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喝茶喝多了胃不舒服怎么办

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茶喝多了也会醉?什么是醉茶?

  茶友们有没有经历过,喝茶喝得头晕乏力,心慌手抖,还冒着冷汗,胃里空空的,却又像有什么东西装在里面,想吐又吐不出来,非常的难受。

  这种类似于喝醉酒一样的状态其实是“醉茶”了。



  为什么会醉茶?

  适量的饮用茶,能帮助我们消食解腻、提神解乏,喝完还能让人感觉神清气爽、心情舒畅。但茶再好,也不能喝太多,所谓“物极必反”说的就是这个道理。

  这是因为茶中的咖啡碱会刺激人的神经中枢,过量饮茶会引起心跳加快、血液循环加速、肠胃不适等一系列不良反应。

  尤其是在空腹状况下,茶中的成分可能会加速血糖降低,血糖过低综合叠加咖啡碱兴奋中枢神经的作用,机体就会出现心慌头晕四肢乏力的不适症状。



  哪些情况容易醉茶?

  同样是一起喝茶,有的人容易醉,而有的人就没事,这跟个人身体状况和适应程度是有关的。以下情况就容易出现醉茶情况:

  平日很少喝茶的人,稍微多喝会导致身体不耐受,就可能因过量而醉。

  平日喝温和的茶类,例如:红茶、岩茶、熟普等,这些茶中的多酚类、咖啡碱物质含量相对较少,突然改喝比较刺激的茶,如绿茶或生普,又喝得过量,就容易出现醉茶。

  空腹时饮茶过量也容易醉茶,肠胃会因为茶汤的刺激而不舒服,还容易出现类似低血糖的状况。

  还有茶友为了追求新鲜而喝现炒的茶,茶中的多酚类及咖啡碱含量较高,也容易醉茶。



  如果醉茶了怎么办?

  发生醉茶了,应该马上喝一碗糖水、吃一些甜食或多喝些开水,补充血糖和冲淡体内咖啡碱等物质的浓度,醉茶的症状就会逐步消退。

  知道自己容易醉茶的人,在有必要喝茶的情况下,可以提前吃一些坚果类的东西垫垫底,如瓜子、花生等。

  喝茶时不妨吃些咸或甜的东西,例如:枣子、橄榄、花生、小甜点等。补充钠离子,增加血糖,这样可以减少茶醉的现象发生。



  如何防止醉茶呢?

  1、饮茶不宜过浓。如果是平时喝茶比较少的人,以茶水比1:3,冲泡一分钟所得茶汤浓度为宜,可根据不同茶类和个人口味做适当调整。

  2、饮茶不宜过多。如果到外面饮茶,喝不下了,就留半杯茶在杯中,主人就可以知道你的意思了。一次性喝5泡茶之后,就应该稍作休息,吃点东西,让机体稍微适应一下再喝。如果持续饮茶不休息也不吃点茶食,就很容易醉茶。

  3、不要空腹饮茶。空腹饮茶时,茶水会刺激胃黏膜,让人产生肠胃灼热、反酸等不适感。喝茶前先吃一些食物,半小时后再喝茶,喝茶期间也可以吃些饼干、坚果等,可以比较有效地预防醉茶了。(来源:找茶,图片来源:茶友网)


如果醉茶了怎么办?

茶友们有没有经历过,喝茶喝得头晕乏力,心慌手抖,还冒着冷汗,胃里空空的,却又像有什么东西装在里面,想吐又吐不出来,非常的难受 。

这种类似于喝醉酒一样的状态其实是“醉茶”了。

为什么会醉茶?

适量的饮用茶,能帮助我们消食解腻、提神解乏,喝完还能让人感觉神清气爽、心情舒畅。但茶再好,也不能喝太多,所谓“物极必反”说的就是这个道理。

这是因为茶中的咖啡碱会刺激人的神经中枢,过量饮茶会引起心跳加快、血液循环加速、肠胃不适等一系列不良反应。

尤其是在空腹状况下,茶中的成分可能会加速血糖降低,血糖过低综合叠加咖啡碱兴奋中枢神经的作用,机体就会出现心慌头晕四肢乏力的不适症状。

哪些情况容易醉茶?

同样是一起喝茶,有的人容易醉,而有的人就没事,这跟个人身体状况和适应程度是有关的。以下情况就容易出现醉茶情况:

平日很少喝茶的人,稍微多喝会导致身体不耐受,就可能因过量而醉。

平日喝温和的茶类,例如:红茶、岩茶、熟普等,这些茶中的多酚类、咖啡碱物质含量相对较少,突然改喝比较刺激的茶,如绿茶或生普,又喝得过量,就容易出现醉茶。

空腹时饮茶过量也容易醉茶,肠胃会因为茶汤的刺激而不舒服,还容易出现类似低血糖的状况。

还有茶友为了追求新鲜而喝现炒的茶,茶中的多酚类及咖啡碱含量较高,也容易醉茶。

如果醉茶了怎么办?

发生醉茶了,应该马上喝一碗糖水、吃一些甜食或多喝些开水,补充血糖和冲淡体内咖啡碱等物质的浓度,醉茶的症状就会逐步消退。

知道自己容易醉茶的人,在有必要喝茶的情况下,可以提前吃一些坚果类的东西垫垫底,如瓜子、花生等。

喝茶时不妨吃些咸或甜的东西,例如:枣子、橄榄、花生、小甜点等。补充钠离子,增加血糖,这样可以减少茶醉的现象发生。

如何防止醉茶呢?

1、饮茶不宜过浓。如果是平时喝茶比较少的人,以茶水比1:3,冲泡一分钟所得茶汤浓度为宜,可根据不同茶类和个人口味做适当调整。

2、饮茶不宜过多。如果到外面饮茶,喝不下了,就留半杯茶在杯中,主人就可以知道你的意思了。一次性喝5泡茶之后,就应该稍作休息,吃点东西,让机体稍微适应一下再喝。如果持续饮茶不休息也不吃点茶食,就很容易醉茶。

3、不要空腹饮茶。空腹饮茶时,茶水会刺激胃黏膜,让人产生肠胃灼热、反酸等不适感。喝茶前先吃一些食物,半小时后再喝茶,喝茶期间也可以吃些饼干、坚果等,可以比较有效地预防醉茶了。

来源:华茶号

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喝茶醉了 你该怎么办?

茶醉,是喝茶之人几乎都会摊上的事儿,即便是老茶客也偶尔会遇到。

茶醉的现象:脑袋晕乎乎的有点像是喝了二两白酒;耳边嘤嘤嗡嗡像是很多小昆虫在共振,浑身软趴趴的提不起力气;胃里空捞捞的,有明显的饥饿感,却又有什么东西顶在里面很鼓胀;如果严重一点,从胃到喉中翻腾,想吐又吐不出来。

如果喝茶产生上述现象,就是茶醉了,你该怎么办?


你可以选择吃。

你可以吃一些含糖量好的茶点:糖果,巧克力,糖丸、瓜子、水果等等。

如果不喜欢甜食,你也可以吃肉,效果也非常好。

你可以选择继续喝。

喝什么呢?

当然不再是喝茶了,

糖水、白糖水、冰糖水、红糖水、蜂蜜水……随便什么糖水都可以。

实在你身边没糖水没茶点连颗糖都没有的话,你就喝白开水,多喝几杯,不舒服的感觉也能慢慢缓解。


喝茶,能不醉就不醉,茶醉虽然不会产生什么坏处,但能免则免。

首先,不要喝太浓的茶。

即使用来提神醒脑也不要太浓,适度即可。

其次,不要喝太多茶。

这里的多,指茶水量,也指茶种类。

贪多很容易把自己灌醉,每天一两泡就够了,喝一两种也就够了。

不同茶类混着喝,最容易产生茶醉。


还有一定不要空腹饮茶。

喝茶之前,先吃点东西,喝起来就踏实、稳妥了。

如果茶性较强的茶,最好不要空腹喝或是猛喝,比如生普或是新茶。

即使是老茶客,猛喝茶性强的茶,不吃点茶点,也容易产生茶醉。

喝茶对身体绝对是有益处,但也要讲究方法。

学会科学健康饮茶,让茶成为健康的法宝,生活的伴侣。

来源:中国茶网,

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