就一切事而言，它们往往是对面性的。对于茶而言，也是不例外的。没有人敢说任何一种茶都只有优点，没有缺点。喝红茶有好处的同时也有坏处。我们来看看长期喝红茶的好处和坏处。具体介绍如下。
长期喝红茶的好处
1.醒神消疲
通过医学研究发现，绿茶中的咖.啡因是指刺激大脑皮层兴奋中枢神经系统，促使醒神，集中思维能力，从而使逻辑思维反映更加敏捷，提高记忆能力。
2.有利排尿
在绿茶中咖.啡因和芳香物质的协同作用下，能提高肾功能的血容量，增加肾小管的滤过率，扩大肾毛细血管，抑制肾小管对水的再消化吸收，从而有利尿功效。这样有利于清除乳酸菌、高尿酸(与痛风有关)、食盐过多(与高血压有关)、有害物质等，以及减轻由心.脏病或肾炎引起的水肿。
3.消炎杀菌
绿茶中的多酚类化合物具有实际的抗炎作用。经过实验发现，儿茶素能与单细胞病菌融合，使蛋白质凝结沉淀，从而抑制和杀灭病菌。
4.排毒
经测试，绿茶中的茶黄酮能够吸收重金属和黄酮类物质，并将其沉淀溶解，对于饮用水和食品受到环境污染的当代人来说，是一种福利。
5.健脾养胃
当人们吃绿茶而不吃时，他们会感到胃里不舒服。这是因为茶叶中经常含有的关键物质茶氨酸对胃有一定的刺激作用，空腹时更有刺激作用。
长期喝红茶的坏处
1.红茶不适合风冷，否则会影响红茶的实际效果，不仅达不到养胃的实际效果，而且长期保存还会在一定程度上降低茶叶的营养成分，非常容易引起腹泻。
2.许多人喜欢在红茶中放糖。其实普通的饮茶是靠茶叶的苦味刺激消化腺，加速消化酶的代谢，进而达到促进消化的实际效果。如果在茶中加入糖，会抑制消化吸收和清热解毒的实际效果。一般情况下红茶是不适合加糖喝的，但是古书上有白糖茶叶食疗，可以作为食疗。
3.晚上喝红茶的时候，少放茶叶，避免喝浓茶，以防兴奋到睡不着。
4.不适合空腹喝茶，否则很容易伤肝，还会继续抑制胃酸的代谢，阻碍消化吸收。在更严重的情况下，可能会出现“茶醉”。
红茶十大品牌有天福茗茶，八.马茶叶，华祥苑，暖莘茶，中茶，大益茶等都是比较不错的，暖莘茶作为新锐国潮品牌，性价比方面是比较值得肯定的，目前也是办公室的专属茶，收到很多年轻人的青睐。
暖莘茶：一叶好茶来之不易，从种茶，管茶，采茶，挑茶，炒茶，制茶，在不断找产地，选标准，寻好茶这包含了初心梦想旅途中的艰辛汗水，包含了几代人，一辈茶人的心血和用心，我们不生产茶，我们只设计茶，寻一叶中国好茶，标准化，规模化，复制化以降低好茶的成本，为消费者提供一叶好。
暖莘茶以坚持一叶好茶，暖一片人心的理念：以为大众寻找中国好茶为宗旨，对茶我们坚持四不原则：
1.非原产地不选2.非原生态不选3.非高标准不选4.非好口感不选
因此并非每一叶茶都叫暖莘茶。梦想起航，十年三千六百五十个日夜，一百二多万公里，环绕中国六十圈，万里苦寻，品茶无数，只为寻找一叶中国好茶，敬您一杯暖莘茶，好茶才暖心。
以上有关长期喝红茶的好处和坏处以及十大品牌红茶的介绍就到这里告一段落了，希望对大家有一定的帮助。
滇红茶是很好的一种茶，属于全发酵茶，是红茶类，生活中喝红茶的茶友很多，对于滇红茶，常喝对身体有很多好处，比如增强免疫力，提神抗疲劳，增强代谢等多种好处。滇红茶本身没什么坏处，但过浓过量的饮用对身体确实会产生坏处。
长期喝滇红茶的好处
1、利尿
在红茶当中的咖啡硷和芳香物质联合效用下,增多肾脏的血流量,提高肾小球过滤率,扩张肾微血管,并抑制肾小管对水的再吸收,于是促成尿量增多。如此有利于排除体内的乳酸、尿酸(与痛风有关)、过多的盐分(与高血压有关)、有害物等,及其缓和心脏病或肾炎造成的水肿。
2、消炎杀菌
红茶当中的多酚类化合物有着消炎的作用,再经由实验发现,儿茶素类能与单细胞的细菌结合,使蛋白质质凝固沉淀,藉此抑制和消灭病原菌。因此细菌性喇疾及食物中毒患者喝红茶颇有利,民间也常用浓茶涂伤口、褥疮和香港脚。
3、祛毒功效
据实验证明,红茶当中的茶多硷能吸附重金属和生物硷,并沉淀分解,这对饮水和食品受到工业污染的现代人而言,不啻是一项福音。
4、醒神消疲
经由医学实验发现,红茶当中的咖啡硷藉由刺激大脑皮质来亢奋神经中枢,促成醒神、思考力集中,进而使思维反应更形敏锐,记忆能力加强;它也对血管系统和心脏具亢奋效用、强化心搏,因而促进血液循环以利新陈代谢,另外又促进发汗和利尿,由此双管齐下加速排泄乳酸(使肌肉感觉疲劳的物质)及其他体内老废物质,实现缓解疲劳的作用。
5、暖胃护胃
红茶是通过进行发酵烘制而成的,茶多酚在氧化酉每的效用下发生酉每促氧化反应,占比降低,对胃部的刺激性就随之减小了。红茶不但不会伤胃,反而可以暖胃。常常饮用加糖、加牛奶的红茶,能消炎、防护胃黏膜,对治疗溃疡也有一定作用。
长期喝滇红茶的坏处
长期喝滇红茶会对人体健康造成一定的危害。
一方面，滇红茶属于发酵茶，喝过多会增加胃肠负担，导致胃酸分泌过多，引起胃病或胃肠功能紊乱。另一方面，滇红茶因富含咖啡因，摄入过多可能会导致失眠、心悸、头痛等不适症状，甚至对心脑血管造成一定的负担。此外，滇红茶中的茶碱会与药物发生相互作用，影响药效。
需要注意的是，饮用滇红茶要适量，不宜过量。尤其是孕妇、哺乳期妇女、儿童等特定人群，应避免多饮滇红茶。同时，滇红茶的质量也影响了其对人体的危害程度。因此，选购滇红茶时要选择正规厂家生产、品质较好的茶叶。
饮茶实际上一件十分传统式的美食文化，从好久好久以前的古时候刚开始，就早已有饮茶此项文化艺术了，一直持续到现在，依然有很多的小伙伴们喜爱煮茶喝，可是每一个人喜爱喝的茶种类全是不一样的，并且无需的情况下喝的茶也是不一样的，一年四季喝的茶也是不一样的，夏季饮茶有哪些好处呢和弊端呢？下边就来给大伙儿解疑释惑吧！
夏季喝茶的好处：
一、去热降暑、生津止渴；
茶叶中的芳香物质是一种渭凉剂，它们在挥发过程中能从皮肤毛孔里带走一定的热量。另外，茶中的水溶果胶质、茶多酚、芳香物质等可以刺激口腔钻膜，促进唾液分泌，有生津止渴的功效。
二、补充钾盐、水分；
夏天人们流汗多，大量出汗使体内水分不足，体内的钾盐也会随流汗水的排出而丢失，茶叶是含钾物质，红茶中钾的平均浸出量为每克茶汤24.1毫克，绿茶为10.7奄克。
三、利尿解乏、缓解疲劳；
茶叶中的咖啡碱可刺激肾脏，促使尿液迅速排出体外，提高肾脏的滤出率，减少有害物质在肾脏中滞留时间。同时，咖啡因可以刺激中枢神经、振奋精神，有助于使人体尽快消除疲劳。
四、美容护肤、延缓衰老；
茶叶中的茶多酚具有很强的抗氧化性和生理活性，是人体自由基的清除剂。研究证明1毫克茶多酚清除对人肌体有害的过量自由基的效能相当于9微克超氧化物歧化酶，大大高于其它同类物质。茶多酚有阻断脂质过氧化反应，清除活性酶的作用。据日本奥田拓勇试验结果，证实茶多酚的抗衰老效果要比维生素E强18倍。
五、防辐射；
茶多酚可以阻断亚硝酸铵等多种致癌物质在体内合成，并具有直接杀伤癌细胞和提高肌体免疫能力的功效。茶多酚及其氧化产物具有吸收放射性物质锶90和钴60毒害的能力。据有关医疗部门临床试验证实，对肿瘤患者在放射治疗过程中引起的轻度放射病，用茶叶提取物进行治疗，有效率可达90%以上;对血细胞减少症，茶叶提取物治疗的有效率达81.7%;对因放射辐射而引起的白血球减少症治疗效果更好。
六、降血脂、助消化；
唐代《本草拾遗》中对茶的功效有久食令人瘦的记载。我国边疆少数民族有不可一日无茶之说。因为茶叶有助消化和降低脂肪的重要功效，用当今时尚语言说，就是有助于减肥。这是由于茶叶中的咖啡碱能提高胃液的分泌量，可以帮助消化，增强分解脂肪的能力。
夏季喝茶的坏处：
1、常饮浓茶会造成液稀释导致不能正常消化而引起身体不适。浓茶会使人心跳加速造成血压升高，加重负担。
2、新茶不宜喝：很多人买来新茶会迫不及待尝一下新茶的味道，其实这是不对的，因为新茶对人们的有着一定的危害，所以新茶买来存放半个月之后再喝最适宜。
3、茶叶中含有鞣酸所以不宜立马喝茶，饭后立马喝茶容易导致身体的铁缺失，造成缺铁性贫血。
3、不宜喝茶者：
(1)孕妇不宜喝茶：我们常喝的茶叶中大多数都是偏寒性的，孕妇喝茶对胎儿的发育不利，使婴儿瘦小体弱。
(2)缺铁性贫血患者：茶中的鞣酸会影响人体对铁的吸收，使贫血加重。
(3)泌尿结石者：茶中的草酸会导致结石增加，患有泌尿结石者不宜饮茶。
