喝熟普洱的注意事项有哪些

　　喝熟普洱的注意事项有哪些

　　1、普洱茶熟茶中有大量的氟元素，如果我们大量的饮用普洱茶熟茶的话，普洱茶(熟茶)中氟含量较高加上水的因素多饮会和体内的钙离子化合成氟化钙，不易吸收造成钙流失。

　　2、普洱茶(熟茶)中茶色素较多，喝多了不注意刷牙很容易在牙齿上留下茶渍斑。

　　3、普洱茶中和血糖速度比较快，低血糖、低血压的患者饮用后容易产生头晕、恶心等症状。

　　4、普洱茶(熟茶)中的单宁酸和鞣酸会与体内铁离子化合，影响造血功能，因此贫血患者和经期的女生都不宜饮用普洱茶。

　　5、普洱茶(生茶)性寒，多饮体寒者会引起腹痛腹泻等不适症状，伤胃。

　　普洱熟茶的禁忌

　　1、忌饮浓茶水：浓茶水会使身体“兴奋性”过多提高，对内分泌系统、中枢神经系统等产生不好影响。有心脑血管病疾病的人到食用热茶后将会发生心跳过速，乃至心率不齐，导致病况不断。

　　2、忌临睡前饮茶：睡前不饮茶。这一点针对前期饮茶者至关重要。很多人临睡前饮茶后，入眠变的十分艰难，乃至比较严重影响次日的精神面貌。有精神衰弱或失眠的人，尤应留意。

　　3、忌用餐很多饮茶：用餐前或用餐中小量饮茶并无影晌，但若很多饮茶或食用太浓的茶，会影响许多常量元素（如钙等）和营养元素（如铁、锌等）的消化吸收。应注意的是，在喝纯牛奶或别的奶类产品时不必与此同时饮茶。茶叶中的氨茶碱和丹宁酸会和奶类产品中的钙元素融合成不融解强电解质的钙质，并排除身体之外，使奶类产品的营养成分大大减少。

　　4、喝头遍普洱茶叶：因为茶叶在种植与生产过程中遭到化肥等有害物质的环境污染，茶叶表层总会有一定的残余，因此，头遍茶有清洗功效应弃之不喝。

　　5、发高烧喝普洱茶：茶叶中带有氨茶碱，有上升基础体温的功效，发高烧患者饮茶相当于“火上加油”。减肥瘦身是必须始终坚持的，可是在得病的情况下，就无法再再次减肥瘦身了。