晚上喝红茶还是绿茶好

　　晚上喝红茶还是绿茶好

　　红茶性温，绿茶性寒，具体哪个好，各有不同。如果个人的体质，属于寒性之体，就可以经常喝一些红茶，对于调理虚寒性的体质有比较好的作用。如果其体质是属于热性之体，就以绿茶为宜。还有一种饮茶之法，就是冬季寒冷的时候，多喝红茶，以温阳祛寒，而夏秋之季喝绿茶，以清热解暑。就是根据患者的体质的不同，或是季节不同，来选择饮用，对身体都有好处。

　　晚上喝红茶的好处

　　红茶性甘温，可以暖胃暖身体，温养阳气，提高身体抗病能力，预防感冒；红茶能够解油腻，帮助消化，增进食欲；红茶有很好的抗氧化作用，不仅可以美容护肤，抗衰老，还可以保护心脏，强身健体；红茶中含有咖啡碱和芳香物质，可以促成尿量的增加，喝红茶有利尿的作用。但是，睡前一小时就不要喝茶了，以免增加肾脏负担和影响睡眠。

　　晚上喝绿茶的好处

　　第一、绿茶有很好的提神醒脑的作用，由于茶叶中含有的咖啡碱能够使人的中枢系统兴奋，因此喝过之后人的思维非常快，能够忘却疲劳。

　　第二、绿茶可以促消化，也是咖啡碱的功劳，能够促进胃液的分泌，因此能够助消化。

　　第三、绿茶里面含有茶多酚，茶多酚可以促进心血管，有强心的作用。

　　第四、绿茶能够护齿，首先，茶水对牙齿的冲洗有力量。其次，茶叶中含有氟，对龋齿以及护齿有一定的作用。

　　第五、茶里面都有一些多糖，能够抗衰老，绿茶有抗辐射的作用。