酒醉难醒,茶醉难眠。
相信很多人都有过酒醉的经历,酒醉是酒精对人体神经系统产生刺激所引起的不良反应。
同理,茶醉是茶叶中的某些物质对中枢神经产生刺激作用,引起中枢神经兴奋,造成人体内电解质平衡紊乱,使得人体内酶的活性不正常,导致代谢紊乱,从而引起血液循环加速、呼吸急促等一系列不良反应。
是喝茶后导致人体血糖降低,继而引起人体感觉全身无力,使人难受的症状。
茶中又不含有酒精,为什么会醉人?茶醉是怎么发生的呢?
没错,茶叶中确实不含酒精成分,但茶叶中富含能够刺激神经中枢的咖啡碱和氟化物。咖啡碱对人体的神经中枢具有兴奋作用。
饮用过浓或过量的茶,都会使得大量的咖啡碱摄入人体中,咖啡碱摄入过量,常出现感觉过敏、失眠、头痛、恶心、站立不稳、手足颤抖、精细工作效率下降等不良反应。
医学研究表明,一个人能够一次性服用咖啡碱的最大限量为0.65g,超过这个量,就会对人体产生严重的危害。
如一般的普洱茶生茶中咖啡碱含量高达1%-2%,同时咖啡碱含量的多少由茶叶的品质决定。
一次性大量饮入普洱茶,就会摄入大量的咖啡碱,对人体中枢神经产生的刺激也相对增大,人体产生不良反应的概率也随之增加,茶醉的几率也就变大。
此外,茶叶中的氟化物也是引起茶醉的重要物质。虽然氟是人体结构中不可或缺的微量元素之一,但过量的氟在人体内堆积,会引发慢性中毒。
饮茶时,氟摄入过量主要表现为:牙齿变色和缺损,四肢脊柱骨骼和全身关节疼痛,全身无力。严重时会使得肢体功能发生障碍,骨骼和关节变形甚至瘫痪。
茶醉严重者会出现肌肉颤抖,心率紊乱,甚至惊厥、抽搐,这些现象是中枢神经系统发出的求救信号,出现这些现象时,应当立即送医抢救,否则会危及生命安全。
生活中,酒醉常听,但茶醉却少见。那是因为酒和茶在生活中充当着不一样的角色,从表现形式上来讲,酒属豪放,茶属婉约。
从古至今,大碗喝酒是豪迈,兄弟情深讲究一口闷等等;而喝茶从古至今都是细品少饮,讲究茶饮半杯满等等。
而席坐间,也常闻劝酒,却少见劝茶。所以,酒醉比较常见,而茶醉比较少闻。
此外,每个喝茶的人体质不一样,体感强弱不一,神经中枢对咖啡碱以及氟化物的感应度和承受度不一样,所以茶醉的人也就较少。
那么,哪些人比较容易出现茶醉呢?
第一类,空腹喝茶的人。空腹喝茶时,茶叶中的咖啡碱等物质对肠胃的刺激会增大,对中枢神经的刺激也会随之加强。
第二类,饮入过浓或过量茶汤的人。过浓或过量的饮入茶汤,会使得咖啡碱和氟化物大量摄入人体中,摄入过量时会引起茶醉。
第三类,平日里很少喝甚至不喝茶的人。这样的人,身体中的神经系统对茶叶中的咖啡碱和氟化物的适应性低,喝茶后,容易产生茶醉。
第四类,常喝高度发酵的熟茶却突然喝生茶之人。熟茶中咖啡碱、氟化物的含量要较生茶中少很多,对神经中枢的刺激并不会像生茶般强烈。
喝习惯了熟茶的人,突然喝生茶,神经系统并不会迅速适应较高的咖啡碱和氟化物的摄入,因此,比较容易出现茶醉。
世间万物相生相克,既然有茶醉,自然也有解除茶醉之物,那么该用什么来解呢?究其根源,茶醉是血糖降低引起的身体不适,
所以喝点糖水,吃一些甜食,适当摄入糖量使得身体内的血糖上升至正常状态,即可解除正常的茶醉。
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茶醉是一种饮茶后出现的不良反应,空腹时,茶里的一些物质容易被过量吸收,比如咖啡碱和氟。咖啡碱会使部分人群出现心慌、头昏、手脚无力、心神恍惚等症状,医学上称之为“茶醉”现象。
什么情况容易引起茶醉
1、日常喝茶较少,突然喝太多茶
人体对于外界摄入的物质耐受性是有限度的;喝酒会醉是因为摄入体内的酒精超过人体的对它的耐受性,喝茶会醉,是因为人体对茶碱的耐受度是有限的;经常喝茶的人,身体对茶碱的耐受性会逐渐提高,日常喝茶较少的人,耐受性则低一些,喝相同量的茶时,喝茶较少的人就更容易醉茶。因此刚开始喝茶的时候不要过量,要适当控制,身体对茶碱的耐受度也是一个循序渐进的过程。
2、空腹喝茶过量
空腹容易使肠道吸收茶汤中过多的咖啡因等物质,刺激肠胃,长期空腹喝茶会影响到身体健康;空腹饮茶容易出现茶醉的现象。因此日常饮茶应该注意不要空腹,同样的也不建议饭后马上喝茶,适当间隔30分钟-1个小时为宜。
3、喝浓茶
喝浓茶和喝酒时酒精度数过高同理;茶汤浓度过高茶叶中析出的内质也会增加,含有过多的咖啡碱、茶碱等内质的茶喝进体内被身体吸收,也会茶醉;尤其是日常喝茶较淡的朋友突然喝浓茶就更容易醉茶。饮茶时,茶汤浓度适当为宜,不能过浓。
4、平时喝的茶发酵程度较高,突然改喝轻发酵或不发酵的茶
发酵程度较高的茶其中所含的茶碱较轻发酵或不发酵的茶叶少很多,突然换成轻发酵或不发酵的茶就很容易茶醉,如果还是饮用过量的话,那茶醉的几率又大大增加了。
如何避免茶醉,方法如下;
1、喝茶不要过浓,喝茶过浓吸入的咖啡因过多,会让人产生醉茶的现象。
2、喝茶不要过多,喝茶过多对于年迈或者是身体虚弱的朋友伤害可是非常大的。
3、不要空腹喝茶。
4、有些特殊的人群是不适合喝茶的,例如孕妇或者是哺乳期的朋友。