生茶的副作用

　　滇红茶富含胡萝卜素、维生素A、钙、磷、镁、钾、咖啡碱、异亮氨酸、亮氨酸、赖氨酸、谷氨酸、丙氨酸、天门冬氨酸等多种营养元素。滇红茶是一款不错的养生茶，营养价值丰富，很多人都爱喝。一般来说，很多茶叶都有它相应的禁忌，也有不适合的人群。那么，滇红茶的副作用有哪些呢?

　　女性每天喝滇红茶的副作用

　　1、首先是失眠的人，这自不必多说，滇红茶和其他茶叶一样，都有提神的效果，失眠的人喝了，尤其是晚上喝了会导致症状加重。此外，神经衰弱的人要注意休息，也是不宜饮用任何茶叶，以及茶叶制品的，滇红茶自然也不能免俗。

　　2、滇红茶和其他红茶一样，都具有暖胃的效果。这对胃寒的人来说是很好的饮品，但是如果是胃热的人饮用，那就会影响胃部健康了。这也就是上面我们说的，滇红茶虽好，但是也要合适的人饮用才行。

　　3、对于那些患有结石的人，或者是身患肿瘤的人来说，也是不适合饮用红茶的。这对病症的治疗会产生不利影响。

　　4、上面说了神经衰弱的人不适合饮用滇红茶，这是因为滇红茶具有提神的功效。不过实际上滇红茶的提神功效的原理是红茶中的咖啡因兴奋神经导致的。因此不仅神经衰弱的人不适合喝滇红茶，就连容易神经敏感，以及情绪容易激动的人最好也不好喝红茶。

　　5、滇红茶里面含有鞣酸，它会妨碍身体对铁元素的吸收，不利于身体造血。这平常人没什么，不过如果是贫血的人，或者是正处于生理期的女生，那么不建议拿滇红茶或者其他茶叶当饮料。

　　6、滇红茶中的茶多酚会影响到更年期女性的睡眠质量，还可能导致心跳加速。而如果是怀孕的女性的话，红茶还会加重心脏和肾脏负担。

　　滇红茶不适宜人群

　　1、更年期女性，因为红茶中的有茶多酚的成分，可能会导致更年期的女性出现心跳加快、睡眠质量差等现象。所以处在更年期的女性建议不要喝红茶。

　　2、哺乳期的女性对于滇红茶也是不能去饮用的，因为滇红茶中的鞣酸影响乳腺的血液循环，会抑制乳汁的分泌，影响哺乳质量。

　　3、如果是正在服药的人群，千万不要用滇红茶茶水来送服，也不要立马就喝茶，因为滇红茶它会破坏药效，就不利于病情恢复了。

　　4、结石患者一般不允许饮红茶，这是因为红茶中含有丰富的草酸盐，而这种盐能与钙结合成草酸钙，草酸钙正是形成肾结石的罪魁祸首。

　　滇红茶保健功效出色，但副作用也很明显，它有很强的利尿作用，那些肾功能不全或者患有慢性肾病的人在喝了滇红茶以后会加重肾脏负担，容易让病情加重，对身体康复不利。那些患有神经衰弱和失眠的人在喝了滇红茶以后还会让这些疾病症状加重，会对人体健康造成不良影响。

不管是什么茶叶，其中都含有咖啡碱和茶多酚，而咖啡碱和茶多酚

有促进胃液分泌的作用，虽然部分茶叶经过处理（红茶、普洱熟茶、老白茶等）会减少茶多酚的含量，但是咖啡碱的含量，是很难减少的。

胃最怕的是碱性过重的食物，一旦碱注入，胃酸功能自然降低，对人体的消化、吸收都是损坏性打击。而茶中的咖啡碱，会给胃带来灼伤性伤害。

说茶能养胃，那么就得要有养胃的成份或别的什么理论，在没有这些的情况下，就茶叶所含的基本成份而言，没有那一样元素是养胃元素。因此绝大多数胃病患者，是不适宜饮茶的。

那么，既然喝茶对胃有刺激，但很多茶友又嗜茶如命怎么办？

如果茶叶中的茶多酚类物质因各种原因有所衰减（转化为其它物质），那么茶叶对于胃部的刺激会随之减轻。例如，自然氧化（如陈年白茶）、酶促氧化（如红茶）、微生物发酵（如普洱熟茶或陈年普洱生茶）。

所以，如果你的胃不够强大，可以多喝一些发酵程度较高的茶或老茶，如红茶、黑茶或老白茶。

喝茶可以减肥

茶叶所含的儿茶素、胆甾烯酮、咖啡碱、肌醇、叶酸、泛酸等多种成分，在综合作用下，有预防和抑制肥胖的功效。根据茶能减肥的作用，茶叶成为“减肥茶”、“健美茶”的主要原料

喝茶可预防蛀牙

饮茶或用茶漱口、刷牙，不但能除口臭，还可防治龋齿。这是因为茶中含有氟，氟离子与牙齿的钙质有很大的亲和力，能变成一种较难溶于酸的“氖磷灰石”。就象给牙齿加上一个保护层，提高了牙齿的防酸杭龋能力。利用茶防龋是牙齿保健的途径之一

茶有预防心血管疾病的作用

茶叶是肠道疾病的良药

医圣张仲景说：“茶治便脓血甚效”。茶是肠道疾病的良药。茶中的多酚类物质，能使蛋白质凝固沉淀。茶多酚与单细胞的细菌结合，能凝固蛋自质，将细菌杀死。如把危害严重的霍乱菌、伤寒杆菌、大肠杆菌等，放在浓茶汤中浸泡几分钟，多数会失去活动能力。

喝茶养生的副作用：

一个人每天正常分泌胃液是1.5-2.5升，这些胃液能够对一个人每天所摄取的食物进行合理消化。当大量饮用浓茶后就会稀释胃液，降低胃液的浓度，使胃液不能正常消化食物，从而产生消化不良、腹胀、腹痛等症，有的甚至还会引起十二指肠溃疡。

茶阻碍人体对铁的吸收

茶叶中含有鞣酸，红茶约含5%，绿茶约含10%。当人体大量饮用浓茶后，鞣酸与铁质的结合就会更加活跃，给人体对铁的吸收带来障碍和影响，使人体表现为缺铁性贫血。

喝浓茶易产生便秘症

茶叶中的鞣酸不但能与铁质结合，还能与食物中的蛋白质结合生成一种块状的，不易消化吸收的鞣酸蛋白，导致便秘症的产生。对于患有便秘症的老年人就会使便秘更加严重。

浓茶致使血压升高和心力衰竭

浓茶中的咖啡因，能致使人体心跳加快，从而使血压升高;同时，浓茶液大量进入血管，能加重心脏负担，产生胸闷、心悸等不适症状，加重心力衰竭程度。

正确喝茶方法

不可空腹喝茶

清晨有些人习惯立即泡一杯茶来喝，其实这对健康是无益的。

饭后不宜立刻喝茶

这容易是体内食物的蛋白质凝结成块，不易消化，从而导致某些营养物质的缺乏，易消化不良。

睡前不宜喝茶

茶有较强的兴奋大脑的作用，喝完茶去睡觉肯定很难入睡，而且还会增加排尿的次数，高血压的老人更要注意，日久比影响正常的睡眠时间，容易血压升高。

茶水不宜存放太久

喝隔夜茶更是不对，茶水中的负责成分经过一夜的浸泡容易发生变化，容易导致肠胃疾病。

茶水应该趁热喝掉

冷茶会伤脾、胃和聚痰，喝热茶不仅能使体内火气消失不见，还会使人精神抖擞，所以有冬天喝热茶，夏天喝温茶的说法。

不宜用茶水服药

茶水中的成分会改变药物的作用，阻碍吸收，所以服药时要用温开水，不宜用茶水服药。

饮茶要清淡

不要喝太多，过量会导致大脑兴奋，心律不正常，造成心跳加速。

酒后不宜饮茶

有人说喝茶能解酒，这是错误，酒精对心血管的刺激很大，浓茶会有兴奋心脏的作用，更会加重醉酒。

（来源网络，如有侵权请联系删除）

　　普洱茶在我们的生活中是比较常见的,尤其是老年朋友们,更是经常会饮用一些普洱茶了,当然了,普洱茶的功效也是非常多的,但是大家也要知道,普洱茶也是有副作用的哦,下面一起来了解下。