夏季喝普洱茶有哪些好处?

　　夏天喝普洱茶的好处有哪些

　　1、补充水分

　　普洱茶属于一种比较常见的饮品，由于夏天天气比较炎热，可能会出现大量出汗的情况，对水分的需求也比较高，适当的饮用，能够补充体内所需要的水分。

　　2、健脾暖胃

　　夏天可能会吃寒凉的食物，此时会给胃肠道带来一定的损伤，平时适当的喝普洱茶，还能够起到健脾暖胃的效果，缓解上腹部不适。

　　3、生津止渴

　　普洱茶中含有丰富的维生素、儿茶素、茶多酚等，味道略苦，适当的饮用能够起到生津止渴的功效。

　　除此之外，夏天适当的喝普洱茶还能够起到强心提神的效果。但是应避免过量饮用，否则可能会导致消化道的负担过重，也有可能会导致失眠多梦。如果饮用后出现了明显的不适症状，需要及时就诊治疗，以免延误治疗的最佳时机，影响身体的恢复。

　　4、提神去疲

　　当人们疲劳困倦时，喝一杯普洱茶，立即会感到精神振奋，睡意全消。这是茶叶中所含的生物碱类，即咖啡碱、茶碱、可可碱的作用，主要是咖啡碱的作用。茶咖啡碱与多酚类物质结合，使茶具有咖啡碱的一切药效且没有副作用。故饮茶能消除疲劳，振奋精神，增强运动能力，提高劳动效率。

　　5、提高代谢

　　有试验表明，连续看电视四五个小时，人的视力会暂时减退30%。而对电脑工作者、监视器工作人员等群体来说更是长时间地、近距离地面对银屏用眼，对人眼的损害不可小视。而饮茶对减轻屏幕射线的危害很有益，最直接的一个作用就是饮茶能够增加排尿，将毒素排出，“净化”了身体环境。

　　普洱茶什么季节喝好

　　春、夏、秋、冬季皆可饮用普洱茶，普洱茶是采用云南大叶种晒青茶为原料制成，茶內富含多种物质与营养成分，长期饮用对身体有诸多好处，但饮用以清淡为佳，不宜饮用浓茶，其次冲泡时宜采用100℃的高温冲泡。

　　1、春饮普洱养生

　　春季人体处于舒发之际，可选择陈放3年或以上年份的普洱熟茶，这样的茶既有温性，又有活性，更利于散发冬天积郁在人体内的寒邪，能促进人体阳气生发，使人精神振奋，消除春困。

　　2、夏饮普洱去热气

　　夏季饮生茶，其味略苦，茶性偏寒，具有清热、消暑、解毒、去火、止渴、强心提神等作用。生茶富含茶多酚、咖啡碱、氨基酸、维生素等营养成分，饮之既有消暑解热之功，又具增添营养之效。

　　3、秋饮普洱能降燥

　　秋季天气干燥，常使人口干舌燥，生茶熟茶解可饮用，不仅能生津降燥，还能补充身体所需的能量以及水分，因此很适合秋天气候。

　　4、冬饮普洱保健康

　　冬季养生重在御寒保暖，提高抗病能力，此时宜喝熟普洱茶或陈年生茶，其色褐红，暖意满怀且熟茶性味甘温，善蓄阳气，生热暖腹，从而增强人体对冬季气候的适应能力。

　　结语：

　　每个人的体质都不一样，有的偏寒，有的偏热，应该根据自己的体质选择茶，不能盲目或跟风，但正常情况下，喝普洱茶是不分季节的，但最好清淡为佳，不要过度饮用浓茶，其次宜用开水冲泡。

　　隔夜茶以及凉的茶汤禁忌饮用，另外如身体本身不适，也最好不要饮用。