茶醉是什么原因

　　不知道你有没有过这样的感受：有的时候不小心投茶过多，喝了浓茶，或者是没吃饱或者空腹的时候，喝了大量的茶，会出现心慌、手抖、头晕的症状。有人说，这就是“茶醉”，茶真的能让人“醉”么？“茶醉”究竟是怎么一回事呢？

喝茶之人都知道茶气，但茶醉不知道您了解几分呢？

酒醉是由于贪杯，茶醉是与茶的品质有关还是喝太多导致？每天喝无数杯茶的人是不是“茶量”好呢？

茶醉的表现

不同的人对于茶的反应不一样，茶醉程度和相应表现也可能有些区别，甚至有人将茶醉与茶气作用相混淆。

一般情况下，刚喝茶时神清气爽，在持续喝的过程中忽然感觉心跳加快、呼吸困难、头昏脑胀、心慌、浑身乏力等不良反应时，就是进入了茶醉状态，严重的还会有手脚不利索、肌肉颤抖、心率紊乱，甚至惊厥、抽搐的体征表现。

茶醉的原因

　　

茶醉是怎么引起的呢？“茶醉”在医学上的描述是，喝茶造成人体内电解质平衡紊乱，进而使人体内酶的活性不正常，导致代谢紊乱，从而引起血液循环加速、呼吸急促等一系列不良反应。

　

“醉魁祸首”就是茶叶中的咖啡碱。有些人连喝几杯浓茶后，常出现过敏、失眠、头痛、恶心、站立不稳、手足颤抖、工作效率下降等现象。

实际上摄入过多咖啡碱导致。通常一杯150毫升的茶汤，约有80毫克左右的咖啡碱，每天喝5-6杯茶就等于服下0.4克左右的咖啡碱，而常人每日摄入咖啡碱的最高限量是0.65克。

超过者即有危害身体的可能性。茶醉之时，中枢神经系统会发出的危险信号。头昏耳鸣，浑身无力，胃中虽觉虚困，却又像有什么东西装在里面，从胃翻腾到喉咙，想吐又吐不出来，严重的还会嘴角流沫。

除了咖啡碱，用来泡茶的水体也是帮凶。自然水体都含有氟，人体各组织中也含有氟，但主要积聚在牙齿和筋骨中。适当的氟是人体所必需的，过量则有害。氟在人体内蓄积过多会使人出现慢性中毒，主要症状为牙齿变色和缺损，四肢脊柱骨骼和全身关节疼痛，全身无力，严重时肢体功能发生障碍，骨骼和关节变形甚至瘫痪。

与茶品质有关吗？

一定程度上是可以这样说的，因为容易茶醉的情况包含饮用未发酵的茶叶。

（绿茶就是未发酵茶）

据不完全统计，引起茶醉的情况一般有以下几种：

1.空腹饮用未发酵茶；

2.平时喝茶比较少的人，忽然喝了大量的茶；

3.喝浓茶；

4.惯于饮用全发酵茶的人突然转向生茶及绿茶。

有些老茶友每天大量喝茶也从未感觉茶醉，这样也是有可能的，选择茶叶种类需要根据个人生活习惯、水土状况而选择，不同环境培育的人体质不一样，因此体内物质与茶发生的生化反应也不尽相同。

如果对某种茶出现茶醉的情况，记得适可而止，切莫在危险的边缘试探。

有位北方茶友留言：一起喝普洱茶的茶友喝茶时出现头晕的状况，请教是什么原因导致的？我们肯定要为这位茶友找出原因，喝茶时候出现头晕，多为两个因素影响，第一，环境因素，不通风，或是天气闷热导致；第二，个人身体或是茶叶质量的问题。我们重点聊聊第二个因素如何所导及解决办法。

喝普洱茶出现头晕状况的四种原因：

一、本身对茶叶比较敏感

二、茶叶泡得的太浓了

三、东西吃得太少了，肚子空也可能引起晕茶

四、茶喝得太多了，有些胀肚子了

大家出现了这种情况要及时调整茶的浓度或者就暂停喝茶。

有人喝普洱茶会腹泻，这是什么原因呢？

有的人在第一次喝普洱茶时会腹泻，这是身体对新食品的一种适应过程，就象水土不服一样，因人而异，不是所有人都会出现腹泻的现象。只要身体适应了，还是可以持续喝的，不过建议，喝泡得淡一点得普洱茶，让身体逐步适应。

还有人喝普洱茶会出现腹胀，便秘，这又是什么原因呢？

一、茶的浓度浓了

普洱茶本身能加快人体的新陈代谢，润肠通便。但是茶要是喝浓了，就会事与愿违，甚至导致“晕茶”，或是“醉茶”。所以姐妹们一定要掌握好自己喝的茶的浓度，由于每个人体质不一样，所能接收的茶的浓度也会有差异，那么就在以自己为尺度，下降茶叶应用量，重复2，3次调剂，以到达最合适的浓度。

二、熟茶喝多了，上火了

普洱茶本身就是性温，加上大家在夏季饮用时，环境气温高，所以容易上火。解决措施：可以在普洱茶里加菊花，或者减少每天的喝茶量。

三、喝茶的时间不对位

普洱茶刮油，但是必定要在饭后半个小时以后才可以喝，最适合的时间就是40分钟左右，如果吃完饭就喝，茶自身含有的鞣酸会影响胃液的消化，从而导致腹胀，便秘！

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