喝普洱茶来暖胃

正值秋季，换季时气温渐渐降低，

尤其是晚上，风夹带着冷意迎面吹来，

令人不禁发抖。

而且一个不小心还会着凉生病，

最近很多人应该也饱受着换季感冒咳嗽的折磨。

夏天炎炎烈日，出汗如雨，

损耗了身体大量的元气。

到了秋天，

身体就很容易虚弱、容易生病，

因此“春夏养阳，秋冬养阴”。

秋天合理的“养秋”调理，

是恢复和调养人体各脏器机能的最佳时机，

以便为冬天的到来蓄积全身的能量。

普洱茶可以消脂解腻，补充维生素和纤维素，

帮助肠胃解压，排除肠内堆积的毒素和杂质。

因而，

选择喝普洱茶来调节身体功能，

是个不错的选择。

各位朋友在这秋冬季节内一定要特别留意身体，

也许一杯可以热和全身的茶就可以帮到您：

 

秋冬换季喝茶的几大好处

 

秋冬季，我们常常被感冒咳嗽、喉咙发痒、皮肤干燥、过敏、头发干枯、流鼻血等因天气干燥引起的问题所困扰着。

 

那么感冒发烧可以喝普洱茶吗？

 

感冒发烧初期时，人会头昏喉咙疼痛、出现有痰、咽喉疼痛、干涸烦躁等情况。据古代医学书记载：普洱茶具有补中益气、止咳化痰的功效，所以感冒发烧期间，可以饮用普洱茶，平复烦躁心情、缓解喉咙干涸状况。

 

在感冒发烧期间会伴随着鼻涕，感冒时一天以普洱茶充当水来喝，可以减轻流鼻涕，感冒散得也快，尤其是刚感冒时，甚至可因此不药而愈。除了抗菌及提升免疫力，还有开胃消食、生津止渴及解暑的功效，所以普洱茶用在风热或挟暑的感冒较合适还可以起到减肥的效果。

 

秋冬两季感冒发烧喝普洱茶方法：

将普洱茶冲泡好后，加入柠檬片，稍微等上一分钟后，再放入蜂蜜，趁着温热的时候饮用，既可以使茶汤变得更加鲜美，又可以预防治疗感冒发烧，长期坚持饮用，还可以去除脸上雀斑、摆脱肌肤黑暗等问题。

 

如果将普洱茶、柠檬、蜂蜜一起泡着喝，能更好的预防感冒。

 

 

预防和缓解“秋燥、冬干”

 

秋冬季节，随着环境和气候变化，身体被各种不适困扰着，而茶水中丰富的内含物质，对秋燥、冬干的各种不适有很好的缓解和“治疗”的作用。

 

秋冬季“补水”

 

女性朋友们秋季皮肤补水的时候，不能只单单依靠“拍水”，也要注意体内的补水，以免补进的水分又被秋冬干燥的气息不经意之间带走。

 

 

 

秋冬季“肝火旺”

 

秋冬季“肝火旺”，怎么给你的内脏降降火：

 

普洱茶茶性温和，暖胃不伤胃，这点于普洱熟茶尤为明显，普洱茶的后发酵是一系列酶促氧化和微生物活动复杂的变化过程。

 

肝火旺盛的人易激动或冲动，急躁易怒，对秋天肝火旺盛、易发怒的人有一定的治疗效果。适合喝普洱茶生茶降火气，每天几杯普洱茶生茶就可以使容易瘙痒或易长痤疮的肌肤得到缓解，而且口干或口苦等等虚火症状会逐渐消除。普洱生茶，滋味丰富迷人，但茶性略寒，若要品饮，最好选择相对温暖的室内和阳光播撒的午后。

 

对人体肺部、肠胃的益处

 

人体肺部敏感而娇弱，不耐寒热，喜润。秋天尤其要注意肺部的保养。

 

 

秋天的话，多饮用品质纯正的好茶，补充人体所需水分，喝茶，是最好的日常清理肠胃和健脾养胃的方法。茶可以消脂解腻，可以帮助肠胃获得维生素和纤维素，帮助肠胃解毒和蠕动，排除肠内堆积的毒素。这不仅有助于生津润肺，茶中丰富的营养物质被人体吸收后，还可以提高人体免疫力，预防生病，健康养生。

 

若是现在还没有喝茶的习惯的，那么不妨在这个季节开始，试着喝一些适合在这个季节的茶吧，说不定会有意想不到的效果呢。

我国是世界上茶类最多的国家之一，因此对于茶的品种分类有很多，分出来的类别也各有不同。其中得到最广泛运用的就是根据制作工艺的不同及发酵程度进行六大茶系分类：绿茶、白茶、黄茶、青茶（乌龙茶）、红茶、黑茶。

六大茶类的茶性，可分为凉性及温性。中医上，人体质有热寒之别，而茶叶有凉温之分，不同体质的人在喝茶的选择上也就有讲究了。喝懂茶，需要毫无敷衍地与茶对话，像对朋友，你得知他所有的经历后更理解他的独特，也更明白如何与他相处。

如何区分茶的茶性？

绿茶性寒，适合体质偏热、胃火旺、精力充沛的人饮用，绿茶有很好的防辐射效果，非常适合常在电脑前工作的人。

白茶性凉，适用人群和绿茶相似，但“绿茶的陈茶是草，白茶的陈茶是宝”，陈放的白茶有去邪扶正的功效。

黄茶性寒，功效也跟绿茶大致相似，不同的是口感，绿茶清爽、黄茶醇厚。

青茶（乌龙茶）性平，适宜人群最广。

红茶性温，适合胃寒、手脚发凉、体弱、年龄偏大者饮用，加牛奶、蜂蜜口味更好。

黑茶（普洱茶）性温，能去油腻、解肉毒、降血脂，适当存放后再喝，口感和疗效更佳。

每个人体质不同，面对不同茶性的茶叶，在饮茶时也有讲究。尤其对于肠胃不太好的茶友，只有喝对茶，养成良好的饮茶习惯，才能更好地享受饮茶之乐。

肠胃不好，建议喝三种茶

红茶经过发酵烘制而成，性暖而温和。

红茶性温，夏天人们喜欢喝冷饮，冬天天气寒冷，胃容易受到寒冷的刺激，这些时候冲泡一杯红茶，或者加上一些红糖饮用，能暖胃暖身，还有消炎、保护胃黏膜的作用。

普洱熟茶非常醇和，刺激性弱。

普洱茶含有的各种有益菌群和纤维素，只要不是过浓过量饮用，普洱熟茶是最容易被人接受的，老年人也适合喝。

老白茶完好存放，自然而然的转化过程中，一些刺激性物质得到了转化，甚至还会产生一些活性酶，可以暖胃护胃。总而言之，喝起来平和舒适，胃是最清楚的了。

喝茶最容易犯错的做法，一定要避免！

空腹喝茶

喝茶消食，因为茶汤中有咖啡因，会对中枢神经系统有短暂的兴奋作用，从而促进胃液的分泌和胃肠蠕动，帮助消化。但如果胃中没有食物时，过多的胃酸势必会刺激胃粘膜，产生烧灼或刺痛的不适感。

所以，建议大家不要空腹喝茶，最好吃些茶点，饼干、蜜饯之类，可以避免喝茶时醉茶，也是缓解胃部刺激的好方法。

喝浓茶

喝惯了浓茶的人，喝淡一点就会觉得不够味。浓茶里面的浸出的各种成分也比较高，喝浓茶除了对胃不好，其中高浓度的咖啡碱会促使心跳加速，血流加速。

泡茶，还是要控制在合理的茶水比1:50左右，不可过浓。

喝太杂

喝茶喝得太杂跟吃东西吃得太杂一样，对胃很不好。

连续性地喝好几种不同的茶，胃不好接受，建议喝完一种茶之后，稍休息一会再换茶，一次性连续最好不要超过三种茶。

喝茶温度不适宜

喝茶要温度适宜，就像喝水一样，喝温水肚子是最舒服的。

尤其是发酵程度不高的茶类，性质偏凉，喝冷茶会加重凉性。过烫的茶对食道、胃部也不好。

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　　其实喝普洱茶的好处非常多，比如普洱茶有降脂、降压、防癌、养胃、等等功效与好处。同时针对不同的人群，喝普洱茶也是有坏处的，下面说茶网就为你介绍喝普洱茶的好处和坏处有哪些？