黑茶是我国的六大茶类之一，属于后发酵茶，因其制作后的叶色呈有黑色，因此也就有黑茶的称号。黑茶中含有多种抗氧化物质，因此经常饮用对人体具有保健功效，深受茶友们的喜爱，并畅销于海外多个国家。那么，黑茶什么时间段喝最好呢？

　　黑茶什么时间段喝最好？

　　1、早餐一小时后

　　人体经过一个晚上的休息时间后，身体内的大量水分都已经消耗掉了，血液浓度也会随着变大。选择早餐后一小时喝，淡淡的黑茶，不仅仅可以及时补充身体所需水分，还可以帮助清理肠胃，还可以稀释血液浓度。

　　2、午饭后一小时

　　每天午饭后一小时饮用杯黑茶，是可以有助于肠胃消化，起到消食、解腻的作用；并且对于上班族来说，还可以提神醒脑，提高功效效率哦。

　　3、晚饭后一小时

　　掌握好饮用时间，那么对睡眠是不会造成很大影响的，不过切忌不要喝浓茶就好，否则会导致大量茶碱进入大脑，刺激大脑，从而影响睡觉。

　　黑茶适合什么季节饮用？

　　1、春季适合饮用

　　茶叶中的纤维素含量是比较高的，这些纤维素的作用是非常好的，春季饮用的话，是可以起到助消化的作用，并且黑茶中大量的纤维素，可以软化大便，促进肠胃蠕动，有利于肠道排空，促使大便通畅，有清洁肠道的作用。

　　2、夏季适合饮用

　　夏季气温高，人体水分流失较快，选择适当饮用黑茶，可以有消暑的效果的，尤其是夏季饭后，淡淡的一杯黑茶，可以补充因汗液蒸发流失的水分，也可以促进消化，增进食欲，所以夏天饮用黑茶也是非常合适的。

　　3、秋季适合饮用

　　秋季天干物燥，适当饮用黑茶，可以润喉生津，补水滋养。黑茶含多种人类必需的微量元素，在干燥的秋季饮用黑茶既缓解了秋燥症状也可暖胃。

　　4、冬季适合饮用

　　冬季气温低，饮一杯暖暖的黑茶，既可驱寒，又可暖身。因为黑茶是后发酵茶，咖啡碱含量较之绿茶相对较低，对胃部和神经的刺激性较小，在严寒的冬季喝杯热黑茶，美美的睡上一觉，没有比这更美的事儿了。