不知不觉霜降将至，天气渐寒始于霜降，霜降是秋季的最后一个节气，在这个秋冬过渡的时节，多喝白茶有什么好处呢？

　　“春夏养阳，秋冬养阴”，秋季养生，是恢复和调养人体的最佳时机。在秋冬换季的时候，选择喝白茶来调节身体功能，是很好的选择。

　　喝白茶补充水分

　　换季常常会出现鼻子过敏、皮肤干燥、头发干枯等问题，而经常喝白茶对于这些不适症状有很好的缓和作用。

　　尤其是女性在秋季进行外部皮肤补水的时候，更要注意内部补水。白茶有“女人茶”之称，不仅可以及时补充水分，也有美容、养颜、排毒的作用。

　　喝白茶生津润肺

　　秋冬换季时期，空气变得干燥，容易伤肺，肺为娇脏，不耐寒热，喜润，因此换季时要更加注意肺部的保养。

　　换季时应多饮白茶，及时补充人体所需的水分，不仅有助于生津润肺，茶中丰富的营养物质被人体吸收后，还可提高人体免疫力，健康养生。

　　喝白茶健脾养胃

　　秋天，火锅、生鲜、烧烤，成了现代人不可或缺的生活必需品，进入秋天后一味强调“贴秋膘”，却忽视调理脾胃，反而会对脾胃造成进一步的伤害。

　　喝白茶是最好的日常清理肠胃和健脾养胃的方法，白茶中含有丰富的维生素和纤维素可以帮助肠胃解毒和蠕动，排出身体内的毒素。

　　秋季，十分适宜养生

　　记得多喝白茶帮你过渡到冬天哦