医生说：普洱茶的作用，不亚于"阿司匹林"！
北京医院心内科主任医师汪芳
我有一位朋友很早就得了冠心病，后又做手术放了支架。苦于胃不好，术后无法长期服用阿司匹林来降低血栓形成。
这个问题困扰了他很久，直到偶然的一次机会，接触到了普洱茶。他专门测了喝茶前后血小板聚集率，发现其作用不亚于阿斯匹林，所以这一喝就是八年之久。
这次偶然的机会，“意外”的让朋友身体状况恢复良好，如今各项指标都趋于正常。
普洱茶真的可以说是茶中“阿司匹林”！但是普洱茶的好处不仅于此哦~
7家权威机构历时5年证实
普洱堪称益寿茶
文章开始的故事绝对不是个例，由中国农业科学院产业科学研究所、北京大学中医药现代研究中心等7家单位历时5年完成的《普洱茶关键技术研究项目》证实，普洱茶具有明显的减肥、降血脂等保健作用！
该项目首席专家中国农业科学院产业科学研究所研究员陈宗懋表示：该项目首次通过代谢综合征临床试验验证，证实普洱茶具有减肥、降血脂、降血糖、抗氧化、调节免疫功能等方面的保健作用。
1.助减肥
在法国和日本，普洱茶被称为“苗条茶”、“瘦身茶”。《本草纲目》中亦有言：普洱茶味苦性刻，解油腻牛羊毒……刮肠通泄。
2.降血脂
有不少关于普洱茶的临床研究发现，长期饮茶的心血管病患者的全血黏度、血浆黏度、全血还原黏度等，都要比不饮茶的患者低。
3.降血压
普洱茶中的茶多酚能够利于人体的血压稳定。此外，普洱茶中的咖啡碱和儿茶素具有血管松弛作用，血液流经血管时舒张压也就下降了。
4.强血管
普洱茶中的儿茶素一定程度上减缓了动脉粥样硬化的速度。普洱茶中的芳香甙能维持毛细血管的正常抵抗力，也相当于增强了血管壁的韧性。
5.生普减肥降脂，熟普养胃防寒
中国中医科学院西苑医院杨力教授介绍说，在古代普洱茶是作为药用的，其中生普茶气浓郁，茶多酚的含量高，是防癌的好饮品，另外还有降脂、解毒、利尿、祛火的功效，更是女性减肥的有效伙伴；而熟普洱经过轻度发酵，基本是偏温性的，具有养胃暖体的功效，所以更适合胃寒的人饮用。
6.护肤
普洱茶叶里富含微量元素锰，对皮肤有不错的保护作用。
7.暖身祛除体寒
普洱茶很适合冬天来喝。北京朝阳医院营养科宋新介绍说，普洱茶的性质温和，适合体质虚寒的人饮用。
8.明目护眼
北京同仁医院眼科中心中医眼科主任邱礼新介绍，眼疲劳时，可选用熟普洱等偏温热性茶叶，加些枸杞子、大枣、生姜片，少许菊花、冰糖，每次少量而温热地喝，养阴补阳又安抚脾胃。
普洱分生熟，喝法有讲究
普洱茶有生、熟之分，主要在于发酵是否充分：
生茶未经渥堆发酵，汤色较浅，呈栗红色、黄绿色，晶莹剔透，茶汤带有涩味，回甘迅速；
熟茶则由人工发酵加工而成，汤色为深红色或褐红色，口感甘甜、纯厚。
两者喝法也有区别。
1.上午喝生普
上午振奋精神喝生茶上午工作时可以喝普洱生茶。生茶熟化和氧化程度不高，滋味浓郁，提神效果好。
2.下午喝熟普
晚上吃了大鱼大肉，怕消化不良，喝普洱熟茶。熟茶经过发酵，温柔醇和，不但不会刺激胃肠道，还有利于调理肠胃，少量饮用也不会影响睡眠。
3.睡前喝熟不喝生
睡觉前不要喝生茶，因为生茶中的茶碱等物质，对中枢神经系统有明显的兴奋作用。如果想喝，可以喝些淡的熟茶，熟茶温润，茶碱含量低于20%，不但不会刺激中枢神经系统，还能起到安眠的作用。
4.春天喝加些菊花
杨力教授介绍，熟普洱性温，春天人体阳气升发，喝熟普洱容易上火。春天如果出现喝熟普洱上火，建议加点菊花茶配合饮用，因为菊花性偏凉，可以中和熟普洱的温性。
另外，春天喝普洱茶要控制好量和浸泡时间，尽量把茶泡得淡一些，如果茶叶放得多，浸泡时间就要缩短。
5.饭后2小时喝最好
有人喜欢吃完饭马上喝普洱茶，以解腻消食，其实反而不利于健康。普洱茶含有单宁酸，饭后立即喝，会使胃中没有消化的蛋白质会与单宁酸结合，形成不易消化的凝固物质，影响蛋白质的消化和吸收。最好在饭后2小时再喝普洱茶，既不影响营养吸收，还能减肥降脂。
6.一天12克
健康、常喝茶的成年人，一日饮茶12克左右，分3~4次冲泡是比较适宜的；
体力劳动消耗多、进食量大、喜好烟酒和油腻食物，以及经常处于高温环境、接触毒害物质较多的人，一日饮茶量可增至20克。
不过要注意酒后不要饮茶，否则会使心脏受到双重刺激，加重心脏负担，另外，便秘患者、患有缺铁性贫血的人、胃病患者和发烧的患者不宜饮茶，尤其是浓茶。
很多人只知道保护心脑血管要喝绿茶，但是绿茶性寒，很多中老年朋友多少都有些阳虚，如果再长久喝绿茶又不注意补阳，很容易顾此知彼。和绿茶相比，普洱就完全没有这个问题！（来源：中国茶网，图片来源：茶友网图库）
普洱茶历史悠久，出现于商周时期，
兴起于汉晋，发展于唐宋，鼎盛于元明清。
古往今来，上至皇族权贵，下至平民百姓，皆有好普洱之人。
在雍正年间，普洱茶被正式写入朝廷贡茶案册，
《普洱府志》记载，从雍正十三年（1735年）开始，
倚邦的曼松茶被指定为皇帝的专茶。
可见，清朝皇室对普洱的喜爱程度非一般所能及！
“劳模”雍正累了乏了 就喝普洱
著名的勤政皇帝雍正，可谓是劳模典范。他在位13年一直兢兢业业，事必躬亲，平均每天的睡眠时间不超过4小时。
据说，云贵总督鄂尔泰在得知雍正每天都批文到深夜后，心疼皇帝神疲力乏，特寻觅进贡了云南普洱茶。
雍正喝完普洱茶龙颜大悦，赞誉有加。后来，鄂尔泰又专门为皇家建立了多处御用茶园，并在普洱府建立茶厂、茶局，统管茶叶的精工制作和岁进上贡。
乾隆“嗜茶”君不可一日无茶
“独有普洱号刚坚，清标来足夸雀舌。点成一椀金筌露，品泉陆羽应惭拙。”
这是乾隆皇帝对普洱茶的高度赞誉，他还曾与大臣说“国不可一日无君，君不可一日无茶”。
乾隆还将茶宴雅集作为和臣子的“团建”活动，每年的正月初二到正月初十，乾隆皇帝都要选一个吉日举办茶宴联诗雅会，在他的潜邸——重华宫与亲近的大臣一道品茶，即兴作诗。
清朝茶宴
打动皇室的为何偏偏是普洱茶？
据《本草纲目拾遗》记载：“普洱茶茶味苦性刻，解油腻牛羊毒...苦涩，逐痰下气，刮肠通泄。”
众所周知，清朝皇室为满族，其祖先本是东北地区的游猎民族，以肉食为主。自进入京城成为统治者后，他们养尊处优，闲庭漫步，玉盘珍馐，食无不尽。因此，迫切需要一种上好茶叶，来帮助他们降脂减肥、解油腻，而普洱茶，正具如此特性。
普洱茶味醇耐泡，便于贮藏，消脂解腻，有用于泡饮，有用于熬煮。尤其是北方冬季气候干燥，多饮普洱茶，可驱赶风寒，更加令人身心舒畅。
圆茶紫印古为贡 今承袭
大丽茶圆茶紫印产自贡茶产地——倚邦曼松，它自带如云雾飘渺般的绵延香气，如清风穿林般的山野气韵，如鸟鸣婉转般的甜润喜悦，如时光流淌般的从容顺畅。
茶气醇厚，清香四溢，不知不觉便令人心旷神怡、通体舒畅。
茶汤醇滑，犹如一个露珠在舌面缓缓滑落两侧，汤感甜润，甘润绵绵，让人为之心动！
古为贡，奉朝廷，敬天子。
今承袭，遵古法，制经典，
传入寻常百姓家，天下茶友皆可品之！
重健康，从喝好一杯茶开始，这里是茶友网茶叶常识栏目。
普洱茶~真的不要在睡前喝~会失眠
很多朋友在结束一天的忙碌之后，大多都会泡一壶茶，以细品生活，静享这美妙生活。可是呀！万万没想到，后来迎接他们的不是舒适的睡眠，而是辗转反侧的一夜难眠。
明知道喝茶会失眠，只是没想到，这茶喝了以后，失眠来的如此强烈且汹涌。看了茶友们的反馈，隔着屏幕，都能感受到两个黑眼圈透着一丝丝无奈…
那为什么有些人喝茶会失眠，有些人不会？
这主要有两个原因。
原因一：茶叶本身含有不少的咖啡碱，浓茶中的咖啡碱浸出量更多！我们都知道，咖啡碱具有提神的功效。如果你晚上喝茶的时间够长，摄入的咖啡碱容易过量，会直接导致大脑神经中枢兴奋不已，自然，只能睁着到天亮！以上的茶友，无一不是喝了“过浓或是过量的茶”！
第二点，就是耐受性！
每个人的身体对咖啡碱的耐受性不一样，有些茶友晚上怎么喝浓茶，也不会失眠，有些茶友晚上哪怕喝一点点也会失眠！就像一些朋友一喝酒就醉，而有些朋友是千杯不醉！不同的人对于茶叶的吸收程度也是不同的！这和我们自身的体质有很大的关系！所以，我们要根据自身的情况来决定要不要喝茶。如果发现自己喝茶晚上会失眠，那么您好好把握喝茶的时机！切记，硬着头皮上！这只会苦了自己！
各位茶友，关于喝普洱茶失眠就分享到这里了，更多普洱茶知识，敬请期待，我们下期再见。
