生活中喝茶是很多人都有的习惯，喝茶使人健康，但对于长期喝茶的人来说，了解更多饮茶常识，正确科学饮茶才是可取之道，下面编者从茶友网(www.puercn.com)问答栏目，精选茶友们的答案分享于大家。
茶友(木坤小宝)
饮用浓茶的危害：今天刚好浏览到这个知识点，分享给各茶友，希望茶友们能更健康饮茶!
1、浓茶对胃的影响
浓茶里面的咖啡因、茶碱等含量都是非常高的，这样一来促进大脑中枢神经兴奋度增加，还会导致肠胃蠕动加速，胃酸增加，对于肠胃粘膜会有一个较大的刺激作用，是非常容易诱发胃溃疡疾病的，这样的话会出现得不偿失的现象发生。
2、浓茶对营养吸收影响
要知道，浓茶里面的鞣酸物质很多，这些物质可以和食物中的蛋白质、维生素、铁离子结合，导致食物中的营养不可以被正常吸收，长时间如此的情况下，是很容易造成身体出现营养不足的现象的，还会诱发贫血、便秘等症状哦。
3、浓茶对心脏的影响
浓茶里面的咖啡因含量至少在2-5%，甚至是更高的，过量的咖啡碱会导致神经过度兴奋，引起失眠现象，并且还会引起心跳加速，对于心脏病患者来说是非常不利的，所以患有心脏疾病的患者人群，一定要注意少喝茶，或是选择喝些淡淡的茶哦。
茶友(勺颠颠)
喝茶，其实是挺好的，但是切记不要喝的太浓，不管喝什么，剂量超标，都可能对身体产生危害。
饮用浓茶有什么危害?
本来喝茶都是用来提神的，要是喝的太浓了，会出现身体长期处于兴奋的状态，那么可能对睡眠有较大影响;
另外，浓茶会对我们的肠胃道有很强烈的刺激，是会导致肠胃出现一些病变的，
所以喝茶是需要淡一点的，还要多吃蛋白质和维生素的食物缓解。
茶友(小茶控)
柴米油盐酱醋茶，是中国千百年来普通民众的基本家庭物资，你跟我说喝茶有什么坏处?一部茶史可以说就是一部中华史，千百年来一代又一代人的饮食习惯，还不足以说明喝茶的危害与否?
为啥说茶是世界上最天然的饮料，除了水之外，茶就是第二大饮品，英国人民每天约喝掉1.65亿杯茶，换算成年的话就是每年喝掉620亿杯。美国3亿人口有一多半人喝茶习惯，大到全世界最富有的国家小到非洲偏远人世隔绝的部落，茶可以说是很常见，世卫组织都大谈茶叶的好处(可以去世卫官网去搜寻一下)，世界各大医学健康组织的研究都偏向研究茶叶的有益成分。
我认为，提问措辞有问题，不应该是坏处，而是凡事要有个前提，因为茶有药性，要喝对，根据不同茶叶的特性，再结合自身的体质，来选择，其实还有时间段的区分!
以上是来自于茶友的经验精选，详情点击(https://www.puercn.com/wenda/questions/118569/)查看。你的观点如何呢?期待着你的留言!
注：图片来源于网络
喝绿茶有清热解燥，清醒大脑，活跃思维的功效，其次也能缓解视觉疲劳，补充身体所需水分，有消除疲劳，放松心情与情绪的好处，同时对于皮肤干燥，精神乏力具有一定改善作用，日常喝绿茶还有振奋情绪，改善压力，清热利尿的功效。
喝绿茶对身体有什么好处
第一、绿茶可以降低血糖、血脂及血压，可以降低心脑血管等疾病的发病率。
第二、绿茶中含有丰富的儿茶素、维生素C等营养成分，可促进细胞抗氧化能力，清除自由基，从而减少皱纹，美白肌肤，达到延缓衰老的作用。
第三、绿茶中含有咖啡因，有轻度刺激中枢神经系统，可提神醒脑。
第四、经常喝绿茶，有利于促进机体新陈代谢，减少脂肪在体内的聚集，达到减肥瘦身的作用。
喝绿茶对身体有什么坏处
喝绿茶的坏处就是有些人脾胃比较虚寒，而绿茶本身是生茶，苦寒性比较大，有些人喝了绿茶之后会肚子不舒服，出现腹痛，更有些人出现腹泻的症状。
再就是有些人喝绿茶之后会睡不着觉，是由于绿茶里面含有咖啡因，能够兴奋大脑皮层，让人们忘却困倦，而且人体思维敏捷。但是对于失眠的病人或者对咖啡因非常敏感的病人，喝了之后会失眠，也有一些人喝完了之后会感觉到心慌，以上就是有些人不适应绿茶所出现的症状。
绿茶怎么喝才好
1、绿茶中的多数有效成分在第一次冲泡后浸出量最大，经三次冲泡后基本达到全量浸出，因此一般绿茶以冲泡三次为度。非常细嫩的高级茶一般冲泡两次即可。
2、沏泡绿茶的小诀窍：不要让绿茶久泡，沏泡后马上把茶汤从沏泡茶具中倒入喝茶用的茶杯，以保留茶味。冲泡绿茶时宜茶少水多，以降低刺激性。隔夜茶勿饮。
3、喝温热绿茶更有散热快，降暑效果显著之功效。
4、绿茶可刺激中枢神经、振奋精神，建议在上午饮用绿茶，以免影响睡眠。
5、年轻人脸上有暗疮、青春痘，可喝绿茶，同时加一点金银花和生甘草。
6、绿茶降脂助消化，但不可当减肥茶饮用。每天饮3至4杯即可，过量饮茶会带来脉搏加快、发汗和焦躁不安等后果，绿茶虽好莫要贪杯。
7、不要用茶水送服药物;服药前后1小时内不要饮茶。人参、西洋参不宜和茶一起食用。饭前不宜饮茶;饭后不要立即喝茶。
绿茶什么时候喝好
喝绿茶的最好时间是上午喝绿茶,可以开胃,醒神,最好是在吃饭后一个小时,吃饭前一个小时之前,睡觉前两个小时饮用绿茶的效果是最好的。睡觉前饮用绿茶容易引起失眠,所以饮用绿茶切记饭前,而且饭后不饮茶、空腹不饮茶,存放时间过长的绿茶不饮用。不饮用热茶,喝浓茶,虽然说上午喝绿茶开胃醒神,但是必须在早饭半个小时以后或者到一个小时之后喝绿茶才好。
喝茶是没有任何坏处的，如果非要说有，那也是相对而言的。如果在一些特殊时期喝茶，反而会伤害到身体。喝红茶的好处和坏处有哪些，女人天天喝红茶有什么效果呢？下面就来介绍一下。
一、喝红茶的好处
1、 防蛀牙：红茶喝到口里它有一股香气，所有可以消除口臭，预防蛀牙。
2、 养胃护胃：红茶它属于全发酵茶，性温，因此平时的时候喝红茶它有养胃的作用。
3、 增进食欲：平时的时候多喝红茶它也可以增进食欲，当然也可以帮助消化，防止消化不良等疾病出现。
4、 防心脑血管病：红茶里面有类黄酮类化合物，这类物质它可以预防和治疗心.脏病，当然对中风也是有防治作用。
5、 预防感冒：红茶它有很强的抗菌作用，平时可以使用红茶漱口，同时也可以预防病毒性感冒出现，也可以预防食物中毒。
6、 强健骨骼：红茶的味道温和，它里面含有丰富的微量元素如钾，它可以增强心.脏血液循环，也可以减少体内钙的流失，当然它里面还含有锰，所以常喝茶它有强健骨骼的作用。
二、喝红茶的坏处
临睡前喝红茶容易兴奋，睡不着，导致失眠，影响第二天的精神。女人在月经期间、怀孕期间不适合饮用红茶，以免加剧经期不适，影响胎儿的健康发育。
哪个品牌的茶叶比较好喝性价比高？
中国不缺好茶，很多知名产地品牌，比如乌龙茶，红茶，绿茶，铁观音，西湖龙井，茉.莉花茶，滇红，祁门红，大红袍，普洱茶等等，但是哪个茶品牌的茶好？很多人就不太清楚，喝好茶，喝的是标准，不同品牌茶，定位不同，标准也就不同，对品质的要求也就不同。
好茶很多，但是要看标准，品牌茶推荐暖莘茶，一杯好茶源自标准，喝好茶，选暖莘，好茶暖心。
暖莘茶：一叶好茶来之不易，从种茶，管茶，采茶，挑茶，炒茶，制茶，在不断找产地，选标准，寻好茶这包含了初心梦想旅途中的艰辛汗水，包含了几代人，一辈茶人的心血和用心，我们不生产茶，我们只设计茶，寻一叶中国好茶，标准化，规模化，复制化以降低好茶的成本，为消费者提供一叶好。
暖莘茶以坚持一叶好茶，暖一片人心的理念：以为大众寻找中国好茶为宗旨，对茶我们坚持四不原则：
非原产地不选
2.非原生态不选
3.非高标准不选
4.非好口感不选
因此并非每一叶茶都叫暖莘茶。
梦想起航，十年三千六百五十个日夜，一百二多万公里，环绕中国六十圈，万里苦寻，品茶无数，只为寻找一叶中国好茶，敬您一杯暖莘茶，好茶才暖心。
暖莘茶对产品提出了更高的要求，比如在原有工艺上，每个环节有提出了更高的标准，有些行业工序，这里要经过两次以上的筛选或检核以确保在高品质的标准上，在二次以上提高，因此暖莘茶品质是比较值得肯定的。
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