进入三伏天已经有一段时间了，想必大家都体会到了什么是“火炉模式”。还好这个夏天，有茯茶陪伴，安心度过三伏天。

　　三伏天多出汗，对身体是有好处的，但是随着汗液的排出，体内的矿物质也会流失，此时，如果没有及时补充，就可能造成代谢失衡。

　　夏天要以热制热

　　俗话说的好“冬不炉，夏不扇”，大意为冬天的时候不要太靠近火炉，否则会伤害闭藏的阳气，夏天不要过分使用扇子贪凉，要让身体自然出汗。而现在我们夏天到哪里都是空调，冬天又大都在暖气房里呆着，过得太舒适了，人为的违背自然规律，身体自然容易出毛病。

　　喝冷饮不如喝热茯茶

　　夏季尤其进入伏天后，应避免喝冷饮、凉茶、吃冰棍等过度“贪凉”行为，这样不仅伤脾胃，更损伤阳气，脾胃虚弱的人更应该注意。

　　夏季更应该喝热茯茶，因为夏天阳气浮散于外，人体内里虚寒，因此夏天应适当选择温热食物，喝热茯茶，为人体提供充足的能量，促进汗腺分泌的作用，使大量水分通过皮肤表面的毛孔渗出体外，以达到散热降温的目的。

　　茯 茶

　　茯茶清理肠胃。边疆牧民“宁可三日无粮，不可一日无茶；一日无茶则滞，三日无茶则病”，就是因为茯茶有消食去腻，清理肠道功效，夏天人肠胃负担重，喝茯茶对保持肠胃畅通十分有益。茯茶被誉为“体内的清道夫”。

　　茯茶补充营养。中医谈到，一年当中，夏至之后，入秋之前，是天气最炎热的时节，也是人体营养流失最严重的时节，应慎进补，重饮食调养。茯茶是不错的调养品，它富含营养物质，能快速补充人体水分，消暑清凉，同时健脾利胃，保证人的正常工作和身体健康。

　　茯茶对肠炎有好处。夏天，人消化功能减弱，抵抗力降低，再者，食物中细菌滋生，食物变质快，容易引起肠道疾病，如腹泻、急性肠炎、急性菌痢等。自古以来，民间就有一个治疗肠胃炎的秘方，就是老茯茶。

　　三伏天最适合冬病夏治

　　冬病夏治源于《黄帝内经》提出的“春夏养阳、秋冬养阴”。如《内经》所述，人与自然界是统一的，人体的阳气和自然界的阳气相符，生于春，旺于夏，收于秋，而藏于冬。

　　冬病人群体质偏虚寒，再加上冬天环境寒冰一片，两寒夹击，便毫无解冻的可能。所以在冬天治寒症，就像是雨天里晾衣服，是很困难的。

　　而三伏天是一年中最炎热的时期，也是人体阳气最为旺盛的时候。三伏时节人体经脉气血运行充盈，毛孔张开。此时治疗某些寒性疾病可以最大限度地以热治寒，鼓舞阳气，驱散体内寒气，调整阴阳，从而达到减少冬季发病频率或彻底根治疾病的效果。

　　三伏天请不要食冰镇的水、饮料和食物，会促使寒气入侵不能排出。冬天之所以怕冷、手脚凉都是三伏天不注意导致，要想使体内的寒气排出，请坚持在伏天喝热茯茶，会把体内多少年深入骨随的寒气逼出来。

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