理论上讲，不管是什么茶，对肠胃都有一定的影响，只不过有的茶影响大，有的茶影响小，有的茶可能对肠胃有帮助，有的茶可能真的很伤胃。那么什么茶不伤胃可以天天喝？
什么茶不伤胃可以天天喝？
一．普洱茶
普洱茶、茶性温和，在适合的浓度下饮用普洱熟茶，非但不会对肠胃产生刺激，醇厚的茶水还会在人体的肠胃上，形成一层保护膜，对胃产生保护作用，长期饮用可以起到养胃、护胃的作用。
二．桂花茶
桂花茶具有温补阳气、美白肌肤、排除体内毒素，舒畅精神、平衡神经系统的功效
桂花茶是桂林特产，饮后有和气和胃的作用，适合胃功能比较弱的老年人饮用
三．红茶
红茶是属于全发酵茶叶，茶性比较温和，本身对人体的刺激比较小，在冬天饮用比较好，饮用的时候加入适量的红枣喝桂圆一同饮用、效果会更好。
适合肠胃不好的人喝的茶
首先，少喝绿茶黄茶。绿茶是不发酵茶，黄茶是微发酵茶，这两种茶的茶性都比较偏寒，刺激性更强。如果肠胃功能较弱，饮用黄茶和绿茶，只会加重症状，造成更严重的后果。
其次，多喝红茶黑茶。红茶是全发酵茶，黑茶是后发酵茶，这两种都是茶性最为温和，刺激性最小的茶类，最适合肠胃功能较弱的朋友饮用。因为它们会促进消化，帮助改善新陈代谢，且不会刺激胃酸过多分泌，有利于肠胃的养护。
再次，新茶要先放放再喝。现在是春茶上市季节，很多人都迫不及待想要尝鲜。但是刚刚制作完成的新茶，火气未退，刺激性较强。如果过量饮用新茶很容易上火，而且也会刺激肠胃。因此新茶上市后，最好先放十天半个月，等退火之后再饮用。冲泡新茶时投茶量要适量，尽量选择淡茶，不要过多饮用浓茶，这也是保护肠胃的一种饮茶方式。
第四，喝老茶要注意。都说新茶刺激性强，老茶刺激性弱，肠胃不好的朋友应该多喝老茶。道理是没错的，但在实际生活中，如果不懂老茶，就不要轻易去喝。因为老茶的水分比新茶要深得多，很多茶都是垃圾茶、做旧茶，喝多了不但起不到养生的效果，还有可能更伤身。
总而言之，肠胃不好的朋友想要喝茶，应该尽量喝温性茶叶减少茶叶的刺激。如果确实已经不舒服就去看医生，遵照医嘱。茶叶虽然有养生的效果，但茶叶不是药物，无法起到治疗的作用。
“十人九胃”，说的是大多数的人肠胃或多或少都会有点问题。
很多人觉得喝茶伤胃，胃不好的人更不能喝茶。
这其实是一种很深的误解。
肠胃功能正常和肠胃功能稍弱的人，只需要掌握正确的喝茶方法、选择合适的茶类就可以了。
有严重胃病的，或者经医生诊断绝对不要喝茶的，还是乖乖遵医嘱。
喝茶养胃还是伤胃，关键就看你喝茶的方法对不对。
一、茶对胃有什么“刺激”？
茶对胃会造成一定“刺激”，这个“刺激”也不全是坏事。
一方面，茶中的一些活性物质与胃蛋白结合，肠胃不好的人可能会有一点不舒服的感觉。
不过，这也很可能是由于饮茶时间、饮茶浓度、饮茶量导致的。
另一方面，茶中的生物碱也能刺激胃液分泌，促进消化，增进食欲。
比如进食了油腻食物后，常出现胃胀、恶心等症状。而饭后半小时后饮杯茶，胃部就会感到舒畅。原因就是茶汤中的成分促进了消化，缓解了胃部不适的症状。
二、胃不好的人怎么喝茶才养胃？
肠胃功能只要掌握好切合自身状况的饮茶量和频率，不用特别避讳哪一种茶类。
肠胃功能弱的人，则需要选择性地喝茶。
不喝或少喝绿茶和生普。
绿茶属于不发酵茶，多酚类含量高，生普的原料是大叶种，内含物质丰富。且这两者茶性偏凉，饮这类茶饿得很快，甚至容易出现“醉茶”，不少人都有这样的经历。
选择更为温和的红茶、熟普、老茶等。
这些茶发酵程度较高，茶性更加温和，喝起来肠胃更容易接受，同样也适合老人和小孩。
三、伤胃的饮茶习惯，千万别犯。
病从口入，很多肠胃方面的问题，往往都是吃出来的。
再好的茶，喝不对也会伤胃。先别急着埋怨茶，先看看自己是不是犯了以下几种错误。
空腹喝茶
有的人有早上起来先喝茶的习惯，肚子里没有东西缓冲，很容易刺激肠胃。广东人喝早茶，都是要配很多的点心。我们平时喝茶，可以准备一些茶点，诸如饼干、蜜饯之类，可以避免“醉茶”，也是缓解胃部刺激的好方法。
喝浓茶
喝惯了浓茶的人，喝淡一点就会觉得不够味。浓茶里面的浸出的各种成分也比较高，不仅对胃不好，还可能会促使心跳加速。泡茶的茶水比1:50左右，泡3分钟以内，不可过浓。
喝太杂
喝茶喝得太杂跟吃东西吃得太杂一样，对胃很不好。连续性地喝好几种不同的茶，胃不好接受，建议喝完一种茶之后，稍休息一会再换茶，一次性连续最好不要超过三种茶。
喝冷茶
喝茶宜温度适中，就像喝水一样，喝温水肚子是最舒服的。尤其是性凉的茶类，喝冷茶会加重凉性。而过烫的茶对食道、胃部也不好，以入口不烫嘴为宜。
喝茶的智慧，其实与吃饭如出一辙。食物有寒热，茶叶有凉温；吃饭不能过饱，喝茶也不能过量。
关于健康饮茶这件事，杯小茶给大家总结出两个词，一是“适合”，二是“适度”。
来源：杯小茶，信息贵在分享，如涉及版权问题请联系删除
茶和胃的关系总是特别玄妙，
有人说，喝茶伤胃。
有人，则不以为然。
还有茶友留言：
胃不好，能喝老白茶吗？
一段关于茶和胃的故事，
就此展开。
茶有故事，
你有时间吗？
文 | 小白
01
采摘完今年的寒露茶老白和爷爷总算轻松了一些~可以稍微休息休息了~
冬天到了，这种舒服的状态更明显。
悠然见太姥山。
连续的下了几天雨茶园的茶树们都吸收了饱饱的水分~
相信白茶树们这次一定会休息的很好，来年为我们长出品质更好的白茶。
昨天有一位顾客问了小白一个问题，“小白，你们家的白茶喝了会不会伤胃啊，我的胃不太好。”
喝茶伤胃这是很多人对茶的一致看法，尤其是说到绿茶、铁观音一类，很多人都连摇头，恨不得捂着自己的胃，远离伤害。
刻板印象，也会让人觉得，只要是茶都伤胃。
但是，白茶喝了，真的伤胃吗？
02
先来说说喝茶伤胃这件事。
胃不好的人是不能喝绿茶的，因为绿茶是那么多茶里寒性最强的了。
如果你的胃比较敏感、脆弱那么你就千万千万不要喝绿茶哦~不然那“酸爽”会让你疼到冒冷汗的！
当然咯，胃部敏感者，最好是能减少喝茶的次数，避免带来不必要的伤害。
若是胃部功能正常，喝白茶自然是没问题的。
白茶属于微发酵茶，新茶的茶性清凉，还够不到伤胃的程度。
如果茶友们不放心喝新茶的话可以喝老白茶。
老白茶经过了时间的沉淀，由原本清凉的茶性转化成了温和。不仅不会对胃带来伤害而且还能保护肠胃和暖胃哦~
03
其实喝茶伤不伤胃不仅仅是看茶性，还要依赖健康科学的饮茶方法。
一、饭后马上喝茶
不论是什么茶里都含有大量的单宁酸，它能够和蛋白质、铁质发生凝固作用。
这些凝固物质是很难被消化吸收的哦~
然而我们的饭桌上基本都会有蛋白质和铁质出现。
所以茶友们千万不要在饭后 马上就喝茶哦~
二、喝浓茶
浓茶对人体的伤害可是很大的！
1、喝浓茶会伤肾。
浓茶中含有氟，人体的肾脏就是排除氟的主要器官哦~
当氟的摄入量超过肾脏排除它的能力时，排除不出去的氟就会堆积在肾脏中，越积越多，越积越多，从而就会导致“茶叶性氟中毒”哦~
2、喝浓茶伤胃。
浓茶中含有大量的咖啡因和茶碱，会导致胃酸过多哦~胃酸过多了，胃液就被稀释掉了。被稀释的胃液是不好消化食物的哦~这样就会导致消化不良、腹胀还有腹痛哦~
三、空腹喝茶
空腹喝茶一般是指经历了长时间的睡眠后起床，什么食物都没有吃就直接喝茶。
空腹喝茶不仅仅会冲淡胃液、影响食欲严重的还会引发头晕、心慌、手脚无力的症状！
所以茶友们在喝茶之前一定要有一些东西垫胃哦~
小白刚才说的这三点茶友们一定要记牢，不能忘哦~
不然就算茶友们的胃是铁做的也得坏！
04
喝茶伤胃这个锅白茶是绝对不会背的！
关于茶友问的胃溃疡能不能喝老白茶，答案是可以。
但要注意一些细节。
一是不要喝太浓的茶，冲泡的时候，出水速度一定要快。煮茶的时候投茶量宜少不宜多。
二是要科学健康饮茶。
如浙大王教授所说：喝茶不伤胃，是胃伤了茶的名声。
茶友们一定要记住哦~冷风萧瑟的冬季，茶友们可以喝一喝老白茶暖一暖略带寒意的身体哦~
