正值秋季,换季时气温渐渐降低,
尤其是晚上,风夹带着冷意迎面吹来,
令人不禁发抖。
而且一个不小心还会着凉生病,
最近很多人应该也饱受着换季感冒咳嗽的折磨。
夏天炎炎烈日,出汗如雨,
损耗了身体大量的元气。
到了秋天,
身体就很容易虚弱、容易生病,
因此“春夏养阳,秋冬养阴”。
秋天合理的“养秋”调理,
是恢复和调养人体各脏器机能的最佳时机,
以便为冬天的到来蓄积全身的能量。
普洱茶可以消脂解腻,补充维生素和纤维素,
帮助肠胃解压,排除肠内堆积的毒素和杂质。
因而,
选择喝普洱茶来调节身体功能,
是个不错的选择。
各位朋友在这秋冬季节内一定要特别留意身体,
也许一杯可以热和全身的茶就可以帮到您:
秋冬换季喝茶的几大好处
秋冬季,我们常常被感冒咳嗽、喉咙发痒、皮肤干燥、过敏、头发干枯、流鼻血等因天气干燥引起的问题所困扰着。
那么感冒发烧可以喝普洱茶吗?
感冒发烧初期时,人会头昏喉咙疼痛、出现有痰、咽喉疼痛、干涸烦躁等情况。据古代医学书记载:普洱茶具有补中益气、止咳化痰的功效,所以感冒发烧期间,可以饮用普洱茶,平复烦躁心情、缓解喉咙干涸状况。
在感冒发烧期间会伴随着鼻涕,感冒时一天以普洱茶充当水来喝,可以减轻流鼻涕,感冒散得也快,尤其是刚感冒时,甚至可因此不药而愈。除了抗菌及提升免疫力,还有开胃消食、生津止渴及解暑的功效,所以普洱茶用在风热或挟暑的感冒较合适还可以起到减肥的效果。
秋冬两季感冒发烧喝普洱茶方法:
将普洱茶冲泡好后,加入柠檬片,稍微等上一分钟后,再放入蜂蜜,趁着温热的时候饮用,既可以使茶汤变得更加鲜美,又可以预防治疗感冒发烧,长期坚持饮用,还可以去除脸上雀斑、摆脱肌肤黑暗等问题。
如果将普洱茶、柠檬、蜂蜜一起泡着喝,能更好的预防感冒。
预防和缓解“秋燥、冬干”
秋冬季节,随着环境和气候变化,身体被各种不适困扰着,而茶水中丰富的内含物质,对秋燥、冬干的各种不适有很好的缓解和“治疗”的作用。
秋冬季“补水”
女性朋友们秋季皮肤补水的时候,不能只单单依靠“拍水”,也要注意体内的补水,以免补进的水分又被秋冬干燥的气息不经意之间带走。
秋冬季“肝火旺”
秋冬季“肝火旺”,怎么给你的内脏降降火:
普洱茶茶性温和,暖胃不伤胃,这点于普洱熟茶尤为明显,普洱茶的后发酵是一系列酶促氧化和微生物活动复杂的变化过程。
肝火旺盛的人易激动或冲动,急躁易怒,对秋天肝火旺盛、易发怒的人有一定的治疗效果。适合喝普洱茶生茶降火气,每天几杯普洱茶生茶就可以使容易瘙痒或易长痤疮的肌肤得到缓解,而且口干或口苦等等虚火症状会逐渐消除。普洱生茶,滋味丰富迷人,但茶性略寒,若要品饮,最好选择相对温暖的室内和阳光播撒的午后。
对人体肺部、肠胃的益处
人体肺部敏感而娇弱,不耐寒热,喜润。秋天尤其要注意肺部的保养。
秋天的话,多饮用品质纯正的好茶,补充人体所需水分,喝茶,是最好的日常清理肠胃和健脾养胃的方法。茶可以消脂解腻,可以帮助肠胃获得维生素和纤维素,帮助肠胃解毒和蠕动,排除肠内堆积的毒素。这不仅有助于生津润肺,茶中丰富的营养物质被人体吸收后,还可以提高人体免疫力,预防生病,健康养生。
若是现在还没有喝茶的习惯的,那么不妨在这个季节开始,试着喝一些适合在这个季节的茶吧,说不定会有意想不到的效果呢。
有的人觉得,普洱茶的滋味比较浓厚,苦醇,所以加入一些红糖来调味。事实上,普洱茶是可以加糖的,这样的话可以改善口感,但事实上,加了糖的普洱茶,往往功效方面也就降低了,尤其是在降血糖、减肥方面的效果是非常好的;所以建议大家,饮用普洱茶的时候,还是不要放糖的好,细细品尝普洱茶,才可以领略到那独特的醇厚、口感滋味哦。
普洱茶有分为生茶、熟茶,生茶的滋味一般都是比较苦涩的,尤其是新茶,如果不习惯这样的口感的情况下,那么可以选择普洱熟茶,熟茶的口感更加的醇厚、甘甜,不过表现出很苦的滋味。
喝普洱茶不仅可以加糖,加蜂蜜也是不错的选择!
制作方法
1、熟普洱茶3克,蜂蜜适量
2、普洱茶入杯中,滚水冲泡;
3、待茶汤冷却至50-60℃时根据个人口味调入蜂蜜。
现代很多女性喜欢在普洱茶中加入蜂蜜,用来减肥和美容。其实,普洱熟茶和蜂蜜可谓绝配,两者皆营养丰富,并具清肠排毒等诸多功效。蜂蜜普洱茶适合早上空腹喝,减肥效果更甚。
需要注意的是:沸水会破坏蜂蜜的营养,所以等普洱茶冷却至50-60℃时加入蜂蜜,营养效果最佳。普洱熟茶加蜂蜜期喝,有预防感冒的作用,普洱加蜂蜜也有美容功效。
中国的茶文化是比较深厚的,有很多人都会品茶,但也有一些人不会品茶,尤其是像普洱茶这样的名品,是很多人都不愿意去尝试的,有的认为太贵,有的认为没有必要。
其实,喝茶既是一种享受,也是一种养生,喝普洱茶也能达到养生保健的作用。那么,普洱茶怎么喝呢?普洱茶可以加入很多调味品来喝,下面我们来看看详细的喝法。
普洱茶的功效
普洱茶之所有受到人们的欢迎,尤其是很多女性朋友的欢迎,就是因为其功效,普洱茶不但可以排毒养颜,而且可以减肥美容,对养胃、降低胆固醇等都有很好的作用。因此,普洱茶越来越受人们的欢迎。那么,普洱茶怎么喝呢?其实普洱茶有多种喝法,下面首先来 了解它的功效。
普洱茶是惟一的后发酵型的茶,它的茶碱、茶多酚等对人体有害的物质在长期的发酵过程中被分化掉了,因此品性温和,对人体不刺激,还能够促进新陈代谢,加速身体内脂肪、毒素的消解和转化。
现在困扰都市人的肥胖、三脂高等问题,普洱茶都能够起到很好的缓解作用,如排毒、养胃、消炎、降低胆固醇、消脂去腻、美容减肥……普洱茶的保健功能几乎可以“独步茶林”。
喝一般的茶可能出现的问题,如伤胃、失眠、多尿等,普洱茶不但不会出现,反而有养胃、促睡眠之效,可谓神奇。许多女性更是将喝普洱茶作为减肥喝茶也是一种享受,懂得品茶的人,也知道怎么喝茶。尤其是像普洱茶这种珍品,那么,普洱茶怎么喝呢?其实,普洱茶有多种喝法,但是不同的人喜好不同的喝法。因此,喝普洱茶大家可根据自己的喜好来添加一些调料,以便增加口感。
1.加蜂蜜
普洱茶早在唐朝时就远贩西藏新疆等地。那时的西北人喝茶都会在里面加上奶、盐、蜂蜜等调料。现在也不例外,加蜂蜜使普洱茶的味道更加好,而且长期喝还可以预防感冒。
2.加陈皮、干桔皮
加了陈皮的普洱茶会稍微有些苦味,但对于化痰、顺气、止咳都有很好的辅助效果。
3.加干花
在普洱茶中加上玫瑰花、茉莉、贡菊、桂花、熏衣草等,可以增加茶的香气,淡化普洱茶的陈味,对于女性来说还能起到养颜美容的作用。
4.西式普洱
喝红茶最专业的英国人也迷上了普洱茶,英国最新的普洱茶喝法,是在普洱茶中加上水果。比如在茶汤中加入哈密瓜,然后放入冰箱冰凉后饮用,果香醇美,非常可口。
在购买茶叶的时候,一定要找可靠的商家购买,并学习一些基本的鉴别方法。做旧茶往往色泽陈旧,还能看到白色的霉斑,冲泡后汤色浑浊甚至是黑色。生茶则茶汤清澈,叶底柔软有弹性;熟茶冲泡后叶底干瘦像柴枝。养颜的良方。初喝普洱茶的人,专家的建议是喝熟茶,因为它味道醇滑,接受起来比较容易。生茶则茶味浓烈,野性未驯,建议先保存。既可以升值,也可以使之缓慢发酵后味道醇化。
泡茶用量。茶叶用量为泡茶三要素(用量、水温、冲泡时间和次数)之首。茶叶种类繁多,泡茶时茶叶用量各异,还要考虑泡茶用具大小和饮茶者的习惯。冲泡一般红、绿茶,茶与水的比例大致掌握在1:50或1:60,即每杯放3克左右茶叶,加沸水150—200毫升。如饮用普洱茶、乌龙茶,每杯放茶量5—10克,如用茶壶冲泡,则按茶壶容量大小适当掌握比例,投入量为茶壶容积的一半,或更多。
泡茶水温。泡茶水温的掌握因茶而定。高级绿茶,特别是芽叶细嫩的名绿茶,一般用80度左右的沸水冲泡。水温太高容易破坏茶中维生素C,咖啡碱容易析出,致使茶汤变黄,滋味较苦。饮泡各种花茶、红茶、中低档绿茶,则要用90—100度的沸水冲泡,如水温低,茶叶中有效成份析出少,茶叶味淡。冲泡乌龙茶、普洱茶和沱茶,因每次用茶量较多而且茶叶粗老,必须用100度的沸滚开水冲泡。少数民族饮用的紧压茶,则要求水温更高,将砖茶敲碎熬煮。通常茶叶中的有效物质在水中的溶解度跟水温相关,60度温水浸出的有效物质只相当于100度沸水浸出量的45—65%。
上面已经详细为大家介绍了有关普洱茶,以及普洱茶怎么喝,因此,大家在日常生活中,如果要喝普洱茶,其实是非常灵活的,可以根据自己的情况,对口味的爱好,进行选择,另外,在选购普洱茶的时候,一定不要贪图便宜,要选择高品质的普洱茶。