秋季来临天气转凉，人体的生理机能也跟着随之减退，很多朋友身体会有冰凉的情况，那该怎么办呢？其实可以多喝白茶。
喝白茶不仅可以御寒暖身，还可以养胃助消化、防止感冒等疾病。尤其对上班朋友们来说秋天喝白茶再合适不过了。
9月：初秋这个时间段是夏季和秋季的过渡期，夜晚寒气稍至，白天酷暑未消，昼夜温差大，还会有“秋老虎”横行。白天以茶性凉而不寒的白毫银针和白牡丹为宜，夜晚以茶性温和的老寿眉为佳。
10月：仲秋进入十月，秋意渐浓，寒气渐至，天气渐凉，一场秋雨一场寒。这时候养生应以滋阴润燥为原则，茶性温和，滋味甜润，汤质醇和，能温养肠胃的陈年银针就是不错的选择。
11月：深秋深秋时节已经临近寒冬，天气已经较为寒凉，所以此时饮茶应讲究喝热茶，寿眉就是不错的选择，它茶香高扬、茶汤清甜，用它煮饮具有较好的驱寒暖胃功效。
秋天宜喝茶养生，喝对白茶，陪你安然度过秋天！
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