对于刚开始接触普洱茶的人，很多人会推荐从喝熟茶开始，熟茶茶性温和，适合大部分人喝，对身体也大有裨益。那么熟茶对人体到底有哪些好处呢？

　　熟茶中含有茶多酚、咖啡碱、茶氨酸、茶多糖、茶皂素、维生素以及一些微量元素等功能成分。关于熟茶健康价值的研究表明，在熟茶渥堆发酵的过程中，新产生的营养物质、含量增加的维生素C等，对提高人体免疫力有很大帮助。

　　接下来，一起来了解一下熟茶的养生功效：

　　01、养胃暖胃

　　经过渥堆发酵后的熟茶，茶性温和，茶叶内的丰富有益菌群在进入人体肠胃后，不仅不会产生刺激作用，反而能在胃的表层形成附着膜，对胃部产生保护。

　　经常喝熟茶可以起到养胃护胃的作用，适合饮食不规律的人群。而且熟茶温和的茶性，能够聚集体内阳气，使身体发热起到暖胃作用，增强对寒冷气候的适应能力。

　　02、清胃消食

　　熟茶独特的渥堆发酵工艺，形成多种有益菌群综合作用，大分子多糖类物质的转化会形成大量新的可溶性单糖物质。现代医学研究认为，这些单糖物质可以调节人体肠道微生态的功能，减少小肠对甘油三酯和糖的吸收、提高酵素分解腰腹部脂肪的能力。

　　经常吃外卖、过年过节大鱼大肉、消化不良的人，多喝熟茶可以增加肠道蠕动，帮助消化油脂、解除油腻，减轻肠胃负担，改善肠道环境。

　　03、降三高

　　熟茶被称为降血脂的“国民好帮手”，因为熟茶中的茶多酚对胆固醇的合成有抑制作用。

　　除此之外，熟茶可以降血压，因为其中的茶氨酸能抑制血压升高，生物碱和类黄酮物质使血管壁松驰，增加血管的有效直径，通过血管舒张而使血压下降。

　　熟茶中还含有“天然胰岛素”——茶多糖，茶多糖被证实对高血糖的控制有不错的效果，它通过发酵的降解和转化，分离小分子低聚糖，从而帮助降低血糖。

　　04、强骨防龋

　　熟茶含有丰富的茶多酚和氟。

　　茶多酚具有消毒、杀菌的作用，能够抑制龋齿菌的生长。而氟化物能够坚固牙釉质，并防止龋齿的形成，还可以跟单宁酸、儿茶素、维生素、钙离子等物质结合，在牙齿表面形成釉质保护层，预防龋齿和牙周病。

　　熟茶以云南大叶种为原料，要知道，云南茶产区大树茶的茶多酚含量均达到30%-34%，儿茶素总量达到18%-24%，茶浸出物达到46%-50%。可见熟茶杀菌消毒、保护牙齿的的功效明显。

　　05、防癌抗癌

　　熟茶中的茶多酚是“人体保鲜剂”，而EGCG——茶多酚的主要成分，在对抗子宫癌、皮肤癌、肺癌、结肠癌、前列腺癌、肝癌、肾癌、乳腺癌等癌症有着重要作用，它具有抗氧化的活性，可以抑制对肿瘤具有促发作用的酶类的活性。

　　科学家发现，不同的茶类，抗癌防癌的效果也有所不同，发酵类的茶比不发酵的茶具有更明显的抗癌防癌效果。

　　06、提高免疫力

　　熟茶在渥堆发酵的过程中会产生大量多糖，多糖可以促进人体内抗体的形成。同时，有研究指出，熟茶中的多糖类物质还具有激活体内吞噬细胞的作用。

　　熟茶的可溶性单糖和维生素物质较多，这些物质可以调节人体的新陈代谢，促进血液循环，调节人体内的自然平衡机能，提高免疫力。

　　经过对熟茶功效的了解，相信你已经对熟茶有了更深的认识。健康的生活，不如从喝熟茶开始吧！

　　下面多款熟茶，都是日常品饮的不错选择：

　　惊蛰

　　迷你饼茶

　　集时尚与便捷于一身。铁盒包装精致小巧，以淡雅白色为外表，以花开鸟舞为装饰，时尚又不失典雅。一泡8g，冲泡简单，携带方便。

　　有时

　　迷你沱茶

　　冲泡简单，方便携带。可放置在家中或办公室，随时拿出一颗泡上一杯，也可在商务会谈时与客户同享，营造更愉快的聊天氛围。

　　1%

　　便携袋泡

　　采用三角袋泡设计，一袋一泡，茶叶在立体空间中充分舒展，尽情表现味道和香气，2.5g一袋，轻巧易携带，冲泡简单。

　　和美

　　礼盒龙珠

　　采用独特的中国风元素与时尚元素完美结合，颜值高，寓意好，情意重。一颗一泡，冲泡便捷，手工揉制，圆润饱满，团团圆圆，和和美美。

　　相见欢

　　礼盒龙珠

　　外观奶油蓝清新包装，内置精致独特的白色铁盒包装，淡雅的花鸟国画作为点缀。小巧玲珑，一身轻装，一颗一泡，冲泡简单，携带方便。