营养学家认为，常喝鲜花茶，可调整神经，促进新陈代谢，提高肌体免疫力，其中有些鲜花可有效地淡化脸上的斑点，抑制脸上的暗疮，延缓皮肤衰老。
以下几款花茶女性喝了对身体好：
1、桃花养颜茶
中医角度看，桃花味甘、辛，性微温，能疏通经络、改善血液循环，促进皮肤营养供给，滋润皮肤，可谓“养颜茶”。桃花3克，沸水冲泡，水稍凉后加蜂蜜适量代茶饮。不过，由于桃花的活血作用较强，孕妇及月经量过多者应该谨慎使用。
2、玫瑰解郁茶
玫瑰味甘微苦、性温，最明显的功效就是理气解郁、活血散瘀。粉玫瑰5朵，去核红枣2枚，用80摄氏度的水冲泡，还可以根据个人口味调入冰糖或蜂蜜。需要注意的是，玫瑰花最好不要与茶叶泡在一起喝，月经量过多的人在月经期最好不要饮用。
3、月季调经茶
中医认为，月季是“调经茶”，因为味甘、性温，有活血调经、消肿解毒的功效。月季花1.5-4.5克、益母草9克，水煎服，可缓解痛经，长期饮用可疏肝解郁、活血调经。需要注意的是，月季不宜久服，脾胃虚寒者及孕妇应该慎用。
4、茉莉和胃茶
茉莉味辛甘、性温，具有理气、开郁、辟秽、和中的作用。茉莉花能促进胃的消化吸收，缓解胃痛，对腹泻腹痛有很好的疗效。茉莉花干品5克（鲜品15克），冰糖或蜂蜜适量，开水冲泡4分钟即可。但是，体内有热毒者禁止饮用。
女性喝花茶注意事项：
一、喝茶要看体质
有很多女性朋友的体质偏寒，容易出现手脚冰凉的问题，如果是这样的话，就不适宜饮用凉性的茶饮。体质偏寒的女性朋友可以饮用一些性质温和的茶饮，比如生姜红茶，对身体有很大的帮助。生姜和红茶的属性都是温和的，对于体质虚寒的女性有调理作用。
二、喝茶要分时间
女性朋友只有在合适的时期喝茶才能让茶叶起到功效，处于经期的女性就不要喝茶了。经血都会带走一部分的铁质，所以此时女性朋友需要多补充铁元素，多吃含铁丰富的食物，比如菠菜、葡萄、苹果等。
另外，在经期也最不适宜饮用绿茶，因为绿茶对铁的吸收阻碍作用非常大，绿茶中含有较多的鞣酸，会与食物中的铁分子结合，形成大量的沉淀物，防碍肠道黏膜对铁分子的吸收。而且绿茶越浓，对铁吸收的阻碍作用就越大，特别是餐后饮茶更为明显。
其次，孕妇也不适宜饮用浓茶，因为浓茶中的咖啡碱浓度高达10%，会加剧孕妇的心跳和排尿，增加孕妇的心脏和肾的负担，不利于母体和胎儿的健康。
三、临产期孕妇不适合喝茶
临产期孕妇也不适宜饮用过多的茶，特别是不能喝浓茶。临产前喝太多浓茶会因咖啡碱的兴奋作用引起失眠，如果在产前睡眠不足，往往会导致分娩时筋疲力尽，阵痛无力，甚至造成难产。
四、哺乳期不适合喝茶
生产完后如欲哺母乳，则不宜大量喝茶，因为此期间若大量饮茶，茶中的高浓度鞣酸被粘膜吸收进入血液循环，便会产生收敛和抑制乳腺分泌的作用，造成奶汁分泌不足。另一方面，茶中的咖啡碱还可通过乳汁进入婴儿体内，影响婴儿健康。
五、更年期女性不适合喝茶
由于女性约于四十五岁开始进入更年期，在步入更年期时，除了头晕、乏力，有时还会出现心动过速，易感情冲动，还会出现睡眠不足，月经功能紊乱等症状，如过量饮茶会加重这些症状，不利于舒畅度过更年期。
本次内容就介绍到这里，希望对大家有所帮助。花茶的种类还是比较多的，我们喝花茶需要根据自己的体质，并且了解花茶的特性之后正确的搭配饮用。切勿随意混搭，以免引起身体不适。
