喝普洱茶为什么会拉肚子

　　为何喝普洱茶会出现拉肚子的现象呢?

　　普洱茶具有调理肠胃的功效，它能够从一定程度上提高肠道的蠕动速度，可以促进宿便排出，从而起到清肠排毒的效果，所以有一部分肠胃功能不好的人第一次喝普洱茶的时候会有轻微腹泻的现象。但我们也不能够排除普洱茶变质导致拉肚子的可能，所以发现自己有腹泻的情况后，应该密切关注自己的身体状况，如果没有腹痛、恶心等其他症状，那么不用过于担心，这是一种正常的生理反应，并不会对身体造成不利影响。

　　虽然普洱茶的功效比较多，茶性也比较温和，但是我们也不能一次性喝太多，否则那样会对消化系统造成一定影响。而且在喝普洱茶的时候我们最好将其泡得淡一些，并且还可以在茶水中适当的加入枸杞、菊花，这样不但能够调和口味，而且对于减轻腹泻的症状有很大帮助。即使喝完茶之后出现腹泻，我们也不用过于担心，应该每天坚持适量喝茶，随着宿便逐渐排出，身体逐渐适应，拉肚子的症状也会逐渐缓解。

　　喝普洱茶拉肚子是一种正常的生理现象，因为这种茶具有清空肠胃的效果，只要茶叶没有过期，我们就不用过于的担心。对于肠胃功能不调的人来说，可以每天适量的喝一点普洱茶，但不要一次性喝太多，并且要注意泡茶的浓度，等身体适应之后再慢慢增加浓度。

　　喝普洱茶有什么讲究

　　1.饭前喝普洱熟茶

　　发酵普洱茶通常被称为成熟茶。成熟茶富含大量微量元素、多肽氨基酸和矿物质。因为它减少了生茶中对胃肠刺激，空腹喝熟茶不会引起身体不适。对于慢性便秘和解毒能力差的女孩来说，空腹喝普洱熟茶是最好和最快的减肥方法。

　　普洱茶是用100度开水冲泡的，三次洗茶后的第四个茶汤可以饮用。早上不要吃东西。先喝一杯200毫升温热的普洱熟茶。1-2小时后，你会感到放松。一段时间后，你会养成早上排便的好习惯。在午餐和晚餐前一小时空腹喝一杯温热的普洱熟茶，不仅有助于清肠排毒，还能增加饱腹感，减少主食的摄入。减肥效果立竿见影。

　　2、饭后喝普洱生茶

　　生茶是普洱茶叶中发酵时间短或无发酵储藏过程的茶叶。事实上，生茶的主要减肥成分是富含茶多酚，其效果与绿茶、乌龙茶和其他茶产品相似。专家实验证明，茶多酚能抑制脂肪细胞的合成和分化，保持血液中脂肪和甾醇的稳定含量，有助于减肥和预防肥胖。