五、科学饮茶

1.每次吃饭前半小时，喝半杯茶对血糖升高有抑制作用。

2.记住喝茶时候水的温度不可太高。

3.另外如果指望喝茶来治疗糖尿病未免有失偏颇，须知饮食中的营养成分并不能用于治疗而只能起到辅助作用。

因此，含有丰富的茶多糖、茶多酚和咖啡因等物质的普洱熟茶是防治糖尿病的常备饮品。