“重阳”也叫“重九”，因为《易经》中把“九”定为阳数，九月九日，两九相重，故曰“重阳”；九在数字中又是最大数，所以赋予有生命长久、健康长寿的寓意，寄托着人们对老人健康长寿的祝福。故重阳节又称“老人节”。
（一)
重阳习俗
赏 菊
菊花，是我国名花，也是长寿名花。在“霜降之时，唯此草盛茂”，由于菊的独特品性，菊成为生命力的象征。
历来重阳节都有观赏菊花的风俗，所以在古时重阳节又叫菊花节，人们认为菊花是长寿的象征，重阳节期间很多地方都会举行菊花大会、菊花展，全城的人都会出动赏菊。
从三国魏晋以来，重阳聚会饮酒、赏菊赋诗成为一种风尚。
登 高
重阳最重要的节日活动之一，即是登高。故重阳节又叫“登高节”。登高所到之处，没有划一的规定，一般是登高山、登高塔。
当然人们登高也不单是攀登而已，还要观赏山上的红叶野花，并饮酒吃肉，享受一番，使登高与野宴结合起来，更有吸引力。
佩 茱 萸
茱萸是重阳节的重要标志。茱萸雅号“辟邪翁”。
茱萸是一种可以做中药的果实，因为出产于吴地（今江浙一带）的茱萸质量最好。
茱萸秋后成熟，果实嫩时呈黄色，成熟后变成紫红色，有温中、止痛、理气等功效。
《本草纲目》说它气味辛辣芳香，性温热，可以治寒驱毒。古人认为佩带茱萸，可以辟邪去灾。
（二)
重阳茶事
重阳节，我们该如何喝茶？
1、补益当家：普洱茶
到了秋季，气候宜人，食物丰富，往往进食过多。摄入热量过剩，会转化成脂肪堆积，使人发胖。大家可在饭后多多饮用普洱茶，以达到消食减肥、降脂等功效。
2、养生当家：红茶
秋季天气转凉，对于体质偏寒的人来说，也可以适当饮用红茶。秋季天气由热转凉，人体为了适应这种变化，生理代谢也发生变化，容易造成肠胃消化不良，发生各种消化道疾患。在秋季时节，是最佳养胃时节，常喝适量喝一点红茶，可以起到养胃护胃、强身健体的作用。
（三)
老年人饮茶建议
老人要注意“早、少、淡”的饮茶讲究
“早”是指以早上喝茶为宜，经过一昼夜的新陈代谢，人体消耗了大量水分，血液浓度大。饮一杯淡茶水，不仅可以补充水分，还可以稀释血液、防止损伤胃粘膜。特别是老年人，早起后饮一杯淡茶，对健康非常有利。茶叶中富含的咖啡碱具有兴奋作用，这种作用会维持一段时间，而午后或晚上喝茶，可能会引起夜晚失眠。
“少”是指每次喝茶要少，因为大量液体进入血管，本身就会加重心脏的负担，再加上茶中的咖啡碱、茶碱都是兴奋剂，使人体心跳加快，血压升高。老年人心功能较差，特别是患有冠心病、高血压的老年人，喝茶量多会产生胸闷、心悸等不适症状，造成心力衰竭。另外，大量饮茶后会稀释胃液，降低胃液的浓度，从而产生消化不良、腹胀、腹痛等症状。
“淡”是指喝茶要淡，茶叶中含有鞣酸，鞣酸可以与食物中的铁元素发生反应，生成难以溶解的新物质。当人体大量饮用浓茶后，鞣酸与铁质的结合就会更加活跃，给人体对铁的吸收带来障碍，老年人常喝浓茶可表现为缺铁性贫血。同时，鞣酸还能与食物中的蛋白质结合生成一种块状的、不易消化吸收的鞣酸蛋白，有便秘的老人会加重症状。
“老人节”，饮一壶老茶头吧！
老茶头是指普洱茶在渥堆发酵时结块的茶，相对条索状茶，发酵度正常范围的老茶头内含物更加丰富，茶汤更浓厚，更加耐泡。
老茶头十分适宜煮饮，煮出来的茶汤口感更加软滑，味道也更加甘甜，经过时光“洗礼”的老茶头，退去了茶最初的青涩与寒凉，茶性较为温热，在秋冬季节品饮再合适不过了。
重阳节，敬老日，放慢步伐，停下脚步，为家中的老人煮上一壶老茶头，陪他们喝喝茶、聊聊天既是对他们身体的关怀体贴，更是源于内心的尊重与孝敬，时光易老，真情都融在了这一碗茶汤里。
今天是农历九月初九日，为传统的重阳节，又称“老人节”。
九九重阳,最早见于春秋战国时的《楚词》。
大概在魏晋时期,重阳日已有了饮酒、赏菊的做法。
到了唐代重阳被正式定为民间的节日。
明代时期，九月重阳皇帝要亲自到万岁山登高,此风俗一直流传到清代。
1989年，我国把每年的九月九日定为老人节，传统与现代巧妙地结合，将“老吾老”的浓浓深情和生生不息的民族风范弘扬和传承下来。
时代变迁，重阳节登高祈福、佩茱萸、食重阳糕、喝菊花酒的传统习俗已然渐渐淡薄。
现代人赋予重阳新的内容：感恩敬老。秋冬是养生的关键时节，喜欢喝茶的老年人又该注意些什么?
古往今来的长寿秘笈竟是它!
茶道是中国传统饮食文化，同时，由于茶中含有多种抗氧化物质与抗氧化营养素，对于消除自由基有一定的效果。因此喝茶也有助防老，具养生保健功能，每天喝三两杯茶可起到防老的作用。茶叶中含有多种维生素和氨基酸，喝茶对于清油解腻，增强神经兴奋以及消食利尿也具有一定的作用。
联合国卫生组织公布的调查材料显示，人类长寿的奥秘之一是“多茶少烟”联合国专门组织还宣布要在世界范围内，特别是在年青人中间鼓励饮茶。饮茶养生，延年益寿，古今中外的案例不可枚举。
乾隆是中国封建帝王中最长寿者，在位60年(实际掌权64年)，因“君不可一日无茶”，所以活到89岁。
一代伟人毛泽东一生好烟，活到83岁，这与他同时好茶有很大关系。他基本每天都要喝茶，而且习惯喝完茶汁之后将杯底的茶叶子也吃掉。
寿星政治家邓小平93岁，他的养生之道之一也是爱喝茶。邓小平的妹妹邓先群回忆邓小平的生活时说，大哥喜欢喝茶，杯子里的茶叶放得很多，待全泡开，要占杯子的三分之二。
俗话说“茶界多寿星，茶寿108。茶界泰斗张天福先生享年107岁，还有吴觉农、陈橼等茶界寿星都活到了90岁以上。他们用一生所爱、所学，向我们诠释了何为“茶界多寿星”这一生命奇观。
金秋时节老人适合喝什么茶?
秋季来临，天地之间燥邪增多，气候干燥，昼夜温差较大，冷暖交替，对老年人来说更是容易患病的季节。
老年人一般为阳虚，《素问·调经论篇》说“阳虚则外寒。”，阳气不足或功能有所衰退的老人更应注重身体的保养。
老年人阳虚需扶正固阳。中医上说，扶正即扶助正气，增强体质，提高机体抗邪能力。
爱喝茶的老人，在秋季比较适合饮些温性、平性的茶，如红茶、老白茶、普洱熟茶、黑茶、乌龙茶等。火攻重的新茶勿喝，饮些味淡的茶较为适宜。
新的白茶和普洱生茶却不太适合脾胃虚的老人。如若体质较胖的老人要注意养胃，饮茶时可加入适量的黄芪、枸杞、陈皮等，理气和胃。
1、补益当家：黑茶
黑茶一直被中老年人群津津乐道，黑茶中的茶多糖复合物是降血糖的主要成分。另外，黑茶中含有较丰富的营养成份，最主要的是维生素和矿物质，另外还有蛋白质、氨基酸、糖类物质等，有生命之茶之说。
2、清润当家：乌龙茶
秋天天气干燥，常使人口干舌燥，而乌龙茶，茶性适中，介于红、绿茶之间，不寒不热，适合秋天气候，常饮能润肤、益肺、生津、润喉，有效清除体内余热，恢复津液，对金秋保健大有好处。
3、养生当家：红茶
秋季天气转凉，对于体质偏寒的人来说，也可以适当饮用红茶。秋季天气由热转凉，人体为了适应这种变化，生理代谢也发生变化，容易造成肠胃消化不良，发生各种消化道疾患。在秋季时节，是最佳养胃时节，常喝适量喝一点红茶，可以起到养胃护胃、强身健体的作用。
4、抗氧化专家：老白茶
老白茶茶性温和醇厚，茶所含的益菌群有暖体养胃、润燥的功效。具有增进食欲，缓解湿气，改善血糖，暖胃健脾，抗氧化的功效。
老白茶里丰富的抗氧化物质，如黄铜，茶色素，维生素C等。这些元素有延缓衰老，抗氧化的功效，可调节脂肪代谢，增进食欲。
5、养胃专家：熟普洱茶
老年人适合饮茶性温和的熟普洱茶，因为熟茶健脾护胃，对神经的兴奋不大。普洱茶功效与作用中，最突出莫过于普洱茶能起到养胃护胃、抗氧化抗衰老作用。
老年人喝茶需要注意什么?
适当喝茶对人体的健康非常有益!
那么，老年人喝茶喝茶需要注意什么?
老年人要注意“早、少、淡”的饮茶讲究。
“早”是指以早上喝茶为宜，经过一昼夜的新陈代谢，人体消耗了大量水分，血液浓度大。饮一杯淡茶水，不仅可以补充水分，还可以稀释血液、防止损伤胃粘膜。特别是老年人，早起后饮一杯淡茶，对健康非常有利。茶叶中富含的咖啡碱具有兴奋作用，这种作用会维持一段时间，而午后或晚上喝茶，可能会引起夜晚失眠。
“少”是指每次喝茶要少，因为大量液体进入血管，本身就会加重心脏的负担，再加上茶中的咖啡碱、茶碱都是兴奋剂，使人体心跳加快，血压升高。老年人心功能较差，特别是患有冠心病、高血压的老年人，喝茶量多会产生胸闷、心悸等不适症状，造成心力衰竭。另外，大量饮茶后会稀释胃液，降低胃液的浓度，从而产生消化不良、腹胀、腹痛等症状。
“淡”是指喝茶要淡，茶叶中含有鞣酸，鞣酸可以与食物中的铁元素发生反应，生成难以溶解的新物质。当人体大量饮用浓茶后，鞣酸与铁质的结合就会更加活跃，给人体对铁的吸收带来障碍，老年人常喝浓茶可表现为缺铁性贫血。同时，鞣酸还能与食物中的蛋白质结合生成一种块状的、不易消化吸收的鞣酸蛋白，有便秘的老人会加重症状。
天气转凉，不要忘了提醒父母添衣，沏一壶暖暖的茶饮，陪着家人，慢慢品。
敬老爱老助老是是先辈传承下来的宝贵精神财富。我国将重阳定为老人节，绝不仅仅只是倡导这一天要关爱老人，更是希望尊老、敬老的传统美德能代代相传，让世界更加和谐美满!
来源：茶道传媒
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要问这个季节什么颜色最靓丽？许多人的回答大概都是红色。因为柿子红了，橘子红了，枫叶红了，就连我们杯中的这杯熟茶也红了……
为何偏偏热爱这一杯靓丽的红，因为时节更替，不同的季节里有不同的颜色来温暖，而我们，有这一杯温润的熟茶来慰藉，就已足够。
为什么秋末冬初适合喝熟茶？
普洱熟茶，富含茶红素、茶黄素、茶褐素（TB）、维生素C等物质，这些物质对提高人体免疫系统功能发挥重要的作用；此外，经过渥堆发酵的普洱熟茶，对人体的刺激作用较小，秋冬季节最适合饮用。
早上一杯熟茶，既能补充人体所需水分还能提神解乏；午饭后来一杯，消食解腻、去除瞌睡；晚上一杯，促进肠胃蠕动助消化，还具有一定的安神作用。
冲泡时注意哪些方面，让你的熟茶更好喝？
怎样才能得到一杯温润可口的普洱熟茶呢？除去茶叶本身的优良品质外，正确的冲泡手法十分重要。
01、醒茶
“醒茶”是冲泡熟茶之前必做的功课之一。无论是年份稍久的熟茶，还是制作一年的熟茶，都需要醒茶。将饼状的熟茶撬成小块，放入紫砂罐中一段时间。
以上的过程我们称之为“干醒”，这是在冲泡前1~2个星期内需要做的功课。正式冲泡前，两道润洗，焕发茶叶的滋味和香气，也就是人们常说的“湿醒”。
02、投茶量
投茶需适量，投茶量过大，容易出现酱油汤色；投茶过少，滋味寡薄，影响品饮感。具体来说，投茶量可以根据人数、泡茶器具大小来决定。用大壶冲泡，且人数少的情况下，投茶量需少。
03、泡茶用水
于泡茶而言，水是重要的，泡茶用水宜选用纯净水、矿泉水，用自来水冲泡影响品饮感。
04、泡茶器具选择
冲泡熟茶，紫砂壶是首选，因为以紫砂壶来冲泡，一定程度上能够提高熟茶的品饮感（减弱熟茶的渥堆味）。
但需要注意的是，冲泡生茶和熟茶的紫砂壶应该区分开来，不应交叉使用，以免串味。
05、冲泡时间
对冲泡时间的掌握，需要恰到好处。时间焖长了，味浓、色重；时间短了，出汤快了，滋味淡。
这个季节不得不喝的几款熟茶
云南七子饼：好茶正当时
“甜润”是云南七子饼的代名词，喝一口，就再也丢不开手。凉风渐起的季节，无论是北方，还是南方，都需要这样一杯温暖。
留酽：可以闷着喝的熟茶
留酽源于帕沙，以优质原料发酵而成。帕沙的魅力是不可抗拒的，留酽亦是。红浓纯净的茶汤，醉人的陈香，迷人的汤感，直至二十余泡，汤感依旧。
小青柑：泡完还能煮
打开盛放小青柑的罐子，迷人的柑香味扑面而来。身体疲乏时，取一枚，泡出它的清新美妙。泡完可不要随便扔，投入壶中还可继续煮，又是另外一番滋味！
这个季节，只想要无限的温暖，只要有这一杯熟茶在，日子就不再那么漫长。那样火红的一碗茶汤下肚，仿佛是给自己的身体安上了一台供暖机，再也不惧怕任何寒冷。
如果你也要同款温暖暖，那我们一起相约喝一杯芒嘎拉的熟茶吧，因为它温润、暖心、健康。
