冬季饮茶

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总结的一些冬季饮茶的宜忌事项

进入十二月，天气变得日复一日的萧瑟“冻人”，窝在室内的日子，围炉烤火谈天饮茶成为这个季节最惬意的活动。但冬日饮茶有着不少的宜忌事项，不知诸君是否对此也有所耳闻呢，我们这就来盘点一番——

冬季饮茶的好处

秋冬时节，人体最明显的一个变化就是感觉胃口变好了，在气温骤降的季节大量进食，这是人作为恒温动物的一种本能行为。此时，肠胃的负担变得格外沉重，而饮茶消食将成为冬季养生的一种新手段。普洱生茶中富含的咖啡因、茶碱等成分，能刺激胃酸分泌，促进胃动力。同时它也能很好的振奋我们的精神，让我们拥有旺盛的活力，消除倦乏感。

这样的季节里尤其容易上火。肝火旺盛时，你会感觉烦躁、头晕、易怒；而胃火旺盛时，则表现出口干、口苦、口臭等症状；肾火旺盛时，则出现低热盗汗、耳鸣腿酸等情况。此时，多饮水是很有必要的，而普洱生茶的寒凉属性适合绝大多数上火的人群，尤其对胃火旺盛时表现出的口苦口臭有着绝佳的改善。可以说，早上喝上一泡茶气十足的普洱生茶，一整个早上口腔里都会有丝丝甜意，让人倍感舒适。

概括来讲，普洱的作用为三通一平，通即为通气道（呼吸系统）、通血道（循环系统）、通谷道（排泄系统）。平即为人体三道常通，体内机能自然平衡。可以说，喝茶给身体带来的各种改善，是药物所难以企及的。

冬季饮茶的禁忌

三种人群和茶叶无缘——

一是身体虚弱的人群此时应当适度饮茶，因为茶叶不仅清除肠胃油脂，而且也较为利尿，带走身体大量的热量。饮茶过度会加重自身的虚弱，反而造成抵抗力的下降。此时我们建议可以饮用养胃暖身效果更佳的普洱熟茶，适度调整身体的体液平衡。

第二类人群是儿童，这个季节由于户外运动少，缺乏阳光照射的身体最容易缺钙，而饮茶对补钙是大忌，所以小孩冬天是最不该喝茶的群体之一。

第三类群体是神经功能衰弱的群体，这部分人群在换季的时候对日照时常的变化适应能力较差，晚上容易失眠，而白天又格外困倦，所以茶叶中的咖啡因等成分会加重其失眠多梦的状况，因而也不建议饮茶。

三个时段为饮茶禁忌——

一是老生常谈的睡前饮茶禁忌；二是饭前切莫喝茶，冬天饭前空腹饮茶特别容易出现低血糖的症状，此时喝茶不仅不能暖身，还会出现头晕，手脚冰凉颤抖，甚至视物模糊的情况，对身体损害极大！三是饭后第一时间也不该饮茶，别看茶水消食能力强，但饭后一小时是胃酸大量分泌的时段，此时茶水对其的稀释作用反而影响了食物的正常消化，所以也对健康不利。

两种情况不宜饮茶——

第一种情况是服药期间不要饮茶，秋冬时节感冒发烧人群增加，很多药品的成分会和茶叶中的鞣酸等物质发生反应，进而失去药效，所以服药期间还是尽量控制自己的茶瘾最好。

第二种情况是酒后不要饮茶，很多人都说喝茶能够解酒，其实很多科学实验都已经证实了这种说法没有任何的依据，解酒靠的还自身提供的乙醇脱氢酶和乙醛脱氢酶等物质，茶水不仅不能解酒，反而还会加重心脏的负担，对心脑血管造成一定程度的危害！

当茶香飘起，阴郁的十二月份好像也在热水的沸腾声中变得温润而惬意起来。但冬季饮茶的注意事项可绝不能忘，快把这些“讲究”转发给身边喝茶的朋友吧。

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接住！给你一份超级实用的冬季饮茶指南

　　冬天寒冷，保暖成为头等大事，保暖不单指加衣添被的外在之暖，也要注意身体内需的暖润，而正确喝茶就可以温暖身心甚至帮你养精蓄锐呢！接住哟，这里给你带来一份超级实用的冬季饮茶指南。

　　老的东西不一定好，但老茶绝对是个好东西

　　老茶适合所有人饮用是因为在岁月陈化中，较大刺激性的茶碱及茶多酚类物质已经氧化成了多糖类物质，而多糖是维持人体生命活动的三大主要高分子物质之一，对于提高免疫力、增强体质有较大的作用。所以老茶绝对是个好东西，不管是老白茶、老普洱茶或是老黑茶，都适合在冬天饮用。

　　而老茶最适宜煮饮。什么？嫌煮茶太麻烦？俗话说“冬天动一动，少闹一场病；冬天懒一懒，多喝药一碗”，反正冬天人体运动已经变少了，煮个茶多动动手脚四肢，绝对有益身心健康。至于你说没有老茶，从现在开始就要有意识地给自己存一些茶叶了，如润元昌即将上市的布朗鼎藏就是不错的选择哟。边喝茶边收藏，以后才能花最少的成本喝老茶。