洪普号喝茶小知识第二期:体寒可以喝茶吗?建议保存!

  不知道大家是不是也和嘉雯一样,身边总是有几个朋友说自己体寒。

  那体寒到底是什么?今天我就带大家了解一下。(建议男同胞们也可以看看)

  怕冷手脚冰凉,畏寒怕冷,在温度变化的时候特别敏感,春天冬衣去得晚,秋天冬衣穿得早。

  气色差体寒的人气血不足,常常面色苍白,口唇无血色,人还容易感到疲劳

  抵抗力差体寒的人每到换季时就会非常头痛,因为总是感冒先袭,而且总是缠缠绵绵、断断续续不容易好。

  例假有血块女性在生殖方面表现为痛经比较严重,腹部或腰部痛痛,月经推迟或者量少,血块多、血色暗甚至出现生理期紊乱等。如果体寒严重,血块的形状也会变大,正常的体检中子宫和附件都正常,在西医中,例假血块都会建议查B超,但是B超检查一切正常。

  受孕率低体寒的女性子宫寒气也重,身体容易发胖,尤其是小腹易胖且减肥不容易。子宫寒气重,受孕率就会低,但是在西医中各种检查都没有问题。


  体

  如果你或者你身边的人有上述这样的症状,那嘉雯建议您喝性温的茶,像是红茶、普洱茶这样全发酵的茶会让您有不一样的感觉。

  茶也分寒热,燥热体质的人,应喝凉性茶;虚寒体质者,应喝温性茶。像绿茶、白茶、普洱生属性寒凉,适合体质燥热者饮用,有助于降燥下火,而体寒者最好少喝(注意不是不喝,是少喝);红茶、普洱熟茶性温,适合体寒者饮用,可帮助驱寒暖胃。

  红茶口感偏甜,算是最受女生欢迎的其中一款茶了,多喝红茶可以帮助胃肠消化、促进食欲,养胃护胃。红茶中富含的黄酮类化合物,能帮助人体消除自由基,具有抗酸化、抗氧化作用。

  普洱熟茶,口感醇厚,质感如牛奶般顺滑。普洱熟茶是公认的“冬季养生茶之选”,功效方面,多的不说,养胃,护胃,暖胃这三点尤为明显。

  但总的来说,茶不是代替药,只能作为辅助性的食疗,如果真的想从根本上调理体寒的体质,建议看看中医,遵照中医的嘱咐。


  总

  体寒者:适合喝红茶、熟普,驱寒暖胃

  低血糖:适合原料的红茶;忌空腹饮用;量控制在一杯左右

  轻微失眠者:适合喝茶氨酸较多的茶,如白茶,有助于助眠和安神

  综嘉雯建议:鉴于题主问题较为复杂,且涵盖了上述的三种情况,因此我的结论是:体寒+低血糖+轻微失眠=不要喝茶!!!如果题主想要调理身体,建议咨询中医,对症下药,同时加强锻炼,坚持睡前泡脚,多吃水果和蔬菜。

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