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知足常乐

阳过恢复期亲情提醒:

1、一月内,孩子们不跳绳,不极速跑,不变速跑。
2、中青年,因为上班,要提防过度疲劳,上班回家后提倡强制性的卧床休息一下,非必要,不连续作战。
3、老年人从发病之日起,两周后才能循序渐进地溜达。
4、锻炼,从散步开始,走平路,不走上坡下坡的路,不爬楼梯。记住,站桩,太极拳,慢跑,都应该在自发病之日起第十五天开始。暂停羽毛球,乒乓球等球类运动。
5、康复期洗热水澡的时间越晚越好,不推荐七天之内洗,也不推荐洗澡时间过长。
6、康复后喝酒时间尽量推后,至少一个月以后,且适量(最好微量),社交活动礼节性举杯为好。
7、有喝咖啡习惯的亲人们,可在发病之日起半个月后逐步恢复,第一次少量喝几口,观察一下,看看心慌与否。
8、三月内系统养好五脏六腑
9、切记再次受寒,受凉
10、保暖和吃热软的食物为主
11:充足的睡眠
12:3月内身体没有系统恢复前,千万别吃冰淇淋,吃喝冰酒类冰冻食品饮料。

评论 / 25

邓勇
#770333

常乐兄有心了,我收藏了

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知足常乐
#770450

@邓勇 勇哥晚上好!

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青山巍峨
#770041

听你的

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知足常乐
#770449

@青山巍峨 后果不堪啊!

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青山巍峨
#770701

@知足常乐 @常乐兄。极是不堪。保重

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老怪
#769949

这个很好很重要💪🏼👍🏻

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知足常乐
#770448

@老怪 感觉恢复起来会很慢,处处都要小心为好。

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人在草木
#769828

保重乐兄,善加保养!

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知足常乐
#770447

@人在草木 草木老师一起加油!

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楚天
#769816

一起努力,让一切变得更好

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知足常乐
#770444

@楚天 一起加油!

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茶小白
#769747

常乐兄恢复的咋样了?注意休息💪

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知足常乐
#769773

@茶小白 小白早上好!吉祥如意!

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知足常乐
#769774

@茶小白 养精蓄锐!小白也要注意休息!

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泥泥
#769701

我已经泡了个温泉

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V多彩云南
#769880

@泥泥 泡泡更健康

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知足常乐
#769775

@泥泥 泥神满血复活啊!

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知足常乐
#769776

@泥泥 吉祥如意!

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竹林听雨
#769690

人和母猪圈起来要考

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知足常乐
#769777

@竹林听雨 早上好👌🏻

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我哩迈迈迈…
#769665

故意的广告🪧

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知足常乐
#769778

@我哩迈迈迈… 也是醉了!

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演员的自我修养
#769656

学习了

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知足常乐
#769779

@演员的自我修养 早上好!吉祥如意!

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知足常乐
#769781

@演员的自我修养 照顾好自己!

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