一年四季都能喝的茶——普洱茶

想必大家都知道吃东西是有讲究的，一般食物都是有季节性的；喝茶也一样，不同的季节都有对应的不同茶品。听到这里许多小伙伴都会嫌麻烦，今天小编给大家推荐一款一年四季都能喝的茶——普洱茶。

 

对于普洱茶来说，可以分为生茶和熟茶两种，生茶性凉，熟茶性温，如果想要一年四节都喝的话，一是要根据自己的体质来选，二是最简单的选择是普洱茶熟茶，老幼皆宜。

 

春饮普洱重养生

春季人体处于舒发之际，喝茶时可选择陈放3年或以上年份的普洱生茶或者1年以上的熟茶，这样的茶既有温性，又有活性，更利于散发冬天积郁在人体内的寒邪，能促进人体阳气生发，使人精神振奋、消除春困，增强抵御疾病的能力。

 

夏饮普洱益祛暑

夏季溽暑蒸人，建议茶友们饮生茶，其味略苦、茶性偏寒，具有清热、消暑、解毒、去火、止渴、强心提神等作用。生茶富含茶多酚、咖啡碱、氨基酸、维生素等营养成分，饮之既有消暑解热之功，又具增添营养之效。

 

 

秋饮普洱能降燥

秋季天气干燥，常使人口干舌燥，宜喝发酵程度不太高的普洱茶，也可生茶和熟茶混用，上午喝生茶下午喝熟茶，取两者之功效。这样饮用茶性适中，介乎生、熟茶之间，不寒不热，能生津降燥，很适合秋天气候。

 

冬饮普洱保健康

冬季养生重在御寒保暖、提高抗病能力，普洱熟茶和5年以上老生普将会是你的不二选择，其色褐红、暖意满怀且熟茶性味甘温、善蓄阳气、生热暖腹，能够强身补体，加奶加糖调饮芳香不改，从而增强人体对冬季气候的适应能力。

 

冬季喝普洱茶的好处多多，天气转冷后很多人运动减少，再加上冬季节日多，大家聚餐机会也多，脂肪的摄入量较高，这些都会引起肥胖；可以通过喝普洱茶来控制体重。

普洱茶降脂减肥主要有两个方面：1.因为它含茶多酚、叶绿素、维生素C等多种的有效成分，综合作用可以起到减肥降脂的功效；2.普洱茶在发酵过程中形成了很多的有益菌群，可以减少小肠对甘油三酯和糖的吸收，降低了人体对脂肪的吸收，通过这两个因素就可以更好地控制体重。

 

另外中医认为，冬季属干燥、阴凉。这个时候空气湿度相对降低，人们易出现皮肤、鼻腔、咽喉干燥不适；出汗少，内循环不畅；摄取大量高热量食物，易出现消化不良等症状。多喝普洱茶可以有效补充人体所需水分，尤其是普洱熟茶，可以有效调节人体内循环，增强消化系统生理功效，可清肠、通便、助消化、祛除肠道多余油脂、降低高血脂、高血糖、缓解高血压；陪你轻松愉快度过寒冬。

普洱茶不仅一年四季都能喝，而且常喝普洱茶好处多多；冬天已到，快来一起喝杯普洱茶吧！