能提高胃液的分泌量，可以帮助消化，增强分解脂肪的能力。
10、有助于护齿明目茶叶中含氟量较高，每100克干茶中含氟量为10毫克——15毫克，且80%为水溶性成份。若每人每天饮茶叶10克，则可吸收水溶性氟1毫克——1.5毫克，而且茶叶是碱性饮料，可抑制人体钙质的减少，这对预防龋齿、护齿、坚齿，都是有益的。
喝绿茶对身体有些什么好处呢？喝绿茶的注意事项：
1、不用绿茶送服药
有一些人会在吃药的时候选择茶水，其实不仅是绿茶，其他的红茶、乌龙茶等都不宜用来送服药，否则可能会出现药效被抵消的情况，严重的话还会引起药性冲突，对身体健康造成威胁。
2、睡前不喝绿茶
建议有睡眠障碍的人不要在睡前喝绿茶，因为绿茶里的物质会引起神经兴奋，这会加重失眠的状态。另外，晚上的时候也要尽量少喝茶，原理与前面提到的是一样的。
3、绿茶不放到隔夜
老人们总是抱着节俭的心态来生活，认为隔了一夜的绿茶叶再泡一次应该也没关系，但是放了一夜的绿茶不宜再次冲泡，因为此时的绿茶里已经繁殖了大量的细菌、霉菌，再喝的话可能会引起腹泻等不适。
4、这些人不宜喝绿茶
每种食物都有禁忌人群，不宜喝绿茶的人还是挺多的。如果你有胃寒、神经衰弱或者睡不好的情况，那么就不要常喝绿茶了。怀孕时、经期女性以及处于哺乳期女性也不能喝绿茶。
喝绿茶虽然对身体有着较多的好处，但是一定要注意喝绿茶的禁忌事项。特别是在生病期间的朋友就要喝茶了，更不要用绿茶服药。同样由于绿茶性寒，因此胃寒，体寒的朋友也不要喝绿茶。绿茶即使有再多的好处，但是也要适合我们的体质饮用，否则喝了不仅没有效果反而引起身体不适。
