然现在为春季了，但依然的寒冷空气，实在是让人感觉到非常明显的冬季了，春季适当选择喝茶，那么既可以促进消化，还可以清理肠胃健康哦。不过，春季喝茶一定要选择合适的茶叶，这样才可以对身体健康有更多的好处哦。那么，春季喝什么茶好呢？春季喝茶应该注意些什么问题呢？下面一起来看看相关介绍。
春季选择喝什么茶好？
一般来说，春季气候依然比较低，并且养生讲究养血、护肝，所以大家需要对应季节、身体去做适当的选择。如果是身体体能消耗比较大的话，身体素质比较茶，那么可以选择饮用一些花茶，因为花茶不仅仅可以提神醒脑、清热解毒，并且还具有增强免疫力的作用。
如果你个人身体是比较容易春乏的话，那么一般都是身体湿气比较重的，那么强烈推荐饮用黑茶，黑茶中的六堡茶，祛湿效果是相当好的，所以大家可以经常饮用，以达到祛湿的效果，这样可以解乏、提升，除湿哦。
当然，春季适合喝的茶还有很多，比如花草茶、红茶、黑茶、铁观音等，这样的话是可以帮助去除掉冬天积畜在身体内的一些寒气，可以促进人体阳气的生发，兼具暖胃、养肝之功效，而且花茶浓郁芬芳、清香爽口，还可以提神醒脑、消除睡意。
春季喝茶的注意事项
1、不喝新茶：所谓新茶，就是那些炒制出来还不到半个月时间的茶，因为新茶里面含有较多的多酚类、醛类、醇类物质，对身体肠胃刺激性是比较大的，所以对于肠胃不好的人群来说，那么新茶最好是存放半个月以后时间再饮用的好。
2、空腹不喝茶：空腹状态下不要喝茶，因为茶叶里面所含有的一些成分，对肠胃本来有一些刺激作用，如果空腹饮茶，则会导致大量成分进入到血液中，可能引发头晕、心慌、手脚无力症状。
3、服药期间不喝茶：无论是中药还是西药，都不要选择跟茶一起服用，因为茶叶里面的一些成分会和药物里面的某些物质成分结合，从而影响药效。
4、不宜运动后喝茶：许多人都会选择在健身运动后大量的喝茶，但其实运动后喝茶是具有利尿的作用的，不适合作为运动之后的水分补充。
春季气候依然比较寒冷，所以大家可以选择一些经过发酵的，性质温和的茶叶，并且饮用还要讲究许多注意事项，保持良好的喝茶习惯的话，才可以真正促进身体健康哦。
亚太茶业
春季喝茶的好处
01
缓解春困
春季，是万物复苏的季节，阳气也开始生发，而且在春天的时候，很多人都会非常容易出现困倦无力的情况，其实说的就是春困。
平时适当的饮用一些茶水，可以起到提升醒脑、缓解春困的好处，提高工作和学习的效率。
02
去除肝火
男女老少都可以喝茶，在春季人体会比较容易上火或肝火旺的现象，喝茶则有助于降低肝火。另外，适当喝茶还具有不错的其他保健作用。
春季喝什么茶
春季饮茶还是有一定的讲究的，喝对了茶，才更有助于人体的保健。
春季的时候，比较适合喝花茶、铁观音、普洱茶等，能帮助身体消积解毒、暖胃养肝。
01
花茶
花茶包括许多种茶，适合春天饮用的花茶有以下几种：
1
茉莉花茶
玫瑰花茶
玫瑰花味道甘微苦，比较温和，可以帮助温养人体的心肝血脉，释放郁气。春天里喝玫瑰花茶能消除心火，让精神更加充沛，提高活力。
长期饮用玫瑰花茶，还可以红润气色，美容养颜。
菊花茶
春天进入后半段，身体或许会出现阳气过剩的现象，这是可以适当的饮用菊花茶可来降火气，还有提高人体抵抗力的效果。
02
铁观音
铁观音性寒，适合春季医用，可以对抗人体由于春天阳气上亢而出现的上火症状，有助于养生保健、提神醒脑。
普洱
春季之时，人们的肝气极易过旺，这样就可能会损害到脾胃的健康。另外春季又是阳气生发时，温度开始上升，各种病菌、微生物又开始滋生繁殖。
春季，人的肝气容易过旺，会对脾胃产生不良影响，同时春季又是阳气生发的季节，是各种病菌和微生物繁殖、复苏的季节，疾病很容易流行，因此春季的养生保健工作很重要。
而茶叶由于有助消化、清肠胃、解毒的功效，因此，春季适当饮茶，可以起到清肠、暖胃、养肝的作用。
茶在《本草纲目》中被记述为：“茗，苦茶。茗，味苦，微寒，无毒，主痤疮，利小便，去痰，热渴，令人少睡，秋与采之。苦茶，主不气，消宿食，作饮加茱萸、葱、姜等。”
在这里，茶被记述了性味：“微寒”、“味苦”。性味，一般称为“四性五味”,四性即寒、凉、温、热；五味即辛、甘、酸、苦、咸。这两者都与药的功效和主治有很大的关系。
中医理论一般认为：甘为补，而苦则泻，所以茶是兼有补和泻两种功能的良物。于是，也就有了“茶为万病之药”的说法。
中国古代不少史籍都有关于红茶、普洱等茶功效的记载，认为“普洱茶膏能治百病”。
普洱茶降脂降压：普洱茶性温和，暖胃不伤胃，降血脂。同时具有清热、消暑、解毒、消食、去腻、利水、通便、祛痰、祛风解表、止咳生津、益气、延年益寿等功效。
春季喝茶养生还是有讲究的，在这里提醒一下各位茶友们：适当喝点花茶、铁观音、红茶、普洱茶等，可以起到消积解毒、暖胃养肝的作用。
春天这个季节，以饮用香气浓郁的花茶、铁观音、红茶、普洱茶为好，有利于散发冬天积蓄在体内的寒邪，促进人体阳气的生发，兼具暖胃、养肝之功效，而且花茶浓郁芬芳、清香爽口，还可以提神醒脑、消除睡意。
适合春天喝的花草茶
对于茉莉花茶很多人都不陌生的，尤其是对女性朋友们来说，茉莉花茶有利于减肥瘦身，对于预防心血管降血压都是有一定得功效的。
春季饮茶禁忌
新茶不可急着喝
刚采摘下来不到一个月的茶叶，由于未经较长时间放置，其中的多酚类、醇类、醛类等对人有益的物质还没完全氧化，可能导致饮后肠胃不适、腹泻腹胀等不良反应。
此外，新茶中的咖啡因、活性生物碱以及多种芳香物含量也较高，容易使神经系统兴奋，引起四肢无力、冷汗淋漓和失眠等“醉茶”现象。
春天喝茶时还应注意以下几点：
根据体质选茶
每个人都有不同的体质，有阳性之人、也有阴性之人，应该根据自己的体质对症选择，红茶偏暖、绿茶偏寒、黄茶乌龙比较中庸、白茶比较轻，如果自己体质偏阳就喝点绿茶、黄茶、白茶，如果体质较冷，则适合喝红茶、花茶。
喝茶讲究时间
其实喝茶时间是早晚有别的，还有不同的时候喝什么样的茶。不同的时间饮茶得到的效果是不一样的，例如我们在晚上的时候，最好是要保证睡眠为主的，因此说我们要喝一些淡茶为好的。
喝茶注意饮食
其实在喝茶的时候一定要注意自己的饮食问题，很多人喜欢在吃的大油大腻之后，然后再喝茶的，这样对于身体健康是很不好的，我们应该有自己的喝茶方式方法才好的。
