新的一年，答应杯小茶，要好好爱自己。
首先要有一个健康的身体，才有足够的体力去认识这个世界，去享受生活的美好；更要有一颗自信的心，去接纳人生百态，去活出自己最美的姿态。
有能力爱好自己，也有余力爱上别人，有足够的成熟和勇气，去面对未知的2019。
希望有一杯好茶，能陪你经历每一次不期而遇的美好，陪你度过孤单寂寞的时刻，陪你重新认识自己。
到底怎样喝茶才能喝出健康、喝出乐趣呢？杯小茶特意整理了这份健康喝茶知识手册送给大家做新年礼物，一起遇见更好的自己吧！
二、24小时有别
1、早上宜饮温茶、淡茶，及时补充水分和营养；
2、下午适时来一杯“提神茶”，可选绿茶或乌龙茶；
3、睡前两小时喝一杯熟普茶，帮助消化更安眠。
喝茶，体质有讲究
注：本图根据普遍体质现象做整理归纳，仅供参考，体质因人而异。
喝茶，最讲究心情
喝茶是一种享受，能有一杯茶的时间，停下工作和杂事，让紧张的心情放松一下，好好享受时光；
喝茶是一种思考，简单的放松片刻中，扔掉焦虑的情绪，理清杂乱的烦恼丝，回忆不变的初心；
喝茶也是一种激励，当你怀着希望重新出发，一路上都是美好在等待，人生还有好多事等你去经历，就像你永远不知道下一杯茶的滋味。
2019年，你需要准备的不是多贵的茶，而是喝茶时的心情，
既然一切重新，不如放手一搏，万事有备于心，喝茶不忘初心。
你想要的生活，正在前方静候你的到来，加油！
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