一年四季都可以喝红茶吗

　　一年四季都可以喝红茶吗

　　红茶一年四季都可以喝，但相对而言，秋季、冬季饮用更佳，红茶为全发酵茶类，茶叶属性比较温和，汤色红浓，香气浓郁、香甜，秋季、冬季饮用亦能缓解秋燥，抵御寒冷，除此之外，春季、夏季亦能饮用红茶，但需要注意用量，清淡为佳，不宜长期饮用浓茶、隔夜茶等。

　　红茶，是一种具有代表性的全发酵茶，发酵完全，且经过萎凋、揉捻、发酵、干燥等工艺之后精制而成，是一种“比较温和的茶饮”红茶，相比绿茶而言，其中含有的咖啡因、儿茶素等物质的量更少，饮用且温和作用比较好；凭个人爱好，一年四季皆可以适当饮用。中国古代老说食有时，在叶子看来这就是古人的智慧，其实说的也并不只是吃饭，也有喝茶。比如这冬天就适合来一杯红茶。

　　冬天，天寒地冻，万物蛰伏，寒邪袭人，人体生理功能减退，阳气渐弱，万物生机闭藏，人的机体生理活动处于抑制状态。因而冬天喝茶以红茶为上品。其次红茶甘温，可养阳气，红茶含有丰富的蛋白质和糖，生热暖腹，增强人体的抗寒能力，还可助消化。秋冬萧索，温度太低，给人的感受就是暮气沉沉，在这样的季节，喝一点红茶，也能舒缓心情，改善干燥。

　　除了冬季、秋季，春季、夏季也可以饮用红茶，因为红茶属性温和，但并非燥热，适度饮用依旧能够解暑消热，补充所需的能量。

　　喝红茶的好处

　　1、开胃养胃：红茶性温，经过发酵后产生酶促反应，建议搭配牛奶饮用，长期适量饮用对保护胃黏膜有一定功效。

　　2、提神醒脑：富含的咖啡碱对心脑血管有兴奋作用，加快血液循环，加速代谢乳酸，有消除疲劳的作用。

　　3、预防蛀牙：红茶在发酵过程中，氟的含量升高，长期适量饮用有预防蛀牙、缓解口臭等作用。

　　4、抗氧化：红茶富含儿茶素，是天然的抗氧化剂，并可以有效清除自由基。

　　5、消肿利尿：红茶富含钾，钾可以中和人体内的钠，促进人体内水分排出，适量饮用可起到消肿利尿的作用。

　　饮用红茶禁忌：建议不要过浓或过量饮用。神经衰弱或是失眠者、结石患者、贫血者，不建议饮用。