阳过恢复期亲情提醒:
1、一月内,孩子们不跳绳,不极速跑,不变速跑。
2、中青年,因为上班,要提防过度疲劳,上班回家后提倡强制性的卧床休息一下,非必要,不连续作战。
3、老年人从发病之日起,两周后才能循序渐进地溜达。
4、锻炼,从散步开始,走平路,不走上坡下坡的路,不爬楼梯。记住,站桩,太极拳,慢跑,都应该在自发病之日起第十五天开始。暂停羽毛球,乒乓球等球类运动。
5、康复期洗热水澡的时间越晚越好,不推荐七天之内洗,也不推荐洗澡时间过长。
6、康复后喝酒时间尽量推后,至少一个月以后,且适量(最好微量),社交活动礼节性举杯为好。
7、有喝咖啡习惯的亲人们,可在发病之日起半个月后逐步恢复,第一次少量喝几口,观察一下,看看心慌与否。
8、三月内系统养好五脏六腑
9、切记再次受寒,受凉
10、保暖和吃热软的食物为主
11:充足的睡眠
12:3月内身体没有系统恢复前,千万别吃冰淇淋,吃喝冰酒类冰冻食品饮料。
评论 / 25
邓勇
常乐兄有心了,我收藏了
回复知足常乐
@邓勇 勇哥晚上好!
回复青山巍峨
听你的
回复知足常乐
@青山巍峨 后果不堪啊!
回复青山巍峨
@知足常乐 @常乐兄。极是不堪。保重
回复老怪
这个很好很重要💪🏼👍🏻
回复知足常乐
@老怪 感觉恢复起来会很慢,处处都要小心为好。
回复人在草木
保重乐兄,善加保养!
回复知足常乐
@人在草木 草木老师一起加油!
回复楚天
一起努力,让一切变得更好
回复知足常乐
@楚天 一起加油!
回复茶小白
常乐兄恢复的咋样了?注意休息💪
回复知足常乐
@茶小白 小白早上好!吉祥如意!
回复知足常乐
@茶小白 养精蓄锐!小白也要注意休息!
回复泥泥
我已经泡了个温泉
回复V多彩云南
@泥泥 泡泡更健康
回复知足常乐
@泥泥 泥神满血复活啊!
回复知足常乐
@泥泥 吉祥如意!
回复竹林听雨
人和母猪圈起来要考
回复知足常乐
@竹林听雨 早上好👌🏻
回复我哩迈迈迈…
故意的广告🪧
回复知足常乐
@我哩迈迈迈… 也是醉了!
回复演员的自我修养
学习了
回复知足常乐
@演员的自我修养 早上好!吉祥如意!
回复知足常乐
@演员的自我修养 照顾好自己!
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