饮茶适量才健康

　　饮茶是我国的传统饮食文化，而且每天喝三两杯茶还可起到养生保健、延缓衰老的作用。这是因为茶叶中含有多种维生素和氨基酸，能够起到清油解腻，增强神经兴奋以及消食利尿的作用。可是茶要适量的饮，饮多了反而会影响身体的健康。
　　哈尔滨58岁的陈先生总是睡不着觉并且出现胃痛、腹胀的现象。近日，陈先生来到哈医大四院消化内科就诊。李滨主任经过详细的问诊加之细致检查后告诉陈先生他这是由于喝茶过多导致的胃痛。原来陈先生平时喜欢喝茶，平均每天要喝6、7杯。这虽说茶是好东西，但是不能过量的饮。
　　据李滨主任介绍说，一般老人喜欢喝茶，正逢春季，又是绿茶的采摘季节，但是新茶下来最好不要马上饮用，因为绿茶的寒气太重，并且茶中未经氧化的多酚类物质含量较高，醛类、醇类也较多，这些物质对人的胃肠黏膜有较强的刺激作用，容易导致胃痛、腹胀等症状，所以不适宜有长期胃病的朋友饮用，也不可空腹饮用。饮茶可选择花茶、红茶。
　　另外，李斌主任介绍，很多人因为工作和生活的压力，往往喜欢饮浓茶来解乏提神。然而由于咖啡碱刺激神经的作用，经常喝浓茶不仅会使人对浓茶产生依赖感，更重要的是，咖啡因和茶碱的刺激作用还会使人产生头痛、失眠等不适的症状，而使肾脏受到大量乙醛的刺激，影响肾功能，同时也给肝脏带来了负担。
　　来源：黑龙江网络广播电视台