喝普洱茶一定要在饭后的一个小时候在喝，这样的话你吃下去的东西也吸收的差不多了，剩余的都是多余的，而普洱茶又有刮脂的效果，这时候来喝的话效果最佳，生茶熟茶都有减肥的效果，建议你两种搭配着喝，因为生普洱性寒，喝多了会胃寒，熟普洱性温，喝多了会上火，所以两种搭配着喝就不会出现这样的情况了，而且还能起到养生的作用，早上喝熟茶，午饭后喝生茶，完晚饭后喝熟茶。
喝普洱茶的注意事项
一.空腹的情况下不要喝茶
普洱茶有助消化的功效，在空腹的时候喝普洱茶会让肚子更饿，如果肠胃本身就不好，会加重肠胃的负担。
空腹的时候喝普洱茶会把胃液冲淡，还会抑制胃液分泌，还会影响人体对蛋白质的吸收。
茶叶里含有大量的氨基酸、维生素C、维生素B1、维生素B2等成分，能够助消化解油腻，在吃完比较油腻的食物后，可以来杯茶去去油腻。
二.喝醉的时候不要喝茶
茶叶能够让神经兴奋，在喝醉的时候本身神经就比较兴奋，如果再喝茶不仅不能解酒，还会加重心脏的负担。
茶叶还有利尿的作用，在喝醉的情况下酒精还没分解就被肾脏排出体外，对肾脏的危害比较大。
在喝醉的情况下可以吃一些水果，或者喝醋的方式来醒酒，等清醒之后再喝茶。
三.睡觉之前就不要喝普洱茶了
我们都知道平时工作中，比较疲劳困倦的时候喝一杯茶，立马就精神了。这是因为茶叶中含有生物碱，比如咖啡碱、茶碱、可可碱。这些生物碱有提神醒脑，消除疲劳的功效。所以睡觉之前就不要喝茶了，不然会失眠的。
今天茶就和大家分享这些，喝茶的时候一定要注意上面这三点。
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