喝什么茶降温

古人认为小暑期间，还不是一年中最热的时候，故称为小暑。小暑时节大地上便不再有一丝凉风，而是所有的风中都带着热浪。

  

  

　　进入冬季，冰天雪地，万物蛰伏。人体各项生理功能也随之减退，阳气渐渐虚弱。中医认为：“时届寒冬，万物生机闭藏，人的机体生理活动处于抑制状态。养生之道，贵乎御寒保暖。”经历了春、夏、秋三季消耗后的身体正需要在冬季进行调养，而红茶是养生的上佳之选。因为红茶性甘温，可养人体阳气；含有丰富的蛋白质和糖，生热暖腹，可增强人体的抗寒能力；还可助消化、去油腻。

　　英国人常将中国红茶和印度红茶拼配，再加牛奶、砂糖饮用。在我国的一些地方，也有向红茶中加入糖、奶、芝麻饮用的习惯。这样既能够生热暖腹，又可增添营养，强身健体。由此可见，冬令养生应该选择颇具温补之法的传统红茶。

　　入冬喝什么茶好？这3种红茶帮你暖暖过冬天

　　01.正山小种

　　正山小种，是我国特有的一种红茶，亦是世界红茶的鼻祖。正山小种在欧洲已有上百年的历史，可谓是“墙里开花墙外香”。自1610年由荷兰传至欧洲，便被当作东方奇珍。由于价格昂贵异常，一般民众享用不起，所以在相当一段时间并不流行，只是供给宫廷、贵族、商人等上流社会享用。

　　17世纪有记载：“伦敦市中，茶值每磅需银100元。”英国最早的茶商托马斯·卡洛伟出售的茶叶，每磅6~10英镑，而当时英国一个普通工人每天仅赚4便士。因此有“掷三银块饮茶一盅”的说法。

　　正山小种外形条索肥壮，色泽乌润。泡水后汤色红浓，香气高远，并带有浓郁的烟松香。若是加入桂圆汤、牛奶茶调成糖浆状奶茶，汤色将更为绮丽，香气更加悠扬。

　　02.祁门红茶

　　祁门红茶，又叫做祁门工夫红茶，简称“祁红”。祁门产茶的历史可追溯到唐代，史料记载，在清代光绪之前，祁门并不生产红茶，而是盛产绿茶，制法与六安茶相仿，所以有“安绿”之称。

　　光熙元年，黟县人余干臣从福建罢官回乡经商，创设了茶庄，祁门才开始改制红茶，并成为后起之秀，至今已有1000多年历史。精致祁门红茶，无论采摘、制作都十分严格，因而形质兼美，条索紧结秀长，色泽乌润（俗称“宝光”），冲泡后汤色红艳明亮，滋味醇厚隽永，经久耐泡，上品茶更有一种兰花香，称之为“祁门香”。祁门红茶可以单独泡饮，也可以加入牛奶、糖调饮，味道甜美可口。

　　03.云南红茶

　　云南红茶，又名滇红工夫茶，产自云南临沧、保山等地。云南红茶属于大种叶型工夫茶，是我国新兴的工夫红茶。云南红茶外形条索紧结，壮硕肥厚，干茶色泽油润，金毫显露，内质汤色艳丽，香气浓郁高长，滋味醇厚甘爽，给人以刺激感。其叶底红嫩鲜亮，在国内广受好评。

　　高档滇红冲泡后茶汤与茶杯接触处常显金圈，冷却后立即出现乳凝状的冷后浑现象，冷后浑早出现者是质优的表现。滇红既适于杯饮，也适于壶饮法，品饮还有清饮和调饮之分。

　　清饮，即不加任何调味品，使茶叶发挥应有的香味，适合于品饮工夫红茶，重在享受它的清香和醇味；调饮则多以加糖加奶调和饮用为主，加奶后香气依然浓烈。

　　常喝红茶可以温胃驱寒，有心脑血管疾病的老人在冬季经常泡上一杯暖暖的红茶，不但可以暖身体，还可以起到防病的作用。所以，在即将降温的初冬，赶紧泡上一杯红茶，暖暖地过这个冬天吧！

北京虽然是北方，但他的夏天也是炎热漫长的。这两天的温度一直在35℃左右徘徊，想想现在才五月份，后面热的时间还长着呢。

夏天温度高，很容易一身汗，身体失水比较多。为了补水降温，很多人喜欢喝凉水或冰水，这样既方便解渴又能快速降温。特别是在大量出汗又热的透不过气来的时候没有比一杯冰水一饮而下而更快乐的事情了。

作为爱喝茶和以茶为生的人来说，我觉得喝茶是降温解渴最健康的生活方式。每次出去办事快到家之前我都会打电话让家人帮我泡一杯茶，当我到家了的时候茶的温度刚刚好，一饮而下，那种酣畅淋漓的感觉是喝冰水体会不到的。

很多朋友夏天不喝茶或很少喝茶，那么在夏天喝什么茶才是健康生活的打开方式呢？

一般喝茶是按季节来选择茶叶的。春夏喝不发酵或半发酵茶类，秋冬喝全发酵或半发酵茶类。夏天温度高，身体相应的也比较燥热。不发酵茶类属寒性，可以有效的降火消炎，让身体多一些中和作用。如果这时候选择熟普或红茶等全发酵茶，那身体可能就更热了。因为全发酵茶属温性，对肠胃比较好，但对降温解暑可能就起反作用了。所以夏天适合喝绿茶等不发酵茶类，同时微发酵的白茶和半发酵的铁观音也是可以的。

生活在北方的人一般都比较喜欢喝茉莉花茶，茉莉花茶是绿茶和茉莉花窨制而成的，所以茉莉花茶总体还是偏绿茶些，具有清热解毒等功效。夏天喝茉莉花茶也是不错的选择。

喝茶也是看体质来确定自己喝什么茶。胃寒和偏寒性体质最好喝温性茶，燥热体质的最好喝寒性茶。

各位朋友可以根据季节和身体状况选择适合自己的茶品，愉快的度过每一天。