饮茶始于中国，几千年来国人喝茶的习惯也经历着不少变化，一项关于现代人饮茶习惯的调查显示，有近六成人表示自己爱喝茶。有一半的人是在工作后养成了喝茶的习惯，还有一部分人是在父母的影响下爱上了喝茶。在喝茶的目的上，55%的人表示喝茶为了健康；30%的人是为了提神；其余15%则是为了减肥，可见近年来人们对健康日益重视。然而，人们对于茶大多只停留在“喝”的层面，其实不同的体质的人喝不同的茶，而你是属于什么体质？又比较适合喝什么样的茶呢？
什么体质喝什么茶？
1、平和体质（形体均匀健壮，面色肤色润泽，头发稠密有光泽，目光有神，唇色红润，不易疲劳，精力充沛，睡眠食欲好，性格随和开朗），建议是各类茶都可以喝的，春季绿茶，夏季绿茶、白茶、普洱生茶，秋季喝乌龙茶，冬季喝红茶、普洱熟茶。
2、气虚型体质（说话没劲，经常出虚汗，容易呼吸短促，经常疲乏无力，比较喜欢安静，喝了一些凉的时候都会不舒服，性格也多沉闷内向，容易感冒，生病后抗病的能力弱，而且难以痊愈），建议喝一些经过发酵，茶性相对比较温和一些的茶，可以多喝红茶中的祁门红茶、滇红，焙火的乌龙茶中的岩茶，以及普洱熟茶。
3、湿热体质（脸部和鼻尖总是油光发亮，还容易生粉刺暗疮，一开口就可以闻到异味），建议喝轻饮品，如铁观音、武夷岩茶，茶饮如柠檬红茶、枸杞红茶、薏仁茶等。
4、阴虚的体质（怕热，经常感到手脚发热，面部潮红或者是偏红，皮肤干燥，口干舌燥，容易失眠，经常大便干结），喝茶建议是蒙顶黄芽、君山银针、福鼎的白毫银针，白牡丹等清爽型的茶类。茶饮如银耳茶、桑葚茶、枸杞红枣茶等。
5、气郁型体质（多愁善感，忧郁脆弱的体质，一般体型比较瘦，经常闷闷不乐，无缘无故的叹气，容易心慌失眠），推荐喝茉莉花茶、桂花乌龙、桔普和凤凰单丛这类气味芳香型的茶。也推荐枸杞茶、陈皮茶等有益于顺气的花草茶。不要过量，也不要睡前喝茶。
6、阳虚的体质（总是手脚发凉，不敢吃凉的东西，性格多沉闷内向，忌喝寒凉的饮品），多喝暖胃暖身的茶，如红茶、熟普、陈年的茯砖、焙火的乌龙茶等。茶饮可尝试生姜红茶、桂圆红枣茶等。
7、痰湿的体质（心宽体胖，腹部松软肥胖，皮肤容易出油，汗多，眼睛浮肿，容易困倦），注意清淡排湿，多喝乌龙茶和老黑茶。
8、血淤的体质（牙龈根容易出血，眼睛常有血丝，皮肤常干燥粗糙，常出现疼痛，容易烦躁健忘，性情比较急躁），多喝绿茶和茉莉花茶等清爽型的茶类，也可喝山楂茶、柠檬茶。
9、过敏性体质（花粉或食物过敏，即使不感冒也经常鼻塞打喷嚏流鼻涕，容易哮喘），建议发酵度比较高的，焙火适中的红茶、黑茶、普洱熟茶。鉴于体质的敏感性，喝茶也不要贪杯。
总之，选择适合喝的茶是分人、分时间、分季节的，需要了解自身的状态，也要根据各人的饮茶习惯，年龄、健康的状态，生活环境等，这样来选择适合自己的茶叶。
冬季天气寒冷，应该选择什么茶喝好呢？茶侃网推荐几款适合冬天喝的茶，下面来看一下吧！
冬季喝什么茶好1、红茶
冬天天气寒冷，人体生理功能减退，阳气减弱，红茶温性，不仅适合冬天饮用，同时还因为红茶含丰富的蛋白质和糖，能生热暖腹，增强人体的抗寒能力。
冬季喝什么茶好2、普洱茶
普洱茶是温性的，同样适合冬天饮用。另外，常喝普洱茶还有调节肠胃、养胃、护胃的功效，还能降血脂、减肥、消炎杀菌、抗衰老。
冬季喝什么茶好3、红糖姜茶
红糖姜茶本身非常适合为手脚冰冷的人喝，在冬天饮用，能驱逐寒气。如果感冒了，也可以饮用呢！
冬季喝什么茶好4、补血茶
补血茶是用红枣、桂圆、花生、枸杞熬成的，这几种食材都很补血，在冬天饮用非常适合。
冬季喝什么茶好5、茉莉花茶
冬天容易便秘，因此冬天饮用茉莉花茶也是比较好的，因为它有润燥通便的功效。口渴、嗓子干的人也很适合饮用茉莉花茶。
以上的五款茶都很适合冬天饮用，茶爱好者不用发愁冬季喝什么茶了！
秋天来临，气温降低，天气多变，茶知识为您推荐13种秋季女性养生茶。
1、绿茶
绿茶有助于延缓衰老、抑制心血管疾病、预防和抗癌、预防和治疗辐射伤害，以及美容护肤和醒脑提神等多种功效。
绿茶的冲泡方式也很简单，用80℃-90℃左右的水直接冲泡即可，最好冲泡茶叶的第一泡不要喝，冲了热水后摇晃一下即刻倒掉，同时在30分钟～60分钟内喝掉，空腹时最好不要喝。
2、各类花茶
所谓的花茶，其实是花草茶，花草茶不含咖啡因，低单宁，低热量，又富含有益成分，其种类非常的多，如我们大家熟知的菊花茶、茉莉花茶等等，味道有的清纯淡雅，有的香醇爽口，也有的酸甜兼容，甚至甘中微苦。如薰衣草、锦葵、柠檬马鞭草等，都是色香味俱全的花草茶。很多的花草茶，都有缓解压力、促进睡眠或提神、助消化，长期饮用能温和调节生理机能，且绝大多数花草茶不具副作用，一天的饮用量也没有限制。
花茶的冲泡方法有几种，一般采用的是煮泡法：小锅将水煮开，加入花草茶，小火再煮约一分钟，再将花草茶倒入茶壶中，待茶色转浓即可饮用;二是壶泡法，将花草茶放在茶壶内或滤斗内，直接冲入滚水即可。
3、蒲公英茶
蒲公英，又名黄花地丁，其含特有的蒲公英醇、蒲公英素以及胆碱、维生素、胡萝卜素等多种健康营养的活性成分，同时含有丰富的微量元素，钙、铁的含量较高，特别是富含具有很强生理活性的硒元素Se，具有十分重要的营养学价值。蒲公英茶具有促进肠胃消化、清血、强健肝脏、利尿、化食毒，改善便秘、青春痘、畏寒，可清热毒、消恶肿等功效。
冲泡方法简单，将蒲公英放入锅中，加入适量清水煎煮15分钟。煮好后加入适量冰糖即可。
4、枸杞茶：滋肾、养肝、润肺、明目、强壮筋骨、改善疲劳。
5、菊花茶：清肝明目作用，对眼睛劳损、头痛、高血压等均有一定作用。
6、玫瑰花茶：能凉血、养颜，所以有助改善干枯皮肤之作用。
7、腊梅花茶：清肝明目、疏利咽喉，常饮用可治疗头痛、咽喉肿痛、口臭等症。
8、金银花茶：清热解毒、疏利咽喉，可治疗病毒性感冒、急慢性扁桃体炎、牙周炎等病。
9、苹果茶：医治头痛最有效的茶。
10、柠檬茶：顺气化痰、消除疲劳、减轻头痛。
11、甘草茶：治风火牙痛、火眼、感冒咳嗽等症。
12、荸荠茅根茶：具有清热化痰、生津止渴、降压利尿的功能。
13、陈皮姜茶：具有解渴消暑、止咳化痰、健胃消食的保健功能。
14、决明子茶：祛风散、清肝明目、润肠通便，能有效治疗虚火上炎、目赤肿痛、头痛、及高血压病。
正确饮茶的六点注意事项：
1.存放没有超过半个月的新茶不喝;
2.泡的第一道茶不喝;
3.空腹不喝茶;
4.饭后1小时后再喝茶;
5.发烧时不要喝茶;
6.春夏秋冬喝的茶不要一成不变，要多喝适合季节的茶；一般来说春秋季适合饮用红茶及各类花茶，夏季适合饮用绿茶及各类花茶，而冬季适合饮用普洱等黑茶。
