在大雪纷飞的冬季，围坐在火炉边上，喝一大杯热气腾腾的茶是一件再温暖不过的事儿了。
许多人直观地觉得，一杯烫口的茶下肚会很暖和，但是更多的人不知道这杯来保持体温，也是有讲究的，不然，这样做不仅体温不会上升，反而会起到相反的作用。为什么呢?因为有些茶喝太多，是会使体温降低、体质寒凉。在寒冷的环境里，很多人愿意多喝大量热茶，以此来保持体温，其实，这样做不一定会使体温上升，反而有可能会起到相反的作用。我们先来了解体温究竟是怎么回事儿。公认的正常体温是36℃~37℃，此时的免疫力最强。日本的石原结实认为，正常的体温意味着基础代谢率正常，血液中充满新鲜氧气和养分，能提升白细胞的功能，有助于抵抗病毒、细菌的入侵，增强免疫力。
有资料显示，体温下降1℃，基础代谢下降12%左右，免疫力会下降30%左右。喝大量热茶会导致体温下降的说法，则与铁元素在人体的体温调节呈相关关系。人体体温的调节与每天饮食中摄取的铁元素的多少有直接关系。饮用大量的茶会使体内的铁元素含量降低，铁元素的缺失对于血红蛋白是有比较大的影响的，血红蛋白对于维持体温有一定的相关性，因此才有了喝大量热茶会与体温下降的关系。对于不同人的体质，对于铁元素的含量维持能力不同，饮茶带来的影响也会有差异。不少女性会处于缺铁性贫血，铁元素含量的波动对于她们来说影响比较大。老年人由于身体机能减弱，对于维持铁元素含量在正常水平的能力也比较弱。对于这些人来讲，铁元素的缺失对于血红蛋白是有比较大的影响的，而血红蛋白对于维持体温有一定的相关性。饮茶会令体内铁元素少量流失，所以可能会导致血红蛋白水平降低，从而影响体温，进而出现体温变冷的情况。
喝茶会使铁元素流失，那可以补回来吗?铁元素参与人体的体温调节，对于人体在寒冷环境中调节体温或保持体温方面的能力有影响，与每天从包含中摄取的铁元素量密切相关。所以，除了不要大量饮用茶，还建议大家在平常的膳食里多吃一些补铁的食物。注意喔!全文讲的都是喝太多茶导致铁元素含量低于在人体内的正常水平才会出现体温降低，正常饮用则影响不大。冬天怕冷的话，不要指望喝一大缸热茶来保暖喔!当然，大冷天刚刚进屋，来杯热腾腾的好茶还是又暖身又暖心哒!
来源：华茶号
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生活中，有些喜欢喝茶的朋友常常有这样的困扰：收到的茶礼太多，被遗忘成为妥妥的箱底茶。能作礼品的茶大多是有档次，价格也不低的好茶，喝不了放到过期太浪费。如何很好地处理？本篇盘点各路点子王发来的“箱底茶”解救方法，助力消解茶友困扰。
健康解渴，越喝越懂喝
闲暇时，倒上一杯清茶，从容安静，让思绪放飞远方
常喝茶是一件乐事，喝到好茶更觉幸福。周末随手泡一壶，静下心来与自己独处，边看书边饮，悠闲又自在，茶是贴心的阅读伴侣。
喝的茶多了，一入口便能尝出好次，俨然半个专家。小编的一位朋友说，逢年过节家里收的最多就是茶，喝茶数年，嘴也叼了，喝不惯外面的餐厅茶，就将礼盒拆分成小盒，带在身上，上餐馆茶楼习惯用自己的茶，商家提供的茶一般不开。出差旅行必带，选择外地茶叶的时间成本比较高，不容易买到喜欢喝的，家里的茶大多是被自己想法子喝掉的，随时随地只要想喝就泡上。
多喝茶，喝得多懂的也多，鲜爽健康喝绿茶，甜香暖胃喝红茶，解腻去油喝乌龙，清心解暑喝白茶……茶多便多喝，时不时换换口味，让味蕾体验更丰富的层次。
以茶会友，朋友会越来越多
收到很多茶，独自喝当然不够尽兴，以茶会友最是开心。主动邀约三五好友、工作伙伴茶叙一番，常见面情谊更深厚。在活跃人缘上，饮茶是时尚与健康的优选，让人的情感更容易找到依托与归属。
现代社会的交际中，烟酒茶几乎是避不可少的部分，随着人们更注重身体健康，烟似乎会慢慢的淡出人的交际。饮酒要分时间场合，饮茶随时随地适宜，且助益健康。
此外，从尊重的需求层次来看，有朋自远方来拜访，奉上一杯茶水能让人感受到得体的尊重，即使不爱茶、喝茶也没有关系。简单的仪式感，但是尊敬之意已融入小小的杯盏之中。
喝不完，拿去承包办公室的茶水间
在事业有成的中年人中不乏爱喝茶的高管，喝不完的茶时常被他们带到公司，承包了办公室的茶水间，令员工幸福指数爆增。独乐乐不如众乐乐，好茶共分享，这种模式，很赞！
据说，和客户开会泡一壶好茶，昏昏欲睡的下午顿时清醒多了，脑路也更清晰，有助开会讨论提高效率、事半功倍。
爱茶之人喜送茶，送茶寓意好
爱喝茶的人收到茶礼的机会多，即便如此，见到好茶还是会忍不住买买买，于是送茶也就成了他们的一大爱好。比起烟酒，送茶男女长幼都能喝，送茶代表送健康，寓意好。
现代社会，快节奏的生活常常让人感到疲倦，人们试图用各种方法释放精神压力，让自己的身心变得更加愉悦充实。喝茶从多层次上能带给人由浅到深的满足感。解渴补水、健康安全、待客尊重、助力社交、静心思考，茶都能一一满足。喝茶、赠茶已成为美好生活方式的一部分。
总之，别让茶的价值压在箱底，自己喝、待客喝、分享喝、送人喝，开心健康，也倍感充实。
生活中，有些喜欢喝茶的朋友常常有这样的困扰：收到的茶礼太多，被遗忘成为妥妥的箱底茶。能作礼品的茶大多是有档次，价格也不低的好茶，喝不了放到过期太浪费。如何很好地处理？本篇盘点各路点子王发来的“箱底茶”解救方法，助力消解茶友困扰。
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喝的茶多了，一入口便能尝出好次，俨然半个专家。小编的一位朋友说，逢年过节家里收的最多就是茶，喝茶数年，嘴也叼了，喝不惯外面的餐厅茶，就将礼盒拆分成小盒，带在身上，上餐馆茶楼习惯用自己的茶，商家提供的茶一般不开。出差旅行必带，选择外地茶叶的时间成本比较高，不容易买到喜欢喝的，家里的茶大多是被自己想法子喝掉的，随时随地只要想喝就泡上。
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以茶会友，朋友会越来越多
收到很多茶，独自喝当然不够尽兴，以茶会友最是开心。主动邀约三五好友、工作伙伴茶叙一番，常见面情谊更深厚。在活跃人缘上，饮茶是时尚与健康的优选，让人的情感更容易找到依托与归属。
现代社会的交际中，烟酒茶几乎是避不可少的部分，随着人们更注重身体健康，烟似乎会慢慢的淡出人的交际。饮酒要分时间场合，饮茶随时随地适宜，且助益健康。
此外，从尊重的需求层次来看，有朋自远方来拜访，奉上一杯茶水能让人感受到得体的尊重，即使不爱茶、喝茶也没有关系。简单的仪式感，但是尊敬之意已融入小小的杯盏之中。
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爱茶之人喜送茶，送茶寓意好
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总之，别让茶的价值压在箱底，自己喝、待客喝、分享喝、送人喝，开心健康，也倍感充实。
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