正值秋季,换季时气温渐渐降低,
尤其是晚上,风夹带着冷意迎面吹来,
令人不禁发抖。
而且一个不小心还会着凉生病,
最近很多人应该也饱受着换季感冒咳嗽的折磨。
夏天炎炎烈日,出汗如雨,
损耗了身体大量的元气。
到了秋天,
身体就很容易虚弱、容易生病,
因此“春夏养阳,秋冬养阴”。
秋天合理的“养秋”调理,
是恢复和调养人体各脏器机能的最佳时机,
以便为冬天的到来蓄积全身的能量。
普洱茶可以消脂解腻,补充维生素和纤维素,
帮助肠胃解压,排除肠内堆积的毒素和杂质。
因而,
选择喝普洱茶来调节身体功能,
是个不错的选择。
各位朋友在这秋冬季节内一定要特别留意身体,
也许一杯可以热和全身的茶就可以帮到您:
秋冬换季喝茶的几大好处
秋冬季,我们常常被感冒咳嗽、喉咙发痒、皮肤干燥、过敏、头发干枯、流鼻血等因天气干燥引起的问题所困扰着。
那么感冒发烧可以喝普洱茶吗?
感冒发烧初期时,人会头昏喉咙疼痛、出现有痰、咽喉疼痛、干涸烦躁等情况。据古代医学书记载:普洱茶具有补中益气、止咳化痰的功效,所以感冒发烧期间,可以饮用普洱茶,平复烦躁心情、缓解喉咙干涸状况。
在感冒发烧期间会伴随着鼻涕,感冒时一天以普洱茶充当水来喝,可以减轻流鼻涕,感冒散得也快,尤其是刚感冒时,甚至可因此不药而愈。除了抗菌及提升免疫力,还有开胃消食、生津止渴及解暑的功效,所以普洱茶用在风热或挟暑的感冒较合适还可以起到减肥的效果。
秋冬两季感冒发烧喝普洱茶方法:
将普洱茶冲泡好后,加入柠檬片,稍微等上一分钟后,再放入蜂蜜,趁着温热的时候饮用,既可以使茶汤变得更加鲜美,又可以预防治疗感冒发烧,长期坚持饮用,还可以去除脸上雀斑、摆脱肌肤黑暗等问题。
如果将普洱茶、柠檬、蜂蜜一起泡着喝,能更好的预防感冒。
预防和缓解“秋燥、冬干”
秋冬季节,随着环境和气候变化,身体被各种不适困扰着,而茶水中丰富的内含物质,对秋燥、冬干的各种不适有很好的缓解和“治疗”的作用。
秋冬季“补水”
女性朋友们秋季皮肤补水的时候,不能只单单依靠“拍水”,也要注意体内的补水,以免补进的水分又被秋冬干燥的气息不经意之间带走。
秋冬季“肝火旺”
秋冬季“肝火旺”,怎么给你的内脏降降火:
普洱茶茶性温和,暖胃不伤胃,这点于普洱熟茶尤为明显,普洱茶的后发酵是一系列酶促氧化和微生物活动复杂的变化过程。
肝火旺盛的人易激动或冲动,急躁易怒,对秋天肝火旺盛、易发怒的人有一定的治疗效果。适合喝普洱茶生茶降火气,每天几杯普洱茶生茶就可以使容易瘙痒或易长痤疮的肌肤得到缓解,而且口干或口苦等等虚火症状会逐渐消除。普洱生茶,滋味丰富迷人,但茶性略寒,若要品饮,最好选择相对温暖的室内和阳光播撒的午后。
对人体肺部、肠胃的益处
人体肺部敏感而娇弱,不耐寒热,喜润。秋天尤其要注意肺部的保养。
秋天的话,多饮用品质纯正的好茶,补充人体所需水分,喝茶,是最好的日常清理肠胃和健脾养胃的方法。茶可以消脂解腻,可以帮助肠胃获得维生素和纤维素,帮助肠胃解毒和蠕动,排除肠内堆积的毒素。这不仅有助于生津润肺,茶中丰富的营养物质被人体吸收后,还可以提高人体免疫力,预防生病,健康养生。
若是现在还没有喝茶的习惯的,那么不妨在这个季节开始,试着喝一些适合在这个季节的茶吧,说不定会有意想不到的效果呢。
普洱茶的养生作用一直为茶友们津津乐道,但其独特的发酵手法造成了它独特的味道、形态和物质构成,这就使普洱茶容易和一些食物产生冲突,发生化学反应,产生有害物质,同时对人体健康造成损害。
我们一直被一句话迷惑着:“酒后喝茶好,利肝还醒酒”,真正喝高过的朋友大概最能最能体会到这句话错得有多彻底。喝多了再喝普洱茶,人会更难受,冒虚汗不说,胃里更是翻江倒海,饮完酒后喝普洱茶是十分不明智的,加大心脏负荷很容易造成酒后事故。喝醉了来杯热牛奶睡一觉,第二天吃完早饭以后再喝熟普,对受损的肠胃才有帮助。
死对头之二——蛋白质
茶中的酸性物质和蛋白质糅合在一起,会减少肠道的蠕动,使肠道里水分减少,影响消化系统,造成便秘。一般来说,吃了高蛋白食物如牛肉、牛奶、鸡蛋等,3小时之内不要喝普洱茶比较好。
死对头之三——药
无论中药还是西药,和普洱茶似乎天生就是相克的,茶中的物质易与药物中所含的元素发生化学反应而产生沉淀,影响药效,所以吃药期间禁止喝茶,特别的茶气很足的普洱茶。
死对头之四——动物肝脏
动物的肝脏多有造血功能,所以其中含有大量对人体有益的铁元素,如果吃肝脏时喝普洱茶,会大大减少人体对铁元素的吸收,等过三五个钟头再来喝却是极好的,能有效降低胆固醇,防止三高。
死对头之五——芹菜木耳等降脂蔬菜
普洱茶降脂,你再和这些寡淡到不行的蔬菜一起吃,身体里没点油水,很容易贫血、低血压,比起高血压,低血压的危害也不小,容易造成人体抵抗力下降,浑身无力,易受感冒等病毒的侵蚀,所以要注意食物间的平衡。
万物相生相克,无上则无下,无低则无高,中国人讲究看五行,饮食上也有这个讲究,最典型的例子就是我们常说的“下酒菜”。不知大家可否仔细观察过下酒菜一般有些什么?都是些油煎的坚果、花生米之类的,为什么要用这些上火的吃食来作为下酒菜呢?因为酒是极寒之物,要以热攻寒!
普洱茶的14禁
在喝普洱茶的时候,你是否犯了这些禁忌呢?
1.不宜空腹喝浓普洱茶,宜因人择时而饮;
2.普洱茶随泡随饮,不宜茶水浸泡过久再饮;
3.刚做好的普洱茶不宜多喝;
4.保持茶具清洁很重要,饮普洱茶莫忘勤洗杯;
5.普洱茶宜兼饮,不宜偏饮;
6.普洱茶宜长饮,不宜间断;
7.普洱茶宜温饮,不宜烫饮、冷饮;
8.普洱茶宜淡饮,不宜浓饮;
9.忌饭前后大量饮普洱茶;
10.睡前饮普洱茶要适量;
11.忌饮劣质茶或变质茶;
12.忌饮冲泡次数过多的普洱茶;
13..忌饮隔夜普洱茶
14.饮普洱茶分体质;
最佳品饮时间
1、在饭后半小时或一个小时后喝,这样喝的话不伤肠胃,还能起到消食,解油腻的效果,建议不要在生理期或者饮用。
2、每天喝一次或两次,适量即可,最易吸收的时间在晚间,利于睡眠。普洱茶是保健品,长期饮用对人体的健康很有益处,它的降脂降三高功能,养胃护胃功效,防癌提神等作用,都得到了科学的认证和消费者的信赖,但饮普洱一定要注重方式,不要把良品变成毒药才好。
普洱茶是很多茶友都喜欢喝的茶品,喝惯了单一的茶味,那么来一次混饮也是一种别样的享受。那么喝普洱茶加蜂蜜一起喝你试过吗?
普洱熟茶和蜂蜜可谓绝配:两者皆营养丰富,并具清肠排毒等诸多功效。尤其是普洱熟茶温和的茶性及显著的护胃功能,能够抵消蜂蜜对寒性肠胃的安慰。临时喝还有预防感冒的作用,但是要注意沸水会破坏蜂蜜的营养,待茶凉了后再加入蜂蜜更合适。
蜂蜜能够排解体内毒素以及燃烧脂肪。蜂蜜有润肺生津、营养滋补、清热解毒、美白养颜、预防衰老等多种对人体有益的滋补功效。
而普洱茶叶是日常生活饮品,普洱茶有利尿、排毒、抗辐射、减肥降脂、防治动脉硬化等功效。
经过日本科学家的研究表明,普洱茶中含有一种叫儿茶素(又称茶单宁,儿茶素是天然的油脂抗氧化剂,可以清除人体内的自由基,以延缓衰老)的物质可以起到美容肌肤的功效。
普洱茶之中含着大量蛋白质以及茶多酚等等,其中包含的有效成分多达350种。而蜂蜜含有大量丰富的葡萄糖和蛋白质等营养成分。二者的结合能够增加肝脏解毒能力。不只如此,还能健胃以及帮助消化,且效果非常明显。所以普洱茶泡蜂蜜对于便秘者来说也是一个福音。
制作方法
1、熟普洱茶3克,蜂蜜适量
2、普洱茶入杯中,滚水冲泡;
3、待茶汤冷却至50-60℃时根据个人口味调入蜂蜜。