立冬过后，岁末的寒意已越来越浓

此时北方多地已经飘起了鹅毛大雪

南方也在忍受着湿冷的冬日魔法攻击

如此时节最要注意养阳藏暖

抵御寒气侵袭

冬日养生精髓在于一个“藏”字

对人体而言，肾属水，主藏精

故有冬养肾之说

食疗上也是以温肾益精之品为主

品茶也是，宜温、顺、润、老为主

多饮茶、饮淡茶

切记避免过于寒凉、易生燥气的茶品

冬天天气寒凉

且阳气开始生发，宜助阳气

因此如此时节，应少饮绿茶、

轻发酵的乌龙茶、新制的普洱生茶、

新制白茶等

宜品饮红茶、普洱熟茶、

黑茶这类性温的发酵类茶

•红 茶

寒冷午后，手捧一杯红茶

浅浅冬阳无甚热量，但手中热茶却能暖身暖心

那诱人的茶汤看起来都让人感觉阵阵暖意袭来

红茶甘温，可养人体阳气

并且含有丰富的蛋白质和糖类物质

可以生热暖腹，能增强人体的抗寒能力

特别适合寒冷季节饮用

冬天还可以搭配蜂蜜、柠檬、牛奶等

进行DIY调饮

甜蜜又暖胃，冬季一定要喝起来

云南大叶滇红茶，干茶金豪密布，挺秀如针，茶汤红亮如玛瑙；入口浓郁蜜甜香，淡雅柔甜，茶汤丝滑细腻，耐泡度佳，冬日养生红茶必入款

•普 洱 熟 茶

冬季时人的运动量较少，进食量较多

代谢通常较慢，熟茶经过发酵茶性温和

刺激性小，茶汤甜醇

并且含有多种有益菌能够促进消化养胃护胃

冬季多喝熟普有益于身体健康

新会7月小青柑与勐海3年陈熟普的甜蜜碰撞，茶汤甜醇顺滑，柑果香浓郁，冬天大吃大喝以后来一泡小青柑，瞬间就能感觉到清爽，解腻又养胃

寒冷的冬天

我们总是忍不住想靠近温暖的事物

一杯温暖的热茶就是冬天最触手可及的小温暖

可抵风霜，可得片刻宁静

希望风里雨里总有一杯热茶在等你！

•直 播 预 告

其实冬日饮茶自古以来就是一种佳趣

其历史典故由来已久

冬日饮茶也有很多讲究

11月21日下午2点

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为大家讲解普洱茶知识以及冬季饮茶的注意事项

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