新会陈皮，在中医里是道地药材，具有很高的药用价值，已被现代科学证明可祛痰、对胃肠道有温和刺激及抗溃疡的作用，还对心血管、胃肠道、呼吸道有很好的药理作用。
△新会陈皮，入方可和百药，入膳可调百味△
除了当药材，新会陈皮还是传统的香料和调味佳品，此外，还能直接泡水当茶饮用，是一款“入得厨房、出得厅堂”的好物，实用性极强。
我相信有很多朋友都会爱上新会陈皮，但您知道新会陈皮如何饮/食用、适合哪些人用吗？接下来，给大家好好介绍介绍。
一、新会陈皮的饮/食用方法
1.
用来咀嚼
新会陈皮可以直接放入嘴里咀嚼或含着。这是最简单的使用方法，口感辛麻，很是过瘾。
2.
用来泡饮
最简单的方式是直接泡水喝，无需技巧，按口感喜好冲泡，即可直接饮用。新会陈皮非常耐泡，只需1/3片即可享受一整天的美好时光。
3.
用来煮饮
煮饮更健康有效。将陈皮放入水中熬煮，能有效煮出其中的营养物质，经常饮用不仅止咳化痰、驱除体内风寒，还滋阴润肺、护肝养血、清热降火。
4.
用来配饮
新会陈皮被称作天下第一和药，具有典型的和药特征：祛湿、健脾、养胃、疏肝、行气。新会陈皮“和”的特性，使其能与大多数食物搭配，日常根据自己喜好加入蜂蜜、生姜、普洱、红茶等，不仅滋味更丰富，保健效果也更佳。
除了上述常规的饮用方法，新会陈皮还可以与各种美食搭配，熬粥、煮汤、炒菜，制作甜品，不仅可以制造出风味独特的美食，而且其食养功效不减。
5.
老少皆宜的
新会陈皮膳食
a.陈皮粥
和胃理气，化痰止咳，消食清热
图｜来源网络
材料：新会陈皮、大米
做法：将新会陈皮择净，切丝，水煎取汁，加大米煮为稀粥即可食用。或将陈皮研成粉末，每次取3-5克，调入已沸的稀粥中，同煮为粥服用。
b.核桃陈皮粥
祛气滞，补肝肾，通便秘
图｜来源网络
材料：新会陈皮、核桃仁、冰糖
做法：将新会陈皮润透，切丝；核桃去壳留仁，用素油炸香，捞起放入碗中待用；冰糖打碎；大米淘洗干净，放入锅内，加水适量水，置武火烧沸，再用文火熬煮至八成熟时，加入陈皮、核桃仁、冰糖搅匀，继续煮至粥熟即成。
c.陈皮老鸭汤
暖胃健脾，滋补五脏，止咳平喘
材料：老鸭、新会陈皮、红枣、姜片、米酒、盐
做法：鸭肉洗净，剥皮，斩块，氽水，捞起；红枣洗净，拍扁去核；新会陈皮用水浸软，刮去白瓤；煮沸瓦煲里的清水，放入鸭肉、陈皮、红枣、姜片和米酒，武火煮沸，转小火煲一个半小时，下盐调味即可食用。
d.秘制陈皮鸡翅
健脾开胃，宽胸理气
图｜来源网络
材料：鸡翅、盐、料酒、胡椒粉、葱、姜、辣椒、新会陈皮、冰糖、枸杞、油各适量
做法：鸡翅用盐、料酒、胡椒粉腌制10分钟；锅内倒入油将鸡翅炸至金黄色后捞出，然后在锅中放入葱、姜、辣椒炒香，放入炸好的鸡翅、陈皮、冰糖、开水炖5分钟，然后加泡软的枸杞再煮1分钟即可食用。
6.
美味好吃的
新会陈皮甜品
e.陈皮红豆沙（广式甜品）
健脾益胃、利尿消肿
图｜来源网络
材料：红豆、新会陈皮、冰糖
做法：红豆提前洗净用清水浸泡；陈皮洗净稍微泡软；把红豆、新会陈皮连水一起加入压力锅，煮25分钟左右；最后加入冰糖，待糖融化即可食用。
f.陈皮雪梨汤
润肺开胃、化痰止咳
图｜来源网络
材料：雪梨、新会陈皮、枸杞、冰糖
做法：梨洗净切成块；新会陈皮洗净泡软；将梨块，新会陈皮连水下锅煮，煮开后再煮20分钟，之后调入冰糖煮到冰糖完全融化即可食用。
新会陈皮食养价值非常高，那么它适合哪些人用呢？
二、新会陈皮适合这些人
图｜来源网络
1.抽烟、喝酒，应酬频繁的人群；
2.喜欢吃肉、消化不良的人群；
3.喉咙瘙痒、痰多、咳嗽、胸闷的人群；
4.容易疲倦、懒动、嗜睡的人群。
最后，新会陈皮虽好，但也还是有人不适合食用。像气虚体燥、阴虚燥咳者及内有实热者就要慎服了。
春天来了，去旅行吧！2017年要去哪儿走走看看喝杯茶？去看最美茶山，还是探寻最古老的饮茶方式，又或者感受茶产地原始的民族风貌。来看看2017不得不去的茶之旅有哪些吧！
1～2月 海南：初春避寒饮第一杯春茶
推荐理由：作为我国每年最早采摘新茶的产区，这里的五指山没有霜冻期。所以有时候北边产区还在瑞雪中，这里就已经开始品尝第一杯绿茶了。
游览看点：这里有祖国最南边的海岛风光，独特的热带气候是初春避寒的最佳去处。这里还有中国最大的陨石坑——白沙陨石坑。有现今世界仅存的三大片原始热带雨林中，地势最高而更具特色的五指山，还有遍布温泉的万宁。
特色茶园：这里拥有三个独具特色的茶产区，陨石坑中的高端茶园——白沙农场茶园，热带高山茶园——五指山水满茶园，石缝里的茶——万宁东山岭茶山。特色茶：微量元素众多的白沙绿茶、水满野生茶、东山岭鹧鸪茶。
3～4月 易武：普洱爱好者的收茶之旅
推荐理由：易武在西双版纳，西双版纳普洱多，易武是个窝。每年的春茶季，易武就成了普洱爱好者的天堂。在游玩热带雨林的同时，去收一批最新鲜的易武茶回家囤着吧。
游览看点：易武是西南方向自然和文化相结合最突出的茶产区，拥有西双版纳独特的热带雨林风貌，具备独特的边陲古镇韵味。
清朝道光帝品饮当地车顺号的茶后，御赐“瑞贡天朝”牌匾，从此制茶专供皇室使用。除此之外，这里还有祭茶祖（普洱文化）、茶马古道源头、西南地区少数民族文化等人文展示。
特色茶园：在热带丛林中拥有大量古茶园、典型矮化茶园，是六大茶山主要产区之一。
南涧：赏茶赏色赏樱花
推荐理由：南涧县位于云南省西部、大理白族自治州南端。这里的茶园，多以其他植物套种，特别是间种的樱花。在4月，樱花盛开，红绿相间，在茶园中赏花有着别样的韵味。
游览看点：南涧茶被世人所知，但产区本身却隐匿在大理的光辉下，是我国一个比较独特的风景茶区。
南涧茶园的幽静和大理繁盛的旅游人气相互交错。大部分游客前往大理旅行，却都不知这里还拥有一个风光独特的茶山。这里同样拥有白鸟朝凤的凤凰山，绵延十里的麦田和波澜壮阔的澜沧江。
特色茶园：南涧地区茶园，多以其他植物套种，包括樱花、小麦、玉米蔬菜，放眼望去，全是色彩拼接的交错画面，形成独有的立体生态风光。
特色茶路：茶马古道中的“滇西古驿道”途径此地，并分两路，交错而行。一条通往普洱，一条通往临沧。
5～6月 凤庆：探寻滇红故乡的原始风貌
推荐理由：凤庆是滇红的故乡，春夏交接的原始森林将带给你不一样的野性气息，同时满山的药材和布朗族特色野菜也是去当地必不可少的生活体验。
游览看点：凤庆是我国所有茶产区中与自然万物融合最好的地方，是世界著名的“滇红之乡”。这里动植物资源丰富，拥有和西双版纳完全不同的原始丛林气质。特色茶园：这里有最原始、最未经人事的丛林，最多样的动植物，最丰富的动植物药材，最原始、最纯粹的部落，最和谐、最古老的饮茶方式，最有趣的民俗民风。
这里的一切都和自然和谐相处，共同生活着，几千年来一直未曾变过。这里的茶树包括人及所有的一切都像本来就是这里自然的一部分。
特色气质：这里的气息不像版纳、易武那样充满野性的茶气，这里拥有的就像这里的满山药性一样：柔和、包容万物。
7～10月 嵊州：避暑佳境，龙井伴随
推荐理由：嵊州在浙江，夏天去这里避暑是个不错的选择。西白山的毛竹和水果一定让你流连往返，来了就走不动路。再品饮一杯用当地泉水冲泡的新鲜龙井，真是最美的享受。龙井鲜叶制作的各色菜肴也绝对是当季的最佳菜品。
游览看点：嵊州是我国自然风景最优美、最大的龙井产区，素有“东南山水越为最，越地风光剡领先”之美誉。其市内的西白山，拥有漫山遍野的毛竹林，是著名的“竹编之乡”。山中还有千年香榧林，是重点保护珍稀物种。
特色茶园：白雁坑村是嵊州种植龙井的重点区域，就坐落在西白山山顶位置，其独特的建筑风格和西白山定相结合，一派欧洲世外小镇的异域风光。
自进入西白山开始，便有小规模茶园，直至山顶，山头间连绵不绝，由于山高，云会在茶园上留下一团团阴影。更有香榧与茶园共生的绝境。
特色茶：嵊州茶业源于秦汉，名起盛唐。其最负盛名的就是越乡龙井，具有丰富历史文化，香气馥郁、滋味醇厚、经久耐泡。
潮汕：唯美食与好茶不可辜负
推荐理由：潮汕的山多，夏天到山里避暑是很好的选择，顺便收一套潮汕的茶具，学学潮汕工夫茶的把式。
游览看点：这里有久负盛名的潮汕美食，这里有香气宜人的凤凰单枞，这里有充满历史味道的老建筑、生活用具。
特色风光：潮汕有凤凰山之高峻清爽，大北山之巍峨磅礴，桑浦山的温泉，大南山的幽洞，韩江奔腾以及梅林清丽等。
特色文化：潮汕工夫茶在中国茶艺之林一枝秀出，用器精细，冲饮程式讲究，淋漓尽致显示乌龙茶的酽香。潮汕民间艺术，包括英歌舞、龙凤舞、双鹅舞、纸影（即潮州木偶戏）等。 特色美食：潮汕重视海鲜、清淡鲜美、佐食调料、点心配搭，在这里走出的每一步，都能遇见一个难以忘却的美味。 特色茶：凤凰单枞茶，产于凤凰镇乌岽山茶区。拥有多种香气，按香型分为黄枝香、芝兰香、桃仁香、玉桂香、通天香等多种。 10月末～11月 祁门：把自己置身油画之中
推荐理由：金秋的祁门，满山遍野的树叶开始变色，红黄绿相间组合成一幅优美的风景油画。置身画中，自己也是风景。老式徽派建筑的街道上，不时会飘出祁红所散发的独特香气，让人们在这稍显凉意的季节，产生些许温暖。
游览看点：祁门是世界三大高香红茶——祁红的原产地，拥有绝美的自然风光和徽派文化。是文化与自然并驾齐驱的独特产区。它就像是一块琥珀，由茶香将这里的一切都封存在一个辉煌的样貌里。
特色茶园：祁门制茶自唐朝就有记载，创制红茶也有百年历史，目前祁门有三百多公顷有机茶园。 特色古镇：历口古镇、闪里古镇都是千年历史的见证者。这里依旧保存着徽派建筑最原始、最纯正的样貌。
特色风光：祁门拥有国家4A级地质自然保护区——牯牛降。经过亿万年的地质变化，形成了现在山势陡峭、沟壑纵横、千峰竞秀的独特风光。
11月末～12月 福鼎：冬季进补，就去这儿
推荐理由：如果是吃货，那么初冬这个时候去福鼎真的太好了！冬季是吃闽菜的最佳季节。通过秋季的药材补给，最新鲜的药膳将在此时推出，佛跳墙也是必不可少的美食。12月的福鼎太姥山烟雾朦胧，透过云雾往外看去，大海若隐若现，彷如置身仙境。
游览看点：福鼎是白茶的发源地，这里拥有最古老的白茶工艺和茶种。同时这里也是畲族自古以来的聚居地，他们濒临大海，世代以捕鱼为生，他们有最纯正的闽南文化。海滨小渔村和滨海茶园共同构成这白茶产区的绝景。
特色茶园：拥有“中国白茶第一村”的柏柳村，是福鼎白茶的原产地，磻溪南广茶园拥有自然生长的老白茶树，产出最纯正的野生白茶。
特色民居：翠郊古民居是乾隆时期，福鼎最大茶商吴应卯家族的私家宅院，有皇家宫殿建筑的恢宏跋扈，又融合了江南民宅的精雕细琢，是江南地区所发现的单体建筑面积最大、保存最完好的古民居。
特色茶：太姥山三面临海，“太姥娘娘塔”左侧岩坳里，就是中国六大茶类之一的福鼎大白茶的始祖，福鼎白茶母树，相传为太姥娘娘手植，比武夷山的大红袍还珍贵。
冬天越来越冷，很多人喜欢在冬天喝一杯热茶。那么，冬季喝茶到底好不好?冬季应该喝什么茶?如何根据自己的体质调配药茶?冬季喝茶有哪些注意事项呢?
一、冬天喝茶的好处
喝茶可以提神醒脑，使人精神振奋，增强记忆力。兴奋中枢神经，增加运动能力。刺激胃液分泌，帮助消化，增进食欲，消除口臭。消除疲劳，促进新陈代谢。
在寒冷的冬天。你泡上一杯淡淡的或者浓浓的红茶。不过，这次茶水的温度一定要高哦。也就是我们平常说的热茶。呵呵。一口喝下去。简直是绝对十分舒服及了。
现代药理研究证明，茶叶中含400多种化学物质，可以治疗放射性损伤，对保护造血机制，提高白细胞数量有一定功效。并用以治疗痢疾、急性胃肠炎、急性传染性肝炎等病。
二、冬季喝茶，如何选择适合自己的茶?
不同的茶有不同的“性格”：红茶甘温可养人体阳气，绿茶性寒可清热，乌龙茶润喉生津，花茶养肝利胆。从中医养生的理论上讲，喝茶也有治病防病的功效，但是不同的茶有不同的“适应证”，每个人都应该对症选择适合自己饮用的品种。
1.喝红茶预防流感
冬天喝茶以红茶为上品。红茶甘温，可养人体阳气;红茶中含有丰富的蛋白质和糖，生热暖腹，能增强人体的抗寒能力，还可助消化、去油腻。在我国一些地方，也有将红茶加糖、奶、芝麻饮用的习惯，这样既能生热暖腹，又可增添营养、强身健体。
研究发现红茶可以减少中风和心脏病的发病率。中风和心脏病正是冬季高发的疾病，因此有心脑血管疾病的老人在冬季经常泡上一杯暖暖的红茶，不但可以暖身体，还可以起到防病的作用。
此外，常用红茶漱口或直接饮用还有预防流感的作用，这在冬天也是很有必要的。而喝红茶对于预防骨质疏松、降低皮肤癌发病率也有独到的作用，这样使红茶的受众更广泛。由于红茶是一种发酵茶，刺激性弱，还特别适合肠胃和身体比较虚弱的人。
专家提醒，喝红茶时茶叶量控制在3到5克最佳，注意一定要热饮，最好现喝现泡，如果放的时间长了，营养和口感都会打折扣。
2.上火找绿茶帮忙
冬天气候干燥，加上人们喜欢吃油腻、辛辣的食物，上火就成了困扰许多人的健康问题，并带来便秘、口干舌燥甚至口舌生疮等后果，而这个时候就可以求助绿茶。
绿茶是未发酵茶，性寒，可清热，因此最能去火、生津止渴、消食化痰，对轻度胃溃疡还有加速愈合的作用，并且能降血脂、预防血管硬化。
因此容易上火的、平常爱抽烟喝酒的，还有体形较胖的人(一般是实热体质)，都比较适合饮用绿茶;而肠胃虚寒的人则不宜服用绿茶。
3.口干舌燥求助乌龙
乌龙茶属半发酵茶，介于绿、红茶之间，色泽青褐，因此又得名“青茶”。在味道上，乌龙茶既有绿茶的清香和天然花香，又有红茶醇厚的滋味，不寒不热，温热适中，因此有润肤、润喉、生津、清除体内积热的作用，可以让机体适应自然环境的变化。
冬天里室内大多空气干燥，人们容易口干舌燥、嘴唇干裂，这时泡上一杯乌龙茶，可以缓解干燥的苦恼。此外，乌龙茶对蛋白质及脂肪有较好的分解作用，能防止肝脏脂肪堆积，对于怕冬季里贴膘的人来说，青茶也有一定的减肥功效。
4.抑郁不妨品花茶
花茶包括茉莉花茶、玉兰花茶、桂花茶、玫瑰花茶等，是以绿茶为茶坯加入不同香花熏制而成的。一般来说，花茶可以养肝利胆、强健四肢、疏通经脉。以茉莉花茶为例，可以清热解暑、健脾安神，对治疗痢疾和防止胃痛有良好效果。
金银花茶则可以清热解毒、提神解渴，并对咽喉肿痛等有较为理想的疗效，对预防流感效果亦佳。因此在冬季不妨适当选择，尤其是女性在更年期及经期前后容易心情抑郁，性情烦燥，不妨用喝花茶的方法来消解郁闷。
三、哪些人不适合在冬季喝茶?
茶作为中国百姓不可缺少的一种常用饮品有着它不可撼动的地位，但是，冬季，很多人群是不适宜在冬季喝茶的，你属于这类人群吗?
茶是咱们中国老百姓非常喜爱的一种饮品，千百年来，人们饮茶品茶，甚至用茶来治病，因而，这种略带苦味的小叶子早已成为人们生活中不可缺少的东西。
有的人甚至是一年四季以茶带水，茶不离口。殊不知，茶水虽好，但在冬季，由于温度和湿度的大幅度变化，因而还是有一些人群是不适宜喝茶的。
李时珍《本草纲目》中记载，茶有清头目、醒昏睡、化痰消食下气和利尿止泻的作用，现代科学研究喝茶还能消脂减肥的功用。所以很多女性，放弃了西方一些昂贵又不实用的减肥药，转而选择喝茶来帮助自己保持一个苗条的身材。但是，有几点还是需要注意的：
1. 孕妇不宜喝茶
怀孕的准妈妈们通常会在饮食上有很多的注意，不能吃这个不能吃那个，但是，却没注意茶这个很普通的饮品。
由于茶叶中含有的茶碱有兴奋作用，这对胎儿的形成和发育是有一定的影响的。
我们常喝的大部分茶叶，大多数都是寒凉性的，这也对胎儿的发育很不利。因此要特别注意。
2. 经期不要喝茶
冬天，天气寒冷，一些女性喜欢通过喝茶来保持身体的热度，但是如果是在经期中本身失血过多，如果再喝茶的话，就会造成体内的铁流失，形成缺铁性贫血。
同时，医学专家研究发现，与不喝茶者相比，有喝茶习惯发生经期紧张症几率高出2.4倍，每天喝茶超过4杯者，增加3倍。
3. 老人冬季少喝茶
又是一个寒冷的冬季，对茶叶偏爱的老年人在这个时节对于茶叶的摄入量不减反增。
但是，这样做是非常危险的。因为，我们上文中提到，茶叶本身寒凉，老年人到了冬季，抵抗力下降，手脚容易出现冰凉的现象，如果此时再喝上一杯茶，那只会更加重寒气，从而导致疾病的入侵。因此，在冬天，老年人还是少喝茶为好。
我们说到冬季老人应少喝茶，那么许多老人几十年已经养成了喝茶的习惯，猛然不喝也是不现实的，针对这一情况又该如何是好哪?其实，红茶能暖胃、醒神，还能帮助消化，而且也比较温和，因此可以用红茶来代替平时喝的绿茶。
还有，如果一定要喝绿茶的话，那么加入一些红枣是非常必要的。因为红枣也是属于较温暖的，它能够帮助去掉绿茶的寒性。
四、茶叶如何保存、冲泡和饮用?
在选择了适合自己的茶叶后，如何让它发挥最大功效，也是一门学问。不同的茶，保存、冲泡、饮用的方法都各有讲究。
保存：茶叶最怕潮湿异味。保存的容器以锡瓶、瓷坛、有色玻璃瓶最佳;其次宜用铁听、木盒、竹盒等;塑料袋、纸盒最次。
容器要干燥、洁净、不得有异味。盛好保存的茶叶，宜放在干燥通风处，不能放在潮湿、高温、不洁、曝晒的地方。
这些地方不能有樟脑、药品、化妆品、香烟、洗涤用品等有强烈气味的物品。当年的新绿茶也可密封后放入冰箱冷冻室，能保存3—6个月。
冲泡：洗茶最多15秒。现在有些人喝茶喜欢洗茶，但是过度洗茶也不好。实验发现，绿茶冲洗两次其有效成分浸出率为70%多，红茶为60%多。
也就是说，如果过度洗茶，营养物质就会大量流失。如果茶叶不得不洗，那么洗茶时间不要超过15秒。绿茶和白茶，最好不要洗。
但有一种例外，对咖啡碱比较敏感的人，可以喝茶前洗一遍，因为其中的咖啡碱浸出比茶多酚快，快洗可以去掉部分咖啡碱。
饮用：每天12克最适合。对于普通人来说，一日饮茶12克左右，分3—4次冲泡是适宜的。吃油腻食物较多、烟酒量大的人可适当增加茶叶用量。
孕妇和儿童、神经衰弱者、心动过速者，饮茶量应适当减少。随着功夫茶的流行，人们喝茶“越来越烫了”，这是非常不对的。
人们喝茶本为保健，但喝烫茶会增加食道癌等癌症的发病率，得不偿失。饮茶最佳的温度应该是60度左右，不要超过70度。
此外，一天之中可在不同时间饮不同的茶：清晨喝一杯淡淡的绿茶，醒脑清心;上午喝茉莉花茶，芬芳怡人，可提高工作效率;午后喝杯普洱生茶，解困提神;晚上与朋友或家人团聚，泡上一壶普洱，别有一番情趣，也不至于影响睡眠。这种一日饮茶安排，大家不妨试一试。
五、冬季喝茶的九个禁忌
1. 不要空腹饮茶：冬天肠胃调节功能本身就较夏天弱了许多，如果再空腹饮茶，肠胃就会立刻引起反应，加重它们的负担，导致肠胃功能彻底紊乱。
2. 不要喝烫茶：天寒地冻，大家都会用滚烫的开水来泡茶，这样做也是很不对的。它不但会削弱茶本身的功效，而且还会刺激胃部和口腔黏膜，对身体不好。
3. 不要喝浓茶：同理，浓茶由于含有大量的茶碱等物质，咖啡因使人上瘾中毒，会直接刺激我们的身体，造成虚弱、消化不良等症状。
4. 不要喝冷茶：冷茶寒滞、聚痰。
5. 忌冲泡次数多：茶中有害微量元素会在最后泡出。
6. 忌冲泡过久：防止氧化、受细菌污染。
7.忌饭后马上饮茶：茶中的鞣酸会影响消化。
8.忌用茶水服药：茶中鞣酸会影响药效。
9.忌饮隔夜茶：茶水时间久会变质。
六、冬季可选择的一些药茶
冬天，自己找些药材和食材来泡泡茶，喝喝茶可以消积导滞、祛寒，还可以清清火锅后的热气哦
1. 消积导滞茶
神曲茶：神曲1块，绿茶5克，开水冲泡后饮用。
山楂麦芽茶：山楂10克，麦芽6克，绿茶6克，开水冲泡后饮用。在1周内可饮用1-2次。
2.祛寒茶：
姜枣陈皮茶：生姜5片，大枣10枚，陈皮5克，绿茶5克，开水冲服。自觉受了寒，便可饮用，或出门回家后，可饮用。
桂枝杏仁陈皮茶：桂枝4克，杏仁5克，陈皮5克，生姜3片，大枣10枚，绿茶5克。开水冲服，受寒，鼻塞，咳嗽，可饮用。
紫苏茶：紫苏5克，白芷4克，绿茶5克。开水冲服，1周内可1-2次。
3.清热茶：
板蓝根射干茶：板蓝根6克，射干6克，绿茶5克。开水冲泡后饮用，用于喉咙炎症。
黄芪芦根牛蒡子茶：黄芪5克，芦根6克，牛蒡子5克，绿茶5克。用开水泡浸后饮用，1周内可饮1次。
菊花橄榄茶：菊花6克，橄榄2枚，茶叶6克。开水浸泡后饮用，1周内可饮1-2次。
4. 萝卜茶：
白萝卜100克，茶叶5克，食盐适量。先将白萝卜洗净切片煮烂，加少许食盐，再将茶叶用开水泡5分钟后倒入萝卜汁内服用，每日2次，不拘时限。白萝卜清热化痰，茶清肺热。久服有理气开胃，止咳化痰之功。
5. 银耳茶：
银耳20克，茶叶5克，冰糖20克。先将银耳洗净加水与冰糖炖熟，再将茶叶泡5分钟，取汁对入银耳汤中，拌匀服用。有滋养润肺，止咳化痰之功。
6. 橘红茶：
取橘红3~6克，先用开水冲泡，再放锅内隔水蒸20分钟后服用。每日1剂，随时食用，有润肺消炎，理气止咳之功。适用于咳嗽多痰，黏痰多者效果较好。
7.姜苏茶：
生姜、苏叶各3克。先将生姜切丝，苏叶洗净，用开水冲泡10分钟代茶饮用。每日2剂，上下午各服1剂。具有疏风散寒、理气和胃之功效。适用于胃肠性感冒。
