端午喝茶，如何与“粽”不同？

一盏茶能表达对家人的关怀，对朋友的祝福，还有对自我的思索，中国人讲究礼尚往来，茶礼茶俗茶文化更是悠久丰富。

端午节吃粽子是自古以来的习俗，当天家家户户浸糯米、洗粽叶、包粽子，其花色品种繁多。从馅料来看，北方多包小枣的北京枣粽；南方则有豆沙、鲜肉、火腿、蛋黄等多种馅料，其中浙江嘉兴粽子，早在清代，就享有盛誉。端午节吃粽子的风俗，而粽子以糯米为主料，馅料丰富却难消化，容易吃得油腻、腹胀，肠胃稍弱的朋友还会产生肚子闷痛感。

如何才能解决吃粽子时导致的肠胃负担呢？

别着急，小编来告诉你！那就是喝黑茶了！

理由一：

肉粽的尴尬，谁来解？

粽子馅料丰富却难消化，黑茶解油腻助消化，还添馨香，尤其是吃蛋白质以及脂肪含量最高的肉粽时，配以黑茶效果最佳。这是因为黑茶中的“儿茶素”既能抑制人体肠胃中有害微生物生长，又能促进有益菌(如乳酸菌)的生长繁殖，有效地改善肠道微生物环境，具有顺肠胃的功能；其“生物碱类”能促进胃液的分泌；“纤维素、黄烷醇类”能明显增强肠胃蠕动。

理由二：

端午大餐“肉搏战”，谁来应对？

安化黑茶在发酵过程中产生名为“普诺尔”的成分，它能够有效防止脂肪堆积，端午佳节走亲访友，大鱼大肉吃得难免丰盛，饭后饮喝黑茶能有助刮油，降低脂肪，解除很多人怕肥胖的顾虑。

理由三：

节后酷暑、“三高”三发，谁来压？

对于有“三高”（高血压、高血脂、高血糖）病情的部分人群，肉粽、蛋黄粽等过于油腻以及脂肪、蛋白过高的粽子，容易引起血脂、血糖等上升，再加上端午过后马上就要步入酷暑，正是“三高”病情的高发期。这时候不妨多喝点黑茶，由于黑茶中的茶黄素、茶多糖、儿茶素具有降血压、降血糖、降血脂、增强免疫力、减慢心率、增加冠脉流量、抗凝血、抗血栓和耐缺氧等作用，近年来发现茶多糖还具有治疗糖尿病的功效。

端午饮茶，饮的是健康。与亲人和友人相聚期间，泡一杯茶，过一个与“粽”不同的端午节吧！