大麦茶作为一种保健茶，近年来备受推崇，某些国家甚至将其替代饮用水。其一当然是因为大麦茶茶性较中性柔和，再者就是其超高且天然的营养价值，那大麦茶能天天喝吗？相关的介绍如下！
大麦茶可以适量天天喝
大麦茶中含有丰富的膳食纤维、矿物质、碳水化合物、植物蛋白、不饱和脂肪酸、B族维生素等多种营养成分，它本身并无毒性，因此一般是可以适量天天喝的，而且经常喝大麦茶还可以起到消暑热、助消化、开脾胃、壮血脉、减肥瘦身等多种功效，对人体健康有一定的好处。
大麦茶一天喝多少
大麦茶是一种传统的饮料，它性质平和，无毒副作用，可以按照平时喝水的量来饮用即可，但是任何食物都不宜过量，大麦茶也是一样，因为其中含有多种营养成分，若是饮用过量可能会引起肠胃不适，反而会对身体产生不利影响。
喝大麦茶的副作用
1、胃不好的喝了容易拉肚子
胃不好的人喝了大麦茶容易拉肚子，所以平时要注意一下，有胃病或者有胃炎的人就要少喝了。
2、大量喝也容易腹泻
现在减肥的人越来越多，大麦茶也有减肥的功效，如果是因为想急于减肥而大量饮用大麦茶的话，这样也很容易造成腹泻。
3、孕妇饮用会引起回奶
孕妇饮用大麦茶会引起回奶的情况，不想回奶的孕妇最好就不要喝。
4、隔夜的大麦茶对健康不利
大麦茶最好现泡煮现喝，隔夜或者过来好几天的大麦茶就不要喝了，尤其对孩子的身体健康不利，这也是大麦茶的副作用之一。
喝大麦茶的好处
1、常喝大麦茶可美白韩国人特别喜欢饮用大麦茶，大麦茶不仅具有保健效果，而且还有不错的美白效果。
2、常喝大麦茶可止泻饮食过度人的可以适量饮用大麦茶，不仅可以解决胸闷和腹泻等问题，而且还可以化炎消肿，止泻效果很明显。
3、常喝大麦茶可除热止渴常喝大麦茶还可以除热止渴，具有健脾消食和下气利水的效果，热气的时候可以喝，水肿型肥胖也可以喝。
4、常喝大麦茶有助于减肥大麦茶是粗粮类膳食，制作成茶类，不仅喝起来美味，而且大麦里的膳食纤维会调整身体的消化和吸收功效，促进营养物质吸收，增强饱腹感，有效抑制身体摄入过多热能，这样可以避免肥胖。
综上所述，大麦茶有益健康，营养含量较高，保健作用很不错，是当下非常热门的茶饮，且大麦茶可以天天喝的，有助消化，非常养胃、健胃。长期喝还能减肥，对肌肤也很有好处！
