春季，适合喝哪些茶？

春季喝茶的好处

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缓解春困

春季，是万物复苏的季节，阳气也开始生发，而且在春天的时候，很多人都会非常容易出现困倦无力的情况，其实说的就是春困。

平时适当的饮用一些茶水，可以起到提升醒脑、缓解春困的好处，提高工作和学习的效率。

02

去除肝火

男女老少都可以喝茶，在春季人体会比较容易上火或肝火旺的现象，喝茶则有助于降低肝火。另外，适当喝茶还具有不错的其他保健作用。

春季饮茶还是有一定的讲究的，喝对了茶，才更有助于人体的保健。

春季的时候，比较适合喝花茶、铁观音、普洱茶等，能帮助身体消积解毒、暖胃养肝。

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花茶

花茶包括许多种茶，适合春天饮用的花茶有以下几种：

1

茉莉花茶

玫瑰花味道甘微苦，比较温和，可以帮助温养人体的心肝血脉，释放郁气。春天里喝玫瑰花茶能消除心火，让精神更加充沛，提高活力。

长期饮用玫瑰花茶，还可以红润气色，美容养颜。

春天进入后半段，身体或许会出现阳气过剩的现象，这是可以适当的饮用菊花茶可来降火气，还有提高人体抵抗力的效果。

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铁观音

铁观音性寒，适合春季医用，可以对抗人体由于春天阳气上亢而出现的上火症状，有助于养生保健、提神醒脑。

春季之时，人们的肝气极易过旺，这样就可能会损害到脾胃的健康。另外春季又是阳气生发时，温度开始上升，各种病菌、微生物又开始滋生繁殖。